อย่าสับสนกับการโจมตีที่ตื่นตระหนกกับกล้ามเนื้อ
การโจมตีเสียขวัญไม่ใช่โรค แต่ความหวาดกลัวที่คมชัดสำหรับชีวิตและสุขภาพของตัวเองขึ้นอยู่กับความเข้าใจผิดของสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ ทุกอย่างเริ่มต้นค่อยๆกับอาการป่วยไข้และจิตใจทั่วไปความไม่แน่นอน ชายคนนั้นเริ่มรู้สึกอ่อนแออิศวรเวียนศีรษะความสนใจลดลง กับเขามีบางสิ่งที่เขาไม่สามารถอธิบายได้กับตัวเอง นอกจากนี้ยังรวมถึงสัญชาตญาณการเก็บรักษาด้วยตนเองในระหว่างที่อะดรีนาลีนถูกโยนลงไปในเลือดและความรู้สึกตึงเครียดที่รุนแรงปรากฏขึ้น บุคคลที่เริ่มตีความเงื่อนไขนี้เป็นการโจมตีที่เพิ่มขึ้นว่ามีการเข้าใจผิดสำหรับการกล้ามเนื้อเยื่อหรือความเจ็บป่วยทางจิตบางอย่าง มันเริ่ม "บันทึก": เครื่องดื่มยาทำให้เกิดรถพยาบาล เรื่อย ๆ ความกลัวตัวเองผ่านไป แต่ความทรงจำของมันยังคงอยู่และบุคคลที่เริ่มรอ
Alexey Krasik
สิ่งที่ต้องทำ
เมื่อคุณรู้สึกถึงวิธีการของการโจมตีครั้งต่อไปพยายามอธิบายตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ อิศวรของคุณจุดอ่อนของคุณไม่ใช่ "หัวใจวาย" แต่เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ บอกตัวเองอย่างใจเย็นว่ามันเป็นเพียงการยกระดับอารมณ์ภายในของคุณ และความตายไม่คุกคามคุณ จะต้องทำเพื่อหยุดการปล่อยอะดรีนาลีน ใช้มือตัวเองพยายามคืนลมหายใจให้นั่งราบรื่นยิ้ม พยายามรับมือกับตัวคุณเองโดยไม่หันไปใช้ยาระงับประสาทและไม่ก่อให้เกิดรถพยาบาล การรับสัญญาณที่ดี - "ลดความตื่นตระหนกของคุณ" อย่าต่อต้านเธอ บอกฉันว่า: "มาแข็งแกร่งขึ้น!" "ทำไมมันถึงอ่อนแอมาก" "มันคือทั้งหมดนี้เหรอ?" สร้างความสามารถในการโจมตีได้อย่างง่ายดายคุณสามารถขี่มันได้ ทั้งหมดนี้จะหยุดการปล่อยอะดรีนาลีนและในอนาคตร่างกายจะหยุดที่จะกลัว
รักษาความตื่นตระหนกการโจมตีไม่ใช่ยาเม็ด แต่ที่นักจิตวิทยา
หลังจากที่คุณรับมือกับการโจมตีขอแนะนำให้ใช้นักจิตวิทยา การโจมตีเสียขวัญไม่น่ากลัวเท่าที่พวกเขามีขนาดเล็ก กับเขาคุณต้องระบุสาเหตุของความผิดปกติทางประสาททั่วไป โดยปกติจะมีสาม: ทรงกลมส่วนตัวมืออาชีพและ intrapersonal เมื่อคุณระบุเหตุผลกำจัดพวกเขาการโจมตีจะหยุด
ยังไงซะ ...
คนที่ห้าของแต่ละคนในโลกอย่างน้อยหนึ่งครั้งก็ประสบกับการโจมตีเสียขวัญ ผู้หญิงที่มีหน้านี้บ่อยกว่าผู้ชายประมาณห้าเท่า ลักษณะสูงสุดคืออายุ 25-35 ปีแม้เด็กเล็กที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมสามารถประจักษ์จากการโจมตีเสียขวัญ