Evgenia Shcherbakova ติดดาวในซีรีส์ทีวียอดนิยม "Pyatnitsky", "Salsa" และภาพยนตร์เต็มความยาว "รอสาย Charlotte", "เมเจอร์ฟ้าร้อง" และอื่น ๆ และ Evgenia - ชื่อความงาม ในบัญชีของชัยชนะในการแข่งขันความงามหลายครั้ง
- Eugene อาจเป็นผู้เข้าร่วมการแข่งขันทั้งหมดกำลังนั่งอยู่ในอาหารที่เข้มงวดที่สุด?
- นานถึง 24 ปีฉันกินทุกอย่าง ที่ Miss Russia ปฏิบัติตามโภชนาการของเด็กผู้หญิงอย่างเคร่งครัดและได้รับการเลี้ยงอย่างถูกต้อง เป็นผลให้ฉันแห้งอย่างหนัก และเมื่อเขากลับไปที่อาหารปกติ - Macaronam และ Dairy Cocktails - จากนั้นด้วยการกู้คืนที่คุ้นเคย× 52 กิโลกรัมถึง 58 กิโลกรัมเหล่านี้ได้ส่งผลกระทบต่อฉันซ้ำแล้วซ้ำอีก
"คุณทำงานมาสี่ปีในมิลาน" นั่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมแพ้อาหารอร่อย?
- ในอิตาลีฉันผ่านการทดสอบทางพันธุกรรมโลหิตจากนั้นฉันก็ทำเช่นเดียวกันในรัสเซีย และพบว่าผลิตภัณฑ์ที่ฉันดูดซึมและซึ่งไม่ใช่ ตัวอย่างเช่นในตอนเช้าฉันสามารถกินสเต็กของปลาแซลมอนผักโขมและผักชีฝรั่ง ดูเหมือนว่าจะเป็นอาหารที่เป็นประโยชน์ แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกแย่มาก จากนั้นสิวจะปรากฏขึ้นอย่างอื่น เมื่อปรากฎว่าฉันมีความอดทนต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ โดยไม่รวมพวกเขาและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ ฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้น ฉันยังได้เรียนรู้ว่ามีผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อทุกคน: มันเป็นน้ำตาลยีสต์แป้งและนม พวกเขาไม่ได้รับการดูดซึมโดยร่างกายและเป็นอันตรายต่อ
Natalia Grishin
Natalia Grishina, ระบบทางเดินอาหาร, นักโภชนาการ:
- วิธีการที่ถูกต้องคือการใช้ความสำเร็จที่ทันสมัยของวิทยาศาสตร์โภชนาการ ปัจจุบันหลักคำสอนดังกล่าวกำลังพัฒนาเป็น nutrigomics นี่คือวิทยาศาสตร์ของอิทธิพลของผลิตภัณฑ์อาหารในการแสดงออกของยีนนั่นคือวิธีที่ยีนเหล่านี้จะทำงานอย่างไร
หากคุณพิจารณาโภชนาการของ Evgeny ก่อนที่จะเริ่มใช้ผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ทางพันธุกรรมอาจกล่าวได้ว่ารู้สึกถูกต้องตามมาตรฐานที่ยอมรับกันทั่วไป หลังจากทั้งหมดโภชนาการที่เหมาะสมคืออะไร? ผู้ชายคนไหนที่ได้รับไขมัน? จากคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่จากไขมัน นี่เป็นอาหารจานด่วนนี่คืออาหารในตอนกลางคืนเหล่านี้เป็นปริมาตรของบางส่วน จริง ๆ แล้วมันง่ายที่จะกิน กินผักผลไม้เนื้อสัตว์ปลาไข่ ขอแนะนำให้ถอดนมกลูเตนและน้ำตาลออก
สำหรับอาหารยูจีนก่อนที่จะวิเคราะห์เขาเตือนอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งถือว่าเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปอย่างถูกต้องและมีประโยชน์ ผักโขมและปลาแซลมอนเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำที่อุดมไปด้วยโอเมก้า -3 วิตามินและไมโครไลน์ย์ แต่ในขณะเดียวกันคนก็รู้สึกไม่ดี มันพูดอะไร ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เหมาะกับเธอ และสารอาหารที่ได้รับอนุญาตให้พัฒนาอาหารจากมุมมองของปฏิกิริยาต่อยีนการกิน มันให้อะไร วิธีการดังกล่าวจะให้เป็นเวลาหลายปีที่การเก็บรักษาข้อมูลภายนอกของเด็กผู้หญิงที่สวยงามเช่นเดียวกับความสามัคคีและสุขภาพ