นักร้องของ Julia Savicheva ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ยอมรับว่าเขาเกือบจะนำตัวเองมาที่ Anorexia อย่างไรก็ตามตอนนี้ดาวหยุดที่จะโต้เถียงหิวโหยและย้ายไปที่ด้านขวาโภชนาการที่สมดุล
"หลักการพื้นฐานนั้นเรียบง่าย: ไม่มีไส้กรอกรมควันเกลือไม่มีผลิตภัณฑ์ไขมัน - เนื้อหมูและปลาที่มีไขมันยังเกี่ยวข้องกับพวกเขา - และคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ ฉันกำจัดขนมปังอย่างสมบูรณ์จากอาหารการอบเช่นเดียวกับผลไม้ที่หอมหวานที่สุด - กล้วยองุ่นและแอปเปิ้ลสีแดง (ซึ่งมักจะก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้) ในเวลาเดียวกันปฏิเสธจากน้ำผลไม้บีบสดใหม่ซึ่งปริมาณน้ำตาลศักดิ์สิทธิ์ มันจะดีกว่าที่จะกินแครอทสีส้มหรือแอปเปิ้ลมากกว่าที่จะกินกลูโคสในรูปแบบที่เข้มข้นเช่นนี้ ในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ "ถูกต้อง" สามารถใช้งานได้เกือบโดยไม่มีข้อ จำกัด การไม่หยอกล้อร่างกายด้วยส่วนที่น้อยลง "" 7 วัน "โดย Savichev
จูเลียยอมรับว่าในตอนแรกเธอยากมากที่จะเปลี่ยนไปใช้ระบบโภชนาการที่เหมาะสม: "ฉันลองหลายครั้งแล้วฉันก็โผล่ออกมาฉันโยนแล้วฉันก็เริ่มต้นอีกครั้ง และในบางจุดรู้สึกว่าร่างกายจากอาหารดังกล่าวกลายเป็นเรื่องง่ายที่เขาเริ่มทำงานอย่างถูกต้อง แต่ความรู้สึกของความสะดวกในร่างกายความร่าเริงกิจกรรมคือสิ่งที่จำเป็นในการมุ่งมั่นและไม่ใช่ตัวเลขที่เป็นนามธรรมในเครื่องชั่ง "
ศิลปินบอกว่าอาหารวันของเธอประกอบด้วย: "สำหรับอาหารเช้าฉันกิน muesli หรือข้าวโอ๊ตกับน้ำด้วยการเพิ่มผลไม้และผลเบอร์รี่ บางครั้งลูกสมองตัวเองและปรุงข้าวต้มในนมที่มีเปอร์เซ็นต์ความอ้วนต่ำ หากการให้บริการของข้าวโอ๊ตมีขนาดเล็กฉันสามารถเพิ่มสลัดผักสด - ในตอนเช้ามันจะย่อยได้ดี ฉันชอบทานอาหารเช้าด้วยไข่ต้มหรือไข่กวน แอปเปิ้ลหรือส้มจะเพิ่มขึ้นเป็นของว่างระหว่างอาหารเช้าและอาหารกลางวันซึ่งมักจะนอนในกระเป๋าของฉัน สำหรับมื้อกลางวัน, ไก่หรือปลากับข้าวเป็นตัวเลือก - สเต็กเนื้อกับบัควีท และสลัดผักจำเป็น ฉันพยายามทานอาหารเย็นเป็นเวลาสามชั่วโมงก่อนนอน แต่มันไม่ได้ผลเสมอไป โดยปกติจะเป็นชิ้นส่วนของไก่ปรุงสำหรับคู่กับผัก ตัวเลขอันตรายจากอาหารเย็นดังกล่าวจะไม่เป็นแม้ว่าเขาจะสาย "
ผู้หญิงทุกคนที่กำลังมองหารูปที่เรียว Savicheva แนะนำให้มีหลาย multicooker: "ก่อนมันมีประโยชน์และประการที่สองมันสะดวกมาก - คุณสามารถทิ้งกระทะและกระทะได้ทันทีและมีพื้นที่ว่างมากมายในห้องครัว "ปาฏิหาริย์ของเทคโนโลยี" นี้นำเสนอสำหรับฉันในวันเกิดและตอนนี้ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันจะทำอย่างไร อาหารจานของฉันจากข้าวอาหารทะเลและผักอยู่ครึ่งชั่วโมง! Multicooker เร่งกระบวนการทำอาหารมันสามารถทอดในมันและทะยานและปรุงอาหารและเตาเผา และแม้แต่อาหารที่ง่ายที่สุดในมันก็กลายเป็นอร่อย และฉันมักจะเป็นผู้สนับสนุนอาหารง่าย ๆ ไม่ใช่ชิ้นเอกที่ซับซ้อน "
และอีกหนึ่งความลับของซันนี่ Yulia เป็นช็อคโกแลตที่ขมขื่น นักร้องเข้ามาแทนที่ขนมที่เป็นอันตราย: "ฉันมีเบเกอรี่เค้กเค้ก - ตามที่พวกเขาพูดว่า" มีความสุขและเป็นกิโลกรัมบนสะโพก " แต่ช็อคโกแลตเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ให้พลังงานดังนั้นฉันจึงอนุญาตให้เขาเป็นครั้งคราว เลือกสีดำเท่านั้นที่ขมขื่นมากด้วยปริมาณโกโก้อย่างน้อย 75 เปอร์เซ็นต์ มีจำนวนมากและไม่กินไม่ว่าจะลองอย่างไร "