อาจทำให้เราแต่ละคนเผชิญกับชีวิตของคุณกับคนที่กดดังทางศีลธรรม แต่การติดต่อนั้นไม่ง่ายเลยที่จะทำลาย บ่อยครั้งที่คนเช่นนี้ต้องการการสนับสนุนและความสนใจจากการพยายามจัดการคนอื่น ๆ โดยใช้อารมณ์แปรปรวน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรอนุญาตให้ผู้คนปฏิบัติต่อคุณตามที่ต้องการ
ดังนั้นวิธีการจัดการกับแหล่งที่ไม่สิ้นสุดของการลบที่มาจากบุคคลที่เป็นพิษ? เราพยายามคิดออก
ลดเวลาการสื่อสาร
ทางออกที่ง่ายที่สุดในกรณีที่คุณรู้สึกถึงแรงกดดันจากด้านข้าง ชายที่เป็นพิษพยายามที่จะทำร้ายคุณบ่อยครั้งความเจ็บปวดทางจิตหรือการวิจารณ์หรือที่ทุกความพยายามของคุณ Liyuo แสดงความเป็นปรปักษ์อย่างชัดแจ้ง คิดว่าคุณต้องการคนเช่นนี้ในสภาพแวดล้อมของคุณหรือไม่?
เป็นการดีที่คุณไม่ควรให้ แต่ยังได้รับบางสิ่งบางอย่างจากความสัมพันธ์ตามกฎแล้วเป็นอารมณ์ที่แตกต่างกันที่ไม่ควรเป็นลบ หากบุคคลที่ขัดขวางชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกออกจากชีวิตอย่างสมบูรณ์ตามกฎที่เราให้ในภายหลัง
ปกป้องพรมแดนของคุณ
รูปภาพ: www.unsplash.com
ให้ฉันเข้าใจว่าพฤติกรรมใดที่ยอมรับไม่ได้สำหรับคุณ
ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะเห็นด้วยกับเงื่อนไขที่อึดอัดทั้งหมดที่เพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษของคุณโพสท่า / เพื่อน / คู่หูที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น "ฝังความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่เรามักจะเห็นด้วยกับเราแม้ว่าคุณจะไม่สบายใจความเห็นที่ในอนาคตได้ยินการบ่นและตำหนิเช่น: "ฉันพูด (a)!" ในขณะที่คุณกำลังดำเนินต่อไปผู้คนจะใช้ "พิษ" ของพวกเขาทั้งหมดกับคุณ อย่าทำแบบนี้ คุณไม่จำเป็นต้องทนกับความรู้สึกไม่สบายในความสัมพันธ์
สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเอง
บ่อยครั้งที่เรามักจะเข้ามาข้างหน้า แต่โดยอาศัยสภาพแวดล้อมต่าง ๆ เห็นด้วยหรือเรากลายเป็นไม่ได้เลยในความรู้: เราสามารถแบล็กเมล์ซ่อนอยู่ข้างหลังชื่อของเราต่อหน้าคนอื่น ๆ และละลายข่าวลือ หากคุณจับคนอย่างน้อยหนึ่งในรายการเหล่านี้ให้ทำอย่างเด็ดขาด - จัดการกับปัญหาไม่ได้วางไว้บน Samonek คนที่เป็นพิษจะยังคงใช้ความนุ่มนวลของคุณต่อไปในขณะที่คุณอนุญาต
อย่าวิจารณ์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่แข็งแรง) และดูถูกหัวใจ
เสมอเสมอสำหรับความหยาบคายที่ยอมรับไม่ได้และการดูถูกคุณพยายามซ่อนความไม่สอดคล้องหรือปัญหาของฉัน ไม่มีทางอื่น. แม้ในขณะที่มันมาถึงชีวิตส่วนตัวของคุณไม่ใช่ผลงานของคุณโปรดจำไว้ว่าบุคคลนั้นไม่มีความสุขก่อนตัวเอง แต่ไม่ใช่โดยคุณ นอกจากนี้ยังไม่มีประโยชน์ในประสบการณ์: คนที่ดูถูกคุณยังคงทำปฏิกิริยาของคุณ แต่จิตใจของคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมาน เพียงจำไว้ว่าการสบประมาทใด ๆ ที่ต้อง "ทำความสะอาด" ในหัวของคุณเองบนแหล่งที่มาของความรุนแรง
พยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจ
ใช่มันยาก แต่ลอง เราไม่ทราบเสมอว่าสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวคืออะไร คนที่เป็นพิษส่วนใหญ่ในจิตวิญญาณนั้นไม่มีความสุขบ่อยครั้งเพราะการบาดเจ็บทางจิตวิทยางานของคุณคือการเข้าใจสิ่งนี้ แต่ยังแสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้รับอนุญาตให้วิจารณ์อย่างไม่ยุติธรรมและยิ่งกว่านั้นเพื่อดูถูกคุณและสภาพแวดล้อมที่ใกล้ที่สุด