สามความเข้าใจและความภาคภูมิใจในตนเองที่เหมาะสม

ในการฝึกฝนของฉันฉันเจอการขาดความมั่นใจในตัวเองและไม่สามารถประเมินตนเองได้อย่างเพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้นความสำคัญของปัญหาเหล่านี้ต่ำกว่า บุคคลนั้นมาถึงและพูดว่า: "รวม" ความมั่นใจ "ลิฟท์" การเห็นคุณค่าในตนเอง "ที่นี่แน่นอนขอบคุณแสตมป์มากมายจากภาพยนตร์และ Pseudo-stovers ที่เป็นแรงบันดาลใจให้ถ้าคุณสามารถบอกคุณได้ที่ด้านหน้าของกระจก" คุณ สามารถ "ปัญหาทั้งหมดได้รับการแก้ไขรากของปัญหาที่มีความภาคภูมิใจในตนเองนั้นลึกซึ้งยิ่งขึ้นและทำงานกับพวกเขาอย่างเป็นระบบ

เป็นผู้ใหญ่ทางจิตวิทยา

ความนับถือตนเองที่ไม่ถูกต้องเกิดขึ้นจากระบบค่าที่ไม่ถูกต้อง และระบบที่ไม่ถูกต้องมาจากความเข้าใจผิดของอายุที่แท้จริงและจิตวิทยา ลืมตัวเลขในหนังสือเดินทางแม้ในวัยชราคนก็จัดการอยู่ในระดับของการพัฒนาของเด็กนักเรียน อายุจิตวิทยาแบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ - ผลลัพธ์ไม่ได้เป็นกระบวนการของอายุ แต่เนื้อเรื่องของบุคลิกภาพของกระบวนการที่กำลังเติบโตบางอย่าง เมื่อบุคคลเกิดเขาต้องการเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของร่างกายของเขาจากนั้นเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์วัยรุ่นได้สะสมความรู้และเรียนรู้ที่จะอยู่ในสังคมคนหนุ่มสาวตรึงตัวเองในการสูงสุด ฯลฯ ขั้นตอนแรกเกือบทั้งหมด แต่ความล้มเหลวจะเกิดขึ้น เป็นผลให้บุคคลนั้นเป็นผู้ใหญ่อย่างเป็นทางการ แต่ไม่พร้อมสำหรับชีวิตผู้ใหญ่ดังนั้นจึงไม่มีอะไรเกิดขึ้น

ในพื้นที่หลังโซเวียตคนส่วนใหญ่ติดอยู่ที่เฟสของวัยรุ่นและนี่คือภัยพิบัติ วัยรุ่นคืออะไร คนที่พึ่งพาความเห็นของคนอื่นพร้อมที่จะปีนออกจากผิวเพื่อขออนุมัติจากคนอื่น ในขั้นตอนของการสุกบุคลิกภาพนี้กฎหมายทางศีลธรรม (ตาม Kant) ยังไม่เกิดขึ้นมันจะแทนที่การค้นหาผู้มีอำนาจภายนอกและการขาดความคิดเห็นของเขาในหลายประเด็น ที่นี่คุณมีปัญหาในการเห็นคุณค่าในตนเองและความไม่แน่นอนนิรันดร์

ทางออกเดียวคือการเติบโต ไม่ได้อ่าน Mantra ที่ด้านหน้าของกระจกเท่าไหร่ความมั่นใจที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยระดับของผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ - นี่คือสิ่งที่ฉันสอนคนที่หันมาหาฉัน

1. อย่าปล่อยให้ความประสงค์ของอารมณ์

2. ไม่รวมผลที่ตามมาของการกระทำ

3. แนะนำให้กับปัจจุบันและอนาคตไม่ใช่ในอดีต

4. ปฏิบัติตามความสมดุลระหว่างภาระผูกพันทางสังคมและความสนใจของคุณ

5. คำว่าความเข้าใจของคุณ "ไม่ดี" และ "ดี" ไม่สนใจคำวิจารณ์ของผู้ที่มีความคิดอื่น ๆ เกี่ยวกับความดีและความชั่ว

