เลือกการดูแลกลางคืนที่เหมาะสม

ในช่วงบ่ายผิวของเราอยู่ภายใต้ความเครียดภายในและภายนอกจำนวนมาก (ดวงอาทิตย์เย็น, ความแห้งกร้าน, ลม, มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม, เส้นประสาทโอเวอร์โหลด, วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง) ซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในการทำงานของเซลล์ผิวหนังและหนังกำพร้า . เพื่อคืนสภาพผิวที่ดีจึงจำเป็นต้องมีวงจรการฟื้นฟูคืนที่เต็มเปี่ยมดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะนอนหลับมากพอ (โดยเฉลี่ย 8 ชั่วโมง) และสร้างเงื่อนไขที่ดีสำหรับการกู้คืนเซลล์

มากถึง 20-25 ปีหลายคนไม่คิดเกี่ยวกับการดูแลกลางคืนและวิธีการนี้ค่อนข้างพ้นไปเพราะเซลล์ผิวอ่อนเยาว์มีทรัพยากรที่จำเป็นในการฟื้นฟูตนเองโดยไม่มีความช่วยเหลือเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาการฟื้นฟูกระบวนการชะลอตัวลงในตอนแรกการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีน้อยและสังเกตได้ยาก - เพียงแค่หน้าตาในตอนเช้าไม่ควรรอก่อน แต่ใกล้กับ 30-35 การละเมิดฟังก์ชั่นโทรศัพท์มือถือนั้นสะท้อนให้เห็นแล้วในรูปลักษณ์ของเราดังนั้น Dermatocosmetologists ส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการป้องกันสัญญาณริ้วรอยนั่นคือการดูแลผิวปกติโดยใช้กองทุนต่อต้านยุค

การเชื่อมโยงที่สำคัญในการดูแลเช่นนี้เป็นเครื่องมือยามค่ำคืนที่มีส่วนร่วมในการสร้างองค์ประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นหนังกำพร้าและหนังแท้ หากเราต้องการให้หนังกำพร้าเล่นบทบาทของสิ่งกีดขวางป้องกันในระหว่างวันจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนในเวลากลางคืนด้วยการดูแลเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับองค์ประกอบของเมทริกซ์ผิวหนัง ในระหว่างการนอนหลับผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมที่ก้าวร้าวลดลงและผิวสามารถอุทิศตัวเองได้อย่างสมบูรณ์เพื่อฟื้นฟูความเสียหายที่ได้รับในระหว่างวัน

biorhythms ผิวหนัง

ผิวเหมือนร่างกายทั้งหมดของเรา (และเหมือนสิ่งมีชีวิตทั้งหมด) มีนาฬิกาภายในของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงประจำวันเป็นจังหวะได้กลายเป็นเรื่องของการศึกษากลับในศตวรรษที่ XVIII เมื่อนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Jean-Jacques D'Gorth de Mareng อธิบายครั้งแรกว่าใบของพืชยังคงเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องแม้ในความมืดอย่างแน่นอนและรอบเต็มใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมง . จังหวะดังกล่าวมีชื่อว่า Circadians (จาก Lat. Circa - เกี่ยวกับและตาย - วัน) พวกเขาก่อตั้งขึ้นเป็นล้านปีและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทุกวันทั้งกลางวันและกลางคืน นาฬิกาชีวภาพตั้งอยู่ในแผนกสมองหลายแห่งและประกอบด้วยยีนที่หลากหลายควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกายทั้งหมดรวมถึงการฟื้นฟูเซลล์ผิว

"การละเมิด Biorhythms ตามธรรมชาตินำไปสู่ผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพลักษณะและความเป็นอยู่ที่ดีของ Dermotokostologist Veronika Antosik กล่าว - ร่างกายมีระบบภายในที่ช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนและการเปลี่ยนแปลงของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเวลาของวัน แต่มันอาจแตกได้ง่าย ทุกคนที่เคยเดินทางผ่านเขตเวลาหลายช่วงเวลาที่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นความผิดปกติของนาฬิกาชีวภาพ ในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่ชุดของการนอนหลับและจังหวะการปลุกที่ทนทุกข์ทรมาน แต่ยังมีกระบวนการภายในจำนวนมากรวมถึงการผลิตสารบางอย่างและฮอร์โมน ถ้าเราพูดถึงผิวหนังแล้วสุดท้าย

การศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของนาฬิกาชีวภาพในการฟื้นฟูเซลล์ต้นกำเนิด ด้วยการทำงานปกติของนาฬิกาชีวภาพเซลล์ต้นกำเนิดจะทำการอัปเดตเนื้อเยื่อที่เสียหายอย่างต่อเนื่องและสามารถลดความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือปัจจัยลบอื่น ๆ เป็นที่ทราบกันดีว่ากระบวนการของการแบ่งเซลล์เกิดขึ้นตลอดเวลาอย่างไรก็ตามในเวลากลางคืนมันจะไหลเร็วกว่าในเวลากลางวันหลายครั้ง ในเวลากลางคืนการไหลเวียนโลหิตในผิวหนังสูงกว่าในตอนเช้า 20-30% หรือในเวลาอาหารกลางวัน หากในระหว่างวันสรีรวิทยาของเรามุ่งมั่นที่จะประมวลผลสารอาหารที่สะสมเพื่อให้ได้พลังงานสำหรับชีวิตที่ใช้งานอยู่ในที่มืดในทางตรงกันข้ามองค์ประกอบที่จำเป็นการชดเชยและ "ซ่อมแซม" ของเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้น ความคลาดเคลื่อนระหว่างจังหวะชีวภาพของวงจรชีวิตประจำวันที่แท้จริงนำไปสู่ความเครียดของ Circadian ที่ให้บริการการพัฒนาของโรคต่าง ๆ และริ้วรอยก่อนวัย "

ชีวิตตามชั่วโมง

ผิวจะกระปรี้กระเปร่าในเวลากลางคืนและฟื้นฟูและมันเกิดขึ้นในเวลาที่แน่นอน หากบุคคลปฏิเสธการนอนหลับตอนกลางคืนหรือตกลงมาไกลกว่าเที่ยงคืนฮอร์โมนคอร์ติซอลนั้นเกิดขึ้นในร่างกายที่ทำลายเซลล์ผิว และในทางตรงกันข้ามกับการออกเดินทางที่ทันเวลาในการนอนหลับและการได้รับเซลล์เป็นสิ่งจำเป็น× 7-8 ชั่วโมงของการนอนหลับผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของผิวอัปเดต ตามที่ผู้เชี่ยวชาญประมาณหนึ่งคืน (ให้

สิ่งที่คุณเข้านอนจนถึง 23.00) เซลล์เริ่มที่จะแบ่งปันความรุนแรงมากขึ้น 8 เท่าซึ่งระยะเวลานี้เรียกว่า "Golden Hour of Beauty"

ในจุดสูงสุดของกิจกรรมของการอัพเดตเซลล์และการขยายการไหลเวียนของหลอดเลือด (นั่นคือตั้งแต่ 23.00 น. ถึง 4 โมงเช้า) ระดับสูงสุดของการเจาะเข้าไปในผิวหนังของสารที่มีประโยชน์จากเครื่องสำอาง ดังนั้นทุกคืนครีมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจึงถูกนำไปใช้โดยตรงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในการนอนหลับ

การจัดตำแหน่งชั่วคราวในระดับที่มากขึ้นตอบสนอง "Zhavorkov" - ผู้ที่ตกอยู่ในช่วงต้นและเพิ่มขึ้นในช่วงต้น แต่ต่อมา "เจ้าของ" False False และนอนหลับยาวนานคุณต้องทบทวนตารางเวลาของคุณหากพวกเขาต้องการดูเด็กและสดใหม่

ในเวลากลางคืนมอง

"หนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดของการดูแลกลางคืนคือการชำระล้างหน้า - การทำงานต่อไปของเงินทุนทั้งหมดขึ้นอยู่กับความละเอียดของมัน Veronica ของ Antosik ยังคงดำเนินต่อไป - หากคุณใช้โทนสีและผงในตอนบ่ายที่ดีที่สุดคือการใช้ฟองน้ำพิเศษและเจลทำความสะอาดนุ่ม ๆ สำหรับเครื่องสำอางที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับประเภทผิว หนึ่งหรือสองสัปดาห์ในการกำจัดอนุภาคที่มีเขามีความจำเป็นต้องใช้สครับขัดหรือปอกเปลือกเอนไซม์ - หลังจากการขัดผิวเครื่องมือกลางคืนจะถูกดูดซึมมากที่สุด ผ้าคลุมสีที่แห้งและผิวที่บอบบางสามารถแนะนำได้โดยการกรองอิมัลชันที่บริสุทธิ์หรือนมที่บอบบางเพื่อกำจัดการแต่งหน้าและการปนเปื้อนในเวลากลางวัน

