หลังจากการเปิดตัวของหนังสือแล้วภาพยนตร์เรื่อง "ห้าสิบเฉดสีเทา" หัวข้อของ BDSM ไม่ได้เป็นสิ่งต้องห้ามและอับอายเหมือนเมื่อก่อน สร้างความหลากหลายของชีวิตเพศและใช้ในฉลากเตียงกุญแจมือและตาได้กลายเป็นไอน้ำที่เพิ่มขึ้น และตามที่แพทย์เพศสัมพันธ์อย่างหนักมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ เขาศึกษาความคิดเห็นของแพทย์และพบว่าทำไมบางครั้งก็คุ้มค่าที่จะปฏิเสธเพศวานิลลาในความโปรดปรานของ Sado Mazo
ลดระดับความเครียด
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการฝึกไอน้ำความสัมพันธ์ของ BDSM ลดระดับความเครียด และสิ่งที่โดดเด่นและ "ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ" ของพวกเขามีคอร์ติซอลระดับต่ำกว่าซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนความเครียด" คอร์ติซอลควบคุมการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในร่างกายรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือด, การตอบสนองของภูมิคุ้มกัน, กระบวนการอักเสบ ด้วยระดับความเครียดที่ลดลงผลประโยชน์ด้านสุขภาพดังกล่าวถูกค้นพบว่าเป็นการลดลงของความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและอาการหอบหืด
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ตบและตบเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง การไหลเข้าของเลือดอเนกประสงค์อวัยวะและกล้ามเนื้อด้วยออกซิเจนและฮอร์โมนใหม่ ในกระบวนการของการอัปเดตเลือดจากร่างกายสารพิษทำให้เกิดความเหนื่อยล้า กระบวนการทำความสะอาดนี้เป็นกุญแจสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่ยังคงรักษาเสถียรภาพของร่างกายให้กับการต่อสู้กับเชื้อโรค
เพิ่มความสุขของฮอร์โมน
หลายคู่ฝึกซ้อม BDSM นั้นดีกว่าที่อยู่ติดกันในแง่ของการสื่อสาร ทั้งหมดเป็นเพราะพันธมิตรดังกล่าวมีรายละเอียดเพิ่มเติมและพูดคุยเกี่ยวกับการเสพติดและความปรารถนาของพวกเขาในเตียง "คำหยุด" ความแตกต่างที่ชัดเจนสำหรับ "คุณสามารถ" และ "เป็นไปไม่ได้" และความแตกต่างระหว่างเกมทางเพศและความสัมพันธ์ของมนุษย์อื่น ๆ ยังมีบทบาท และเมื่อผู้คนเชื่อมโยงการสื่อสารใกล้ชิดและความใกล้ชิดทางอารมณ์ระดับของเซโรโทนินเพิ่มขึ้นในร่างกายซึ่งมักเรียกว่า "ฮอร์โมนอารมณ์ดี" และ "ฮอร์โมนแห่งความสุข"
ปรับปรุงสุขภาพจิต
แม้จะมีความจริงที่ว่าหลายคนคิดว่า BDSM ในทางที่ผิดส่วนเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานทางเพศที่ยอมรับโดยทั่วไปการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผู้คนมีความมั่นใจมากขึ้นแข็งแกร่งและมีสุขภาพดี แฟน ๆ ของ Sado-Mazo ความสัมพันธ์นั้นมีความประหม่าน้อยกว่าและไม่น้อยกว่าที่ซื่อสัตย์มากขึ้นเปิดรับความประทับใจใหม่และด้วยความรู้สึกที่ดีของความเป็นอยู่ที่ดี พวกเขามักจะพร้อมที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ และมีแนวโน้มที่จะทดลองไม่เพียง แต่บนเตียง แต่ยังอยู่ในชีวิต