คำถามของวิธีการทำทุกอย่างเป็นกังวลผู้คนเป็นเวลานาน และไม่เพียง แต่คุณแม่ไม่เพียง แต่ในปี 2563 แต่อย่างไรก็ตามทุกปีมันกลายเป็นที่เกี่ยวข้องมากขึ้นสำหรับแม่หนุ่มซึ่งตอนนี้ส่วนใหญ่มักไม่เพียง แต่อุทิศให้กับชีวิตทั้งหมดของพวกเขากับเด็ก ๆ และนั่งที่บ้าน แต่ยังทำงานและทำการพัฒนาตัวตนใด ๆ ดังนั้นที่คมชัดปัญหานี้ "สัมผัสทุกอย่าง" จะเพิ่มขึ้นมากขึ้นก็มีการกล่าวถึงความคิดเห็นที่แตกต่างกันมากขึ้นเท่านั้น แต่ฉันจะแบ่งปันกับคุณอย่างแท้จริงที่ช่วยให้ฉันจัดการเพื่อทำทุกอย่างตามแผน ฉันยังมีครอบครัวสามีและลูกสองคน ฉันมีงาน INGRARAM ของฉันซึ่งต้องให้ความสนใจสูงสุด และกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องรวมกับทั้งหมดนี้
กำหนดการ
ให้แน่ใจว่าได้กำหนดตารางวัน มันสามารถเป็นรูปแบบที่สะดวกสำหรับคุณทั้งไดอารี่และโน้ตหรือแอปพลิเคชันใด ๆ ในโทรศัพท์ ในตอนท้ายของสัปดาห์ทำสัปดาห์ต่อสัปดาห์กิจกรรมที่วางแผนไว้ทั้งหมดที่จะได้รับการผลักดัน ต่อไปในกระบวนการของการปรากฏตัวของกรณีอื่น ๆ เริ่มเติมเต็มตาราง แต่มันสำคัญมากที่มีความจำเป็นต้องทาสีไม่เพียง แต่การทำงานและการประชุมและยังมีเวลาสำหรับอาหารให้อาหารทารกพักผ่อนเดินกับเด็กและอื่น ๆ คุณต้องกำหนดทุกอย่างในรายละเอียดและเป็นรายชั่วโมง เมื่อทุกอย่างถูกเขียนเท่านั้นกิจการของคุณจะไม่เคลื่อนที่ทุกที่และจะไม่บินอะไรเลย
กำหนดเวลาเป็นเวลาหนึ่งเดือน
สะดวกยกเว้นตารางประจำวันคุณยังแขวนปฏิทินเป็นเวลาหนึ่งเดือนที่มีการทำเครื่องหมายเหตุการณ์ระดับโลกและวันหยุด มันจะดีกว่าที่เขาแขวนที่ไหนสักแห่งในที่ที่โดดเด่นและไม่จำเป็นต้องเป็นปฏิทินเครื่องเขียนที่ไม่มีใครเทียบ ตอนนี้มีนักออกแบบที่แตกต่างกันมากมายและปฏิทินผนังที่มีสไตล์ที่จะเพิ่มเสน่ห์ให้กับบ้านของคุณเท่านั้น ดังนั้นทำเครื่องหมายว่ามีทริปใหญ่วันเกิดของเพื่อนและการประชุมครอบครัว บางทีคุณอาจมีสิ่งใดกับเด็ก แต่เพียงเดือนหน้าเท่านั้นให้ทำเครื่องหมายที่นั่น เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์สำคัญระดับโลกในชีวิต และสร้างแผนขึ้นอยู่กับพวกเขา
อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือ
บ่อยครั้งที่ Mommies ต้องการใช้เวลาว่างทั้งหมดกับเด็กปฏิเสธความช่วยเหลือใด ๆ มันสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าคุณไม่ใช่พ่อมดและถ้าในช่วงของพระราชกฤษฎีกาคุณกำลังทำงานพัฒนาและอื่น ๆ คุณไม่ควรหลีกเลี่ยงประโยคความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก หากพ่อแม่ของคุณต้องการที่จะพาเด็กไปเที่ยวสุดสัปดาห์ให้พวกเขาทำ คุณสามารถอุทิศตัวเองในครั้งนี้และผ่อนคลายหรือนัดกับวันที่โรแมนติกกับสามีของฉันมีตัวเลือกมากมาย หาก Godpan ของเขาเสนอให้เดินไปกับเขาเพื่อขนคุณเล็กน้อย แต่คุณไม่ควรพูดว่า "ไม่" เนื่องจากสองสามชั่วโมงโดยไม่มีคุณหนึ่งสัปดาห์เขาจะไม่ลืมว่าแม่ของเขาเป็นใคร
กำหนดลำดับความสำคัญ
ในตารางและแผนของคุณคุณต้องจัดลำดับความสำคัญ ทั้งหมดในโลกนี้จะไม่ทำงานต่อไปไม่ว่าคุณจะมีการจัดการเวลาที่สวยงามแค่ไหน คิดว่าตอนนี้มีความสำคัญต่อคุณมากขึ้นและสิ่งที่สามารถเคลื่อนที่ได้ในขณะที่ ก่อนอื่นคุณเป็นแม่และนี่คือสิ่งสำคัญสำหรับคุณแล้วคุณจะแยกชิ้นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของเวลาของคุณ ประการที่สองคุณตัวอย่างเช่นบล็อกเกอร์และหากไม่มีความสนใจของคุณในบล็อกผู้ชมจะออกไป และนี่คือการสูญเสียของบล็อกและการสูญเสียงาน ดังนั้นเขายังให้เวลาส่วนใหญ่ที่เหลืออยู่ ตัวอย่างตัวอย่างเช่นคุณต้องการที่จะไปให้สิทธิ์มานาน แต่ตอนนี้คุณไม่มีรถยนต์การศึกษาใช้เวลามาก ดังนั้นจึงสามารถเลื่อนออกไปเป็นเวลาหนึ่งหรือสองปีจะกลับไปที่นี้ในภายหลังเนื่องจากตอนนี้ธุรกิจอื่น ๆ มีความสำคัญมากขึ้น
รู้สึกตัวเอง
หากคุณเข้าใจว่าคุณเหนื่อย - พักผ่อน หากคุณเข้าใจว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" หยุดและคิดเกี่ยวกับทุกสิ่ง เรามักจะวิ่งบ่อยครั้งจับหนึ่งพันกิจกรรมในชีวิตของคุณเพราะ "ต้องการดังนั้น" เพื่ออะไร? หากคุณไม่ชอบอะไรอย่าปฏิเสธหรือเปลี่ยนแปลง หากไม่มีการพักผ่อนและในความรู้สึกไม่สบายคุณจะไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ดีไม่ได้อยู่ในทรงกลม: ไม่ได้อยู่ในความเป็นแม่หรือในการทำงานหรือในชีวิตส่วนตัว ดังนั้นพยายามที่จะเข้าใกล้ทุกอย่างอย่างมีสติเรียนรู้ที่จะรู้สึกและความรักเป็นหลัก