- ผู้หญิงหลายคนต่อหน้าวันหยุดนั่งในอาหารที่ยากลำบากซึ่งสมบูรณ์มีข้อห้าม . สองสัปดาห์ก่อนวันหยุดจะต้องถูกทอดทิ้งจากอาหารจานด่วนไส้กรอกรมควันเฉียบพลันและเค็มกระป๋องและกึ่งสำเร็จรูปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาร์บอเนต นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะอดอาหารในวันที่ 30 ธันวาคมและ 31 ธันวาคม จำเป็นต้องมีอาหารเช้าและรับประทานอาหารและไม่เป็นชิ้น ๆ ที่คว้าบางสิ่งบางอย่างแสนอร่อยจากโต๊ะในระหว่างการปรุงอาหาร อาหารดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นในการขนถ่ายตับอ่อนและตับและเพื่อให้หลังจากตารางเทศกาลที่คุณไม่ได้ไปพบแพทย์ด้วยการโจมตีของตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะหรือพิษ
- ต้องจำไว้หนึ่งกฎสำคัญ : อาหารที่อุดมสมบูรณ์และอ้วนดูดซับแอลกอฮอล์ลดการกระทำเพียงชั่วขณะหนึ่ง อาการเมาค้างยังคงอยู่ แต่มันจะทำงานได้ดีขึ้นอย่างที่คุณดูเหมือนว่าคุณจะเงียบขรึมและดื่มมากกว่าที่วางแผนไว้
- ตอนนี้จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณน้ำซึ่งคุณต้องการดื่มต่อวัน ควรเป็นหนึ่งและครึ่ง - สามลิตรต่อวัน ในตอนเช้าช่องท้องว่างต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์หนึ่งหรือสองถ้วยคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาวได้โดยมีเงื่อนไขว่าไม่มีข้อห้าม
- ก่อนที่คุณจะเริ่มงานฉลองไม่สามารถดื่มน้ำมันพืชนมหรือมีไขมันได้ . ตรงกันข้ามกับภูมิปัญญาพื้นบ้านทุกคนมันจะไม่ช่วยหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง แต่ในทางตรงกันข้ามให้โหลดตับอ่อนและทำให้เกิดพิษ นอกจากนี้น้ำมันหรือไขมันอื่น ๆ จะไม่สามารถ "หล่อลื่น" พื้นผิวการดูดของระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นหลายร้อยตารางเมตร กินไขมันมากเป็นไปไม่ได้มากนักตับจะต้องทนทุกข์ทรมาน
—ก่อนวันหยุดวันที่ 31 ธันวาคมคุณสามารถดื่มกรดแอสคอร์บิคเธอจะช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง แล้วในช่วงวันส่งท้ายปีเก่ามันจะดีกว่าที่จะดื่มคาร์บอนเปิดใช้งานและก่อนนอน - วิตามินบี 6 และ B1
—เร่งการเผาผลาญในวันส่งท้ายปีเก่าดังนั้นการประมวลผลแอลกอฮอล์จึงเป็นไปได้โดยใช้การออกแรงทางกายภาพ 12 ชั่วโมงก่อนที่จะเริ่มงานฉลองการฝึกอบรมที่เข้มข้นควรดำเนินการ
— แอสไพริน, พาราเซตามอลไม่สามารถเมาได้ทันทีหลังจากแอลกอฮอล์ . แอสไพรินสามารถถ่ายได้เพียง 8 ชั่วโมงหลังจากจบงานปาร์ตี้และปริมาณแอลกอฮอล์ที่นำมาใช้ครั้งสุดท้าย