เครื่องมือยามค่ำคืนผิว, ตามกฎแล้วพวกเขาแตกต่างกัน:

•เนื้ออิ่มตัวและหนาแน่นมากขึ้น

•ส่วนผสมที่เข้มข้นมากขึ้น

ครีมกลางคืนที่ทันสมัยมีน้ำหนักเบามากดูดซึมได้อย่างรวดเร็วไม่ได้เป็นฟิล์มที่ไม่พึงประสงค์บนผิวหนังและไม่ก่อให้เกิดอาการบวมตอนเช้า หากคุณไม่ได้อายุ 25 ปีมันเป็นสารให้ความชุ่มชื้นมากพอกับสารต้านอนุมูลอิสระผักกรดไฮยาลูโรนิก

และวิตามิน เมื่อผิวหนังที่มีปัญหาขอแนะนำให้ใช้สารต้านการอักเสบและการกระแทกข้ามคืน (บน T-Zone, หน้าผาก, แก้ม)

มันควรจะสังเกตว่าพื้นผิวเจลแสงเหมาะสำหรับการใช้งานกลางคืนเพียงเด็กเล็กหรือผิวมันในทุกคนอื่น ๆ พวกเขาสามารถทำให้รู้สึกถึงการบดและนำไปสู่การสูญเสียความชื้น (เป็นองค์ประกอบของไขมันในกระจกตาของการเปลี่ยนแปลงชั้นของฮอร์น ) - เป็นผลให้ผิวจะแย่ลง

หลังจาก 30 ปีสำหรับการป้องกันริ้วรอยขอแนะนำให้ใช้เงินกับคอลลาเจน, เปปไทด์, ceramids, สารต้านอนุมูลอิสระ, กรดไฮยาลูโรนิกค้างคืน

ตั้งแต่อายุ 40 ปีมีความจำเป็นต้องดูแลเครื่องดื่มที่เข้มข้นของผิวและจะช่วยในการฟื้นฟูนี้ซึ่งปรับโครงสร้างผิวหนังชั้นหนังแท้เพิ่มความหนาของชั้นผิวหนังของผิวหนัง เนื่องจากความจริงที่ว่า Retinol ทำให้เกิดการทำให้แสงของผิวหนัง (เพิ่มความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต) ขอแนะนำให้ใช้ในเวลากลางคืนและในช่วงบ่ายเพื่อใช้เงินด้วยการป้องกัน SPF

เพื่อช่วยให้ผิวแห้งและแห้งแล้งขอแนะนำให้ใช้เครื่องมือกลางคืนด้วย Squalene - น้ำมันแสงสากลของแหล่งผัก เป็นแหล่งที่มาของกรดไขมันพลัง Squalene อย่างสมบูรณ์แบบนุ่มนวลและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวป้องกันการสูญเสียความชื้น

อายุปกติหรือผิวแห้งมักต้องการโภชนาการเพิ่มเติมซึ่งให้น้ำมันธรรมชาติ - สามารถใช้งานได้อย่างอิสระหรือเพิ่มคู่

ลดลงในครีมกลางคืนทันทีก่อนสมัคร

บางครั้งจากการใช้ครีมกลางคืนบนใบหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้ดวงตาอาการบวมน้ำปรากฏขึ้น นี่เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากความซบเซาในเรือซึ่งเป็นสาเหตุที่ส่วนที่เป็นของเหลวของเลือด (ต่อมน้ำเหลือง) จะเติมเต็มผ้าโดยรอบทำให้ตอนเช้าไม่มีที่สิ้นสุดของใบหน้าและอาการบวมใต้ตา ด้วยแนวโน้มที่จะบวมมันไม่จำเป็นต้องใช้เงินสำหรับคืนที่มีปริมาณสูงของกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งมีความสามารถในการดึงดูดและรักษาน้ำ เพื่อปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองวิธีการที่เสริมสร้างและฟื้นฟูความสมบูรณ์ของผนังหลอดเลือดเช่นโพลีแซคคาไรด์วิตามิน RR และยังกำจัดการเลือกตั้งของส่วนประกอบเป็นสารสกัดจากเกาลัดม้า, ศูนย์กลางของเอเชีย, แปะก๊วย Biloba และ lacrychnik

โดยทั่วไปกฎพื้นฐานของการดูแลกลางคืน: อย่าลืมเกี่ยวกับมันและรับประเภทผิว "