Middleton ที่รักของ Prince Harry Megan เมื่อเทียบกับ Kate Middleton กับ Middleton: นักแสดงหญิงไม่ได้ด้อยกว่าดัชเชสแห่งความงามสไตล์และความสามารถในการนำเสนอตัวเอง อย่างไรก็ตามดาราภาพยนตร์อเมริกันมีความลับในการดูแลตัวเองซึ่งเธอยังคงแบ่งปันอย่างเต็มใจ ฟังคำแนะนำของ Megan
"แรงจูงใจเป็นสิ่งสำคัญมาก สุขภาพของฉันสภาพจิตใจของฉันความรู้สึกสบายใจซึ่งฉันรู้สึกหลังออกกำลังกายให้ขยับฉันเพื่อยืนอยู่บนพรมหรือไปที่ห้องโถง บางครั้งแม้แต่ความคิดคือการเริ่มทำดูเหมือนจะทนไม่ได้ แต่ฉันมักจะเตือนตัวเองเช่นกันฉันจะรู้สึกแล้ว "
Megan Okegle ยอมรับว่าความรักสำหรับโยคะในเลือดของเธอ
instagram.com/meghanmarkle
"แม่ของฉันเป็นอาจารย์สอนโยคะดังนั้นชั้นเรียนเหล่านี้จึงอยู่ในเลือดของฉัน ฉันรักระดับที่เข้มข้นของ Vigrayra และดีกว่าที่จะทำในฮิปฮอปที่ไม่ก่อในห้องมืดด้วยแสงเทียน! - นักแสดงยังคงพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งค่าในการออกกำลังกาย - และฉันรักเขย่าเบา ๆ มาก นี่คือรูปแบบการทำสมาธิสำหรับฉัน ในระหว่างการทำงานสมองของฉันถูกทำความสะอาดเป็นอิสระจากเศษหินหรืออิฐ และมันเป็นความสุข! "
"คุณต้องสามารถรับและรักลักษณะของคุณได้ เมื่อฉันมองเข้าไปในกระจกฉันเห็นฝ้ากระ และฉันชอบพวกเขาจริงๆ "
Megan Markle ช่วยให้ตัวเองมีความสุขเสมอ
instagram.com/meghanmarkle
"ฉันอนุญาตให้ตัวเองสวมเสมอ เราทุกคนยุ่งมากทำบางกรณีในเวลาเดียวกัน แต่ฉันพยายามหาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเพื่อผ่อนคลายมองเห็นทีวีอย่างไม่สนใจอย่างไร้ความสนใจจากคลองบนช่องนอนลงในโอบกอดด้วย สุนัขเพลิดเพลินกับไวน์หนึ่งแก้ว ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของการลงทุนในตัวเอง นี่คือความสมดุล "