การลดน้ำหนักได้กลายเป็นตัวเลขอันดับหนึ่งในการแสวงหาผู้หญิงเพื่อความงามและเยาวชน อุดมคติที่สมเหตุสมผล 90-60-90 ยังคงอยู่ในหัวของเรา และถ้าร่างกายไม่สอดคล้องกับมาตรฐานนี้และกระเพาะอาหารไม่ได้แบนจากนั้นอาหารการออกกำลังกายสังหารค็อกเทลสำหรับการลดน้ำหนักและอื่น ๆ
เราจะลดคำแนะนำของนักโภชนาการและพิจารณาเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับความพยายามที่คลั่งไคล้เพื่อนำร่างกายมาสู่รูปแบบที่แน่นอน
หากคุณถามผู้หญิงทำไมพวกเขาควรลดน้ำหนักส่วนใหญ่จะบอกว่ามันจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและไม่ได้มีความสูง ขอบคุณสิ่งนี้พวกเขาจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในเหมืองหินหรือจะเริ่มดึงดูดผู้ชาย นั่นคือความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักอยู่ที่อื่นที่ต้องการมากขึ้น แต่เป้าหมายที่ได้รับการผสมน้อยกว่า ฉันไม่ได้ใช้เป็นตัวอย่างของผู้หญิงเหล่านั้นที่ควรจะดับน้ำหนักเกินจริง หลังจากการคลอดบุตรตัวอย่างเช่นหรือเพราะความสมบูรณ์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ฉันกำลังพูดถึงผู้ที่มีน้ำหนักค่อนข้างปกติสอดคล้องกับการเจริญเติบโตและชุดซึ่งจารึกในตารางขนาดของเสื้อผ้า ผู้หญิงดังกล่าวมักหันไปหานักจิตวิทยาคิดว่าเรื่องนี้เสร็จสมบูรณ์ มันง่ายกว่าที่พวกเขาจะควบคุมน้ำหนักของพวกเขาลดน้ำหนักแล้วแยกออกรับสมัครอีกครั้งจับกิโลกรัมในโรงยิม พวกเขาสามารถควบคุมทรงกลมนี้แทนที่จะเริ่มจัดการและนำทางในขอบเขตของชีวิตที่จำเป็นจริงๆ
หาก thinob และการปฏิบัติตามมาตรฐานความงามให้ความมั่นใจในความเป็นจริงแล้วปัญหาอยู่ในขอบเขตของการสื่อสารระหว่างบุคคล อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำความคุ้นเคยหรือโดยทั่วไปจะติดต่อกับใครบางคนอย่างต่อเนื่อง หากเป้าหมายระยะยาวของการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่น่าสนใจของชายคนนั้นโดยทั่วไปแล้วกรณีโดยทั่วไปจะอยู่ในความอับอายขายหน้าและความรู้สึกเหมือนผู้หญิงไม่คู่ควรกับความรัก
แต่ความคิดและความรู้สึกเช่นนั้นยากที่จะกังวลและทันใดนั้นมีคนรู้! ดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะเปลี่ยนความสนใจของคุณให้กับทรงกลมที่คุณสามารถ "ปรับปรุง" ได้อย่างปลอดภัย แต่อาหารในกรณีเช่นนี้ตามกฎแล้วอย่าทำงาน เมื่อถึงผลลัพธ์ที่ต้องการน้ำหนักการพังทลายมักเกิดขึ้นชุดกิโลกรัมที่ยิ่งใหญ่กว่า และเป็นวงกลมปิด ร่างกายของเราส่งสัญญาณให้เราทราบวิธีที่จริงแล้วเราปฏิบัติต่อมันแม้จะมีความพยายามภายนอกที่จะทำให้ถูกต้องและสวยงาม
Liz Burbo นักบำบัดสมัยใหม่อธิบายว่าร่างกายของเราหนาขึ้นเมื่อเราประสบความอัปยศอดสูเมื่อเวลาผ่านไป ดูเหมือนว่าจะถูกกวาดออกไปปกป้องเราจากการโจมตีและนักวิจารณ์ที่เป็นไปได้
นักบำบัดที่ฉลาดที่สุด Bert Bert Hellinger แสดงให้เห็นว่าท้องเบ่งบาน (อ่านไขมัน) เป็นความผิดหวังและความไม่พอใจกับแม่ของคุณ ความรู้สึกที่เด่นชัดสำหรับคุณแม่จะช่วยลดน้ำหนักในเวลาไม่กี่สัปดาห์
โดยทั่วไปแล้วการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้หญิงเริ่มใช้งานหลักของพวกเขา: เพื่อจัดการชีวิตส่วนตัวเพื่อย้ายในอาชีพการมีส่วนร่วมในสิ่งที่ชื่นชอบแทนที่จะทำงานที่เจ็บปวดแล้วมีน้ำหนักเกิน และการปฏิบัติตามมาตรฐานความงามบางอย่างสิ้นสุดลงที่น่าสนใจ
ดังนั้นการเริ่มลดน้ำหนักไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งกัน แต่จำเป็นต้องใช้ความฝันหลักของคุณ ดีและช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถเป็นโภชนาการและการเล่นกีฬาได้อย่างถูกต้อง
Maria Zemskova นักจิตวิทยานักบำบัดครอบครัวและการฝึกอบรมชั้นนำของศูนย์ฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล Marika Khazina