ในช่วงฤดูร้อนธรรมชาติกำลังทำงานในรูปที่: ธรรมชาติช่วยได้: ฉันต้องการกินน้อยลงในความร้อนที่มีการบริโภคของเหลวมากขึ้น และดังนั้นสารพิษจึงง่ายขึ้นจากร่างกาย วันที่มีแสงสว่างขนาดใหญ่ช่วยจัดจังหวะของ Circadian Rhythms (กระบวนการทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั้งกลางวันและกลางคืน) เรานอนหลับสนิทเราตื่นขึ้นมาง่ายขึ้นในตอนเช้า สิ่งนี้มีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
สภาพอากาศในช่วงฤดูร้อนส่งเสริมการเดินในอากาศที่สดใหม่ - เรากำลังเคลื่อนไหวมากขึ้นและในเวลาเดียวกันได้รับวิตามินดี. และแน่นอนผลไม้สดผักกรีน ในคอมเพล็กซ์นี้ชดเชยการขาดวิตามินและองค์ประกอบการติดตาม และตามที่ทราบกันว่าสารเหล่านี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเผาผลาญ ดังนั้นในฤดูร้อน lipolysis (ความแตกแยกไขมัน) เร็วขึ้น
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณจัดการเพื่อเติมเต็มการขาดแคลนวิตามินและองค์ประกอบการติดตามสำหรับฤดูร้อน แต่ก็คุ้มค่าที่จะติดต่อกับผู้ชำนาญการต่อมไร้ท่อ แพทย์จะประทับใจกับสภาพของคุณกำหนดการวิจัยและค้นหาว่าจำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันใดในการรักษาตัวเลขที่ดี
Galina Palkova
Galina Palkova, Edocrinologist:
- ในตอนท้ายของฤดูร้อนแนะนำให้ส่งต่อต่อมไร้ท่อจริงๆ สิ่งนี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่อำนวยความสะดวกในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน แต่ยังทำร้ายในฤดูใบไม้ร่วง หลายคนเมื่อดวงอาทิตย์มีอยู่แล้วไม่เพียงพอขอแนะนำให้เริ่มใช้ยาของวิตามินดีนี่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเป็นกำลังใจให้ตัวเองหลีกเลี่ยงกระป๋องฤดูใบไม้ร่วง แต่การแต่งตั้งวิตามินดีควรแพทย์ตามผลการทดสอบเลือด ในฤดูร้อนต่อมไทรอยด์มีการใช้งานมากขึ้น ในฤดูใบไม้ร่วงสภาพของมันเป็นที่ต้องการในการตรวจสอบและหากจำเป็นปรับ ตามกฎแล้วสำหรับผู้ที่ใช้ฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ปริมาณจะลดลงในฤดูร้อนและในฤดูใบไม้ร่วงเพิ่มขึ้น จำเป็นต้องมีการควบคุมทั้งหมดนี้
ในตอนท้ายของเดือนสิงหาคม - ต้นเดือนกันยายนการเก็บเกี่ยวที่ใช้งานอยู่ ผักผลเบอร์รี่และผลไม้ไม่เพียง แต่จะต้องรักษา แต่ยังดำเนินการต่อในรูปแบบใหม่ มันสำคัญมากที่จะพยายามชดเชยการขาดโภชนาการ - การขาดวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีผลกระทบของเอนไซม์เพิ่มปฏิกิริยาการเผาผลาญและช่วยลดน้ำหนักเป็นปกติ แม้ว่าการขาดดุลโภชนาการจะยังไม่ได้รับการฟื้นฟูคุณมีหน้าอยู่เสมอในเดือนกันยายน หากคุณฟังคำแนะนำของแพทย์คุณจะสามารถรักษาการเผาผลาญของคุณในระดับที่เหมาะสมและไม่มีความหิวโหยและการกีดกันการเข้าใจความสามัคคี คุณสามารถลดน้ำหนักในความฝันได้จริง ๆ - คุณแค่ต้องหลับไปถึง 12.00 น. ในเวลากลางคืนและนอนหลับ 7-8 ชั่วโมง