แม้จะมีทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อสุขภาพของเขาเอง แต่ผู้หญิงเผชิญกับปัญหาลำไส้ที่ละเอียดอ่อนเป็นสองเท่าของผู้ชายหลายคน
ส่วนใหญ่มักรู้สึกไม่สบายในช่องท้องบอกว่าจุลินทรีย์ในลำไส้มีความบกพร่อง ผู้เชี่ยวชาญโปรดทราบว่าไม่มีปัจจัยหลายประการที่กำหนดสถานะของร่างกายที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายของเราและมีปัญหามากมายที่เป็นไปได้ที่จะรับมือกับตัวเอง
ลองดูที่สามอันดับแรกของพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติม
การบำบัดน้ำ
อาจจะคุณเดาได้แล้วว่ามันจะเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรที่มีชื่อเสียงที่สุดต่อวัน! น้ำสะอาดไม่เพียง แต่ดับความกระหายผิวทำให้ผิวหนังลดริ้วรอยและความไม่สมบูรณ์ แต่ยังรองรับความสมดุลของน้ำของอวัยวะภายใน
ของเหลว (ถูกต้อง) ที่เพียงพอ (ถูกต้อง) ช่วยเพิ่มความสามารถในลำไส้ - นั่นคืออาหารที่ย่อยได้กลายเป็นเรื่องง่ายที่จะเคลื่อนที่ไปตามทางเดินอาหาร นอกเหนือจากน้ำตะกรันสารพิษและสารประกอบทางเคมีที่เป็นอันตรายจะถูกลบออกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในร่างกายของเมืองใหญ่ในร่างกาย
วิธีการที่เหมาะสมในกรณีนี้จะเป็นการใช้น้ำ 50-100 มล. ต่อชั่วโมง
เรียกคืนชากาแฟซุปไม่รวมอยู่ในระดับเสียงที่แนะนำ
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
หากรู้สึกไม่สบายในช่องท้องเป็นดาวเทียมถาวรในชีวิตของคุณดังนั้นปัญหาทางโภชนาการควรดำเนินการอย่างจริงจัง การกำจัดของรัฐอึดอัดสุภาพสตรีมักจะไปตามเส้นทางที่ผิดพลาดหันไปใช้ความช่วยเหลือจากยาระบาย ยาเสพติดเช่นนี้มักจะก้าวร้าวเกินไปเมื่อใช้การใช้งานเพื่อการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่สำคัญซึ่งอาจต้องใช้การรักษาลำไส้อย่างรุนแรง
สำหรับการจัดตั้งทางเดินอาหารที่ถูกต้องมันเป็นการสมควรที่จะใช้ประโยชน์จากสารอาหารเช่นเส้นใยและโปรไบโอติก สามารถพบไฟเบอร์จำนวนมากในผักผลไม้คึกคักและพืชตระกูลถั่ว
เป็นที่ทราบกันดีว่าแหล่งที่มาของโปรไบโอติกเป็นผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นม แต่ถึงแม้จะมีความพร้อมใช้งานปัญหาที่ไม่คาดคิดอาจเกิดขึ้น ครั้งแรกมักเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยวิธีอุตสาหกรรมไม่มีโปรไบโอติกในปริมาณที่ต้องการ ประการที่สองหลายคนมีความอดทนต่อโปรตีนนมและถูกบังคับให้ละทิ้งแผนกที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในร้าน
ตัวแทนกำลังมาถึงการช่วยเหลือในสถานการณ์นี้ประกอบด้วยการรวมกันที่สมดุลของโปรไบโอติกส่วนใหญ่เป็น Lacto และ Bifidobacteria - ตัวอย่างเช่น Lactobalance multipurobiotic นี้เป็นรุ่นสุดท้ายที่มีแบคทีเรียที่มีประโยชน์จากญี่ปุ่นซึ่งช่วยรักษาสถานะปกติของลำไส้ "เติบโต" ไมโครฟลอไร้สุขภาพที่ดีของพวกเขาเอง Lactobalance มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษเนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมของบุคคลสมัยใหม่และการรับยาเสพติดเป็นระยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้เชี่ยวชาญแนะนำการรับของหลักสูตรของ Lactobalance หลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่มีข้อผิดพลาดในอาหารการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศน้ำเพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีประโยชน์ตามธรรมชาติ
กีฬา = สุขภาพ
น่าเสียดายที่ไลฟ์สไตล์อยู่ประจำนั้นสะท้อนให้เห็นถึงไม่เพียง แต่ในการให้การของเครื่องชั่งในประเทศของเรา การขาดการเคลื่อนไหวและการละเลยของการออกกำลังกายระดับประถมศึกษากระตุ้นให้เกิดการลดลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้ - อาหารกำลังเคลื่อนที่ไปตามทางเดินอาหารที่ช้าและเต็มใจมันสามารถเกาะติดกับก้อนเนื้อได้ยากที่จะทำให้ร่างกายขจัดร่างกายเป็นธรรมชาติ
ถ้าเป็นไปได้ให้การตั้งค่าที่จะเดินไปอยู่ในระหว่างวันเป็นครั้งคราวนำไปเดินเล่นในธรรมชาติหรืออย่างน้อยก็ออกไปที่ตะเข็บที่อยู่ติดกันในช่วงพักกลางวัน
ให้ตัวคุณเองด้วยโภชนาการปกติที่มีคุณภาพสูงสังเกตโหมดการดื่มและอย่าลืมเกี่ยวกับการออกแรงทางกายภาพที่น่าพอใจ - ลำไส้ของคุณจะบอกคุณขอบคุณและจะให้ความเป็นอยู่ที่ยอดเยี่ยมและดูดีมาก!
เกี่ยวกับสิทธิ์ในการโฆษณา