อย่าดุตัวเอง

ในบางประเด็นสมองของเราเป็นศัตรูที่แท้จริงที่สุด สภา "อย่าดุด่าตัวเอง" ฉันให้ในการฝึกฝนของฉันอาจเป็นล้านครั้ง เมื่อเราดุเราเรามักจะไม่สร้างสรรค์และวนซ้ำบนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เราบิดหน้าที่น่าอับอายเหล่านี้ในหัวและลงโทษตัวเองเพื่อความจริงที่ว่ามันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อีกต่อไป แน่นอนไม่มีความมั่นใจในตัวเองไม่มีการเห็นคุณค่าในตนเองและการพูดสามารถเป็นได้ เมื่อยี่สิบปีที่แล้วฉันกินแยม Babushkino และทิ้งลงในแมว! โอ้ไม่ไม่ไม่! แน่นอนว่าคนเลวเช่นนี้ไม่คู่ควรกับการจ่ายเงินเดือนไม่มีอะไรแม้แต่จะได้รับคำแนะนำจากมันเจ้านาย

ความมั่นใจจะเกิดขึ้นเมื่อคุณจำได้ว่าอดีตไม่ได้ ผ่านผ่านไปแล้ว มีเพียงจริงเท่านั้นซึ่งต้องการความสนใจและความเข้มข้นสูงสุด ดังนั้น:

1. เพื่อดุตัวเองหยุด

2. ฉันจำข้อผิดพลาดในอดีตที่มีวัตถุประสงค์ในการวิเคราะห์และไม่ซ้ำอีกต่อไป

เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่"

"ไม่" - คำที่มีมนต์ขลังที่สุดในพจนานุกรมของเรา ตัวอักษรทั้งสามนี้จะปกป้องคุณจากผู้ปกครองที่ขับไล่คำขอของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดของพวกเขาทั้งหมด ทำไมมันถึงสำคัญ? เพราะเมื่อคุณทำธุรกิจของหุ่นยนต์ของคุณธุรกิจของคุณเองก็ไม่ได้ใช้งาน ดังนั้นความไม่พอใจกับตัวเอง และปฏิเสธที่น่ากลัวเพราะคุณจะคิดไม่ดีแล้ว - และบุคคลในช่วงจิตวิทยาของวัยรุ่นนั้นสำคัญมากความคิดเห็นของผู้อื่น! ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไมเราถึงเริ่มต้นด้วยการอภิปรายอายุทางจิตวิทยา?

หากจดหมายวิเศษทั้งสามนี้มอบให้กับคุณด้วยความยากลำบากให้ทำงานนี้:

1. เข้าใจว่าการปฏิเสธที่สมเหตุสมผลไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดี

2. ตระหนักถึง: ความล้มเหลวไม่ได้หมายความว่าคุณปฏิบัติต่อบุคคลไม่ดี ใครบอกว่าตรงกันข้าม - หุ่นยนต์ที่

3. ในตอนแรกให้ใส่บรรทัดฐาน - 10 "ไม่" ต่อวัน คุณสามารถปฏิเสธได้เพียงสิบครั้งด้วยเหตุผลใดก็ตาม - ดีมาก! ถ้าหนักอย่างน้อยห้าครั้ง

4. หากคุณไม่สามารถหากองกำลังที่จะปฏิเสธถามตัวเองเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณขอความช่วยเหลือจากบุคคลนี้และได้รับความช่วยเหลือนี้ จำได้ - ช่วยด้วย และในเก้ากรณีออกมาจากสิบด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดีบอกหารือ "ไม่"

ถึงสามครั้งที่สี่, ความปรารถนา: ความปรารถนา หากคุณอยู่ในขั้นตอนการพัฒนาของ "วัยรุ่น" เพื่อการเติบโตต่อไปคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากและติดตามแรงจูงใจของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณจะต้องเป็นบารอน Munchhausen ซึ่งดึงออกมาจากหนูของผมเปีย ในชีวิตจริงเคล็ดลับดังกล่าวจะไม่อนุญาตให้เปลี่ยนฟิสิกส์ แต่ในด้านจิตวิทยาแรงจูงใจสูงทำงานมหัศจรรย์ ทำงานกับตัวเองอย่ายอมแพ้และร่วมกับวุฒิภาวะที่ได้มาและความมั่นใจในตนเอง