ดีท็อกซ์
ในฤดูหนาวมันเป็นเรื่องยากที่จะรีเซ็ตกิโลกรัมพิเศษ: ร่างกายที่มีการต่อสู้ให้สิ่งที่เขาควรอุ่นเขาในที่เย็น แต่ทันทีที่อุณหภูมิแวดล้อมเริ่มสูงขึ้นคุณสามารถเริ่มทำความสะอาดร่างกายของคุณได้อย่างปลอดภัย มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก แต่ยังเกี่ยวกับการล้างพิษ ตอนนี้มันเป็นร่างกายของคุณพร้อมที่จะกำจัดตะกรันที่สะสมในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่วนขยายของเวลากลางวันยังมีผลประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นคุณสามารถใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยเท่านั้น กฎง่าย: การปฏิบัติตามระบอบน้ำ (คุณหมายถึงการดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน) และปฏิเสธอาหารหนัก ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้เปลี่ยนอาหารค่ำด้วยแก้ว Kefir อื่น ๆ แนะนำให้รวมถึงวัตถุเจือปนอาหารในอาหารของพวกเขามีส่วนทำให้ร่างกายบริสุทธิ์เช่นเส้นใย
แทนที่จะกินผลเบอร์รี่และผลไม้หวาน
ฟรี: Pixabay.com/ru
อย่ากลัวที่จะเปลี่ยน
ตอนนี้สำหรับนี่เป็นเวลา นักโหราศาสตร์ยืนยันว่าการเดินขบวนนี้เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอัปเดต และจักรวาลเองจะมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงที่มีความสุข ถ้าแน่นอนคุณต้องการพวกเขา ดังนั้นเราจึงทดสอบอย่างกล้าหาญกับทรงผมตู้เสื้อผ้าและการแต่งหน้า - ดวงดาวอยู่ข้างคุณ
สภาพอากาศในบ้าน
ฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลาที่จำเป็นต้องชำระให้บริสุทธิ์จากฟุ่มเฟือยไม่เพียง แต่ร่างกายของมันเท่านั้น แต่ยังเป็นบ้านของมัน ทำความสะอาดทั่วไปทิ้งทุกอย่างมากเกินไปและไม่จำเป็น - เชื่อฉันสิ่งนี้จะถูกโยนทิ้งไป ความจริงง่ายๆอ่าน: จนกระทั่งอันเก่าจะหายไปและอันใหม่จะไม่ปรากฏขึ้น ดังนั้นกล้าหาญพูดลากับสิ่งต่าง ๆ ที่สูญเสียความเกี่ยวข้องสำหรับคุณและถอดแยกชิ้นส่วนที่มีประโยชน์อย่างถูกต้อง ความสะอาดและการสั่งซื้อในบ้านดึงลักษณะเดียวกันและพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิต
ไม่มีกษัตริย์ในหัวของฉัน
อนุญาตให้ตัวเองมีการกระทำที่บ้าคลั่งในฤดูใบไม้ผลินี้ เรามักจะถูกหนีบเรากลัวความปรารถนาและอารมณ์ของเราเองและทั้งหมดนี้ในที่สุดนำไปสู่ความเครียด ปล่อยตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งอนุญาตให้ตัวเองทำสิ่งที่ฉันต้องการ: กระโดดด้วยร่มชูชีพยอมรับความเห็นอกเห็นใจของคนเองทำสัก - ใช่อะไรที่ฉันต้องการมานาน แต่ด้วยเหตุผลต่าง ๆ "ไม่สามารถ" ได้ . ฤดูใบไม้ผลิใหม่ - เหตุผลที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้ตัวเองประหลาดใจ
การทำสมาธิทุกวันสามารถเป็นนิสัยใหม่ของคุณ
ฟรี: Pixabay.com/ru
นิสัย = ตัวละคร
รับนิสัยที่มีประโยชน์ ชีวิตของคุณจะไม่เริ่มเปลี่ยนด้วยตัวเองสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเพิ่มสิ่งใหม่ ๆ ให้กับมัน และควรมีประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง ใช้กฎการกระทำใด ๆ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ไปนอนไม่เกิน 23 ชั่วโมงดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วในตอนเช้าเพื่อชาร์จทุกวันสรรเสริญตัวเองอย่างน้อยสามครั้งต่อวันนั่งสมาธิอ่าน 50 คนต่อวันเต้นรำครึ่งชั่วโมง - มาครึ่งชั่วโมง ขึ้นกับพิธีกรรมใด ๆ ที่จะเปลี่ยนคุณทุกวันให้ดีขึ้น และช่วงเวลาที่มีความสุขจะไม่รอนานรอ