ก่อนอื่นไม่จำเป็นต้องบ่อนทำลายสุขภาพอย่างอิสระลดความต้านทานต่อแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ แน่นอนว่าการกำจัดแอลกอฮอล์และบุหรี่อย่างสมบูรณ์นั้นมีความสามารถสองสามอย่าง แต่จำเป็นต้องลดการใช้งาน คุณต้องปรับพลัง: ลบอาหารจานด่วนทอดและรมควัน ดื่มน้ำมากขึ้น: น้ำสะอาดแครนเบอร์รี่ชากับน้ำผึ้งและมะนาว
ให้แน่ใจว่าได้นอนหลับให้เพียงพอ อย่าเดินโพสต์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง มันเป็นช่วงเวลานี้ที่ร่างกายสามารถกู้คืนซึ่งหมายความว่ามันจะดีกว่าที่จะต้านทานไวรัสแบคทีเรียและจุลินทรีย์
หญิงสาวทุกคนที่รักการลดน้ำหนักจะต้องปฏิเสธอาหารในฤดูใบไม้ร่วงเนื่องจากมีการชำรุดโภชนาการที่ไม่ดีนั้นอ่อนแอลงอย่างมากจากร่างกาย เมนูรายวันควรเป็นโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตเช่นเดียวกับวิตามินและแร่ธาตุ
Natalia Grishin
Natalia Grishina, K. M. N. , ระบบทางเดินอาหาร:
- แน่นอนในช่วงยุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไข้หวัดใหญ่หวือหวามันเป็นอันตรายต่อการทานอาหาร ตอนนี้ระยะเวลาของวันเรืองแสงลดลงวิตามินดีส่วนใหญ่ซึ่งช่วยลดความต้านทานและอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอีกครั้ง และถ้ามันยังเป็นการกีดกันโภชนาการอย่างเต็มที่มันจะค่อนข้างแย่
Monodi ยากที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แม้แต่ผลิตภัณฑ์นมผลไม้และผักขนมปังธัญพืชไข่เนื้อสัตว์และปลาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง สิ่งที่ไม่ได้หมายความว่า "ผิด" - ไม่รู้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะแสดงหรือไม่ในปริมาณใด ฉันขอแนะนำให้ลดน้ำหนักภายใต้การควบคุมของแพทย์และไม่ปฏิบัติตามอาหารจากอินเทอร์เน็ต
ท้องเสียและท้องผูก, อุตุนิยมวิทยา, ความหนักหน่วง, ปวดท้อง, อิจฉาริษยา, การพัฒนาและการกำเริบของตับอ่อนอักเสบ, โรคกระเพาะ, แผล, urolithiasis, โรคทางเดินน้ำดี - รายการปัญหาที่ไม่สมบูรณ์ที่เกิดจากอาหารแฟชั่น ความเสี่ยงสูงในการรับไข้หวัดใหญ่เย็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็เป็นหนึ่งในผลที่ตามมาของโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง โดยวิธีการและทนต่อการรับประทานอาหารไข้หวัดของ Amdepta นั้นหนักกว่าคนอื่น ๆ อย่างที่คุณรู้ว่าไข้หวัดใหญ่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย ไม่สามารถถ่ายโอนไปยังขาของเขาได้ และยิ่งไปกว่านั้นเพื่อมีส่วนร่วมในการใช้ยาตนเอง: "แต่งตั้ง" ยาปฏิชีวนะและยาต้านไวรัสให้กับตัวเอง ที่สัญญาณแรกของความเป็นอยู่ที่ไม่ดีคุณต้องอยู่บ้านและโทรหาหมอ