การเก็บรักษาท่าทางที่ถูกต้องอาจเป็นเรื่องยากที่สุดสำหรับเด็กที่ใช้เวลาครึ่งวันที่โรงเรียนหลังจากนั้นเธอก็ทำบทเรียนที่โต๊ะอึดอัด เราตัดสินใจที่จะคิดออกวิธีการที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณกลับมาอย่างราบรื่นให้นานที่สุด
สังเกตระบอบการปกครองของวัน
ในความเป็นจริงวันของวันเป็นสิ่งสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษาสถานะทั่วไปของสิ่งมีชีวิตหนุ่มสาว แต่ยังช่วยให้โครงกระดูกของเด็กพัฒนาอย่างถูกต้อง หากลูกน้อยของคุณเป็นเด็กนักเรียนวันจูเนียร์ทุกสิบนาทีของกิจกรรมที่โต๊ะจะต้องสลับกับคลาสที่ใช้งานอยู่ นอกจากนี้พยายามที่จะจัดระเบียบเวลาของเด็กในลักษณะที่หลังเลิกเรียนเขามีโอกาสเข้าร่วมสโมสรกีฬา
กิจกรรมเพิ่มเติม
อย่างที่คุณรู้ว่าเด็ก ๆ มักจะยกตัวอย่างกับเราเสมอดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่จะให้เด็กเป็นตัวอย่างในเชิงบวกเช่นกันไปด้วยกันในลานสเก็ตหรือการเล่นสกีในฤดูหนาว พยายามอย่านั่งในที่เดียวแม้เมื่อคุณไปกับครอบครัวของคุณในวันหยุดพักผ่อน: ค้นหาความบันเทิงที่กระตือรือร้นสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ
เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสม
รูปภาพ: www.unsplash.com
การนอนหลับที่ดี - จำนำสุขภาพ
เด็กตามกฎต้องนอนหลับ 9 ชั่วโมงเพื่อฟื้นฟูกองกำลัง ในเวลาเดียวกันเรามักจะไม่ใส่ใจกับสิ่งที่ลูกของเรานอนหลับ เลือกที่นอนและหมอนคุณภาพสูงและติดตามอย่างใกล้ชิดซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เด็กของคุณนอนหลับ หมอนควรใช้พื้นที่ระหว่างหัวและไหล่ของเขาและที่นอนต้องซื้อศัลยกรรมกระดูกซึ่งจะช่วยป้องกันการโกหกกล้ามเนื้อ
เลือกเฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสม
เก้าอี้ที่เด็กใช้เวลาหลายชั่วโมงในระหว่างวันยังคุ้มค่าที่จะแยกความสนใจ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คำนึงถึงการปฏิบัติตามขนาดของเฟอร์นิเจอร์และอายุของเด็กเก้าอี้จะต้องปรับและระยะทางไปยังพื้นผิวโต๊ะสำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่าควรเป็น 30 ซม.
เราสร้างนิสัยที่มีประโยชน์
รับแบบฝึกหัดสำหรับเด็กของคุณซึ่งเขาสามารถทำได้ไม่ออกจากห้องเรียน มันสามารถชาร์จคลาสสิกหรือแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้นที่คุณสามารถเรียนรู้กับเด็กได้ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งการออกกำลังกายจะกลายเป็นพิธีกรรมอินทิกรัลก่อนเริ่มต้นวันเรียนแต่ละวัน