สาเหตุหลักของอาการบวมน้ำคือความซบเซาของน้ำเหลือง เพื่อเริ่มการเคลื่อนไหวของเธอคุณต้องปรับพลัง ปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมไขมันและเค็ม รวมอยู่ในผักที่รักษาด้วยความร้อน ผลไม้ช่วยให้ตัวเองอยู่ในตอนเช้าเท่านั้น
ตามที่ทราบกันดีกว่าคาร์โบไฮเดรตส่วนเกินนำไปสู่การละเมิดความสมดุลของโซเดียมไอออนโพแทสเซียมและคลอรีน ทำไมมันถึงเปิดน้ำเหลืองและความเมื่อยล้าของเหลว ดังนั้นในอาหารจึงจำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม นี่คือกรีน, พืชตระกูลถั่วแตงกวาและชาเขียว คุณสามารถดื่มได้สองสามวันยาต้มผักชีฝรั่ง สมุนไพร 50 กรัมข้ามเทน้ำเดือด 250 มล. เมื่อยาต้มเย็นลงความเครียด ดื่มช้อนชาก่อนอาหารแต่ละมื้อ
อย่างที่คุณรู้เกลือล่าน้ำในร่างกาย ดังนั้นในขณะที่มันจะดีกว่าที่จะละทิ้งเกลือเช่นเดียวกับซอสและไส้กรอกทุกประเภทที่มีจำนวนมาก เกลือสามารถเปลี่ยนได้ด้วยเครื่องเทศกระเทียมหรือน้ำมะนาว
เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบปัสสาวะคุณต้องเริ่มต้นมีผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม อะโวคาโดผักโขมข้าวบัควีทและแม้แต่โกโก้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ มันพิสูจน์แล้วว่าแครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม ดังนั้นคุณสามารถสร้างผลไม้ด้วยเบอร์รี่นี้หรือเพิ่มลงในสลัดผักในรูปแบบใหม่การละลายน้ำแข็งล่วงหน้า
อะโวคาโด, ผักโขม, ข้าว, บัควีทปรับปรุงการทำงานของระบบปัสสาวะ
รูปภาพ: Unsplash.com
คุณต้องจำไว้เกี่ยวกับกฎ: ยิ่งคุณดื่มน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ร่างกายน้อยลง ดังนั้นคุณต้องคืนค่าโหมดการดื่มที่ถูกต้อง จากตอนเช้าท้องว่างดื่มดีกว่าเครื่องดื่มที่อบอุ่นหรือแม้แต่น้ำร้อน เพื่อพยายามดื่มอัตราหลักของคุณถึงเจ็ดโมงเย็นในตอนเย็นตั้งแต่ต่อมน้ำเหลืองต่อมาช้าลงสามหรือสี่ครั้ง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำในวันหยุดพักผ่อนวันสุดท้ายที่จะไปอาบน้ำหรือซาวน่า หลังจากคู่การดำเนินงานของกระบวนการเผาผลาญเพิ่มขึ้น Lymphotok จะถูกเร่ง หากคุณไม่ยอมรับอุณหภูมิสูงอาบน้ำที่มีอุณหภูมิน้ำเหมาะสำหรับอุณหภูมิของร่างกายประมาณเท่ากัน: 37-40 องศา คุณสามารถใช้เวลาไม่เกินสิบนาทีหลังจากที่คุณต้องการห่อด้วยเสื้อคลุมอาบน้ำอุ่น ๆ และสวมถุงเท้า ห้องอาบน้ำฝักบัวตัดกันที่เหมาะสมซึ่งสามารถใช้ภายในไม่กี่วันและมันจะดีกว่าที่จะแนะนำให้รู้จักกับนิสัยที่มีประโยชน์
มันจะช่วยในการต่อสู้กับการผสมและการนวดด้วยแปรงแห้งจากขนแปรงธรรมชาติ ขั้นตอนนี้จะต้องทำก่อนอาบน้ำในร่างกายแห้ง มีความจำเป็นต้องถูร่างกายตามแนวของปัจจุบันของน้ำเหลือง: มือ - จากนิ้วมือไปจนถึงไหล่ขา - จากนิ้วมือไปที่หัวเข่าและจากหัวเข่าถึงสะโพกกระเพาะอาหาร - ตามเข็มนาฬิกา - จากกระดูกสันหลัง - จากกระดูกสันหลังขึ้นไป และด้านข้าง เป็นไปไม่ได้ที่จะนวดในสถานที่ของกลุ่มของโหนดน้ำเหลือง: ภายใต้ Mouses ภายใต้หัวเข่าที่ด้านในของข้อศอกในขาหนีบ ขั้นตอนควรใช้เวลาห้าถึงสิบนาที
เป็นไปไม่ได้อย่างไรที่จะเหมาะกับการนวดต่อน้ำเหลืองที่ช่างเสริมสวย ผู้เชี่ยวชาญควรทำด้วยตนเองไม่ใช่อุปกรณ์ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางพิเศษ หากเงินไม่อนุญาตให้ทำตามขั้นตอนนี้สามารถทำได้ที่บ้าน: ฐานของฝ่ามือเบา ๆ ผ่านเส้นนวดบนใบหน้าในทิศทางจากศูนย์กลางไปยังบริเวณรอบนอก (วัด)