ในโลกสมัยใหม่อายุเมื่อผู้หญิงกลายเป็นแม่กำลังเข้าใกล้ 40 เรามีโอกาสมากมายที่จะทำให้มั่นใจในอนาคตของเซลล์ไข่ของคุณโดยการแก้ไขวิถีชีวิตและช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญ เราจะบอกคุณว่าจำเป็นต้องมีการจัดการอะไรเพื่อรักษาสุขภาพการสืบพันธุ์
เสร็จสิ้นการทดสอบที่จำเป็น
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอายุที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องมือที่สะดวกสบายเด็กอายุตั้งแต่ 22 ถึง 35 ปี ใกล้ถึง 40 ความสามารถในการตั้งครรภ์จะลดลงและยังไม่สูญเสียความหวัง เพื่อให้มั่นใจในความสามารถของพวกเขาจัดการกับการควบคุมการตกไข่เป็นเวลา 35 ปี คุณสามารถตรวจสอบว่าการตกไข่เกิดขึ้นที่บ้านโดยการซื้อการทดสอบที่จำเป็นในร้านขายยา แต่ด้วยผลลัพธ์เชิงลบอย่างต่อเนื่องอย่ากระชับกับการขึ้นกับนรีแพทย์
ควบคุมน้ำหนักของคุณ
ไม่มีการเหยียบบิดอย่างมีสมาธิในการกำจัดการอบแห้งร่างกายของเขาไม่ต้องการและอันตราย ไขมันจำนวนหนึ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตหญิงสำหรับการผลิตจำนวนฮอร์โมนที่เหมาะสมที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คำนวณดัชนีมวลกายเพื่อไม่ให้เกินขอบเขตเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ในการทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องแบ่งน้ำหนักของคุณกับการเติบโตก่อนหน้านี้สร้างขึ้นในสแควร์เป็นผลในอุดมคติของหน่วย 22-25
อย่าหักโหมกับโหลด
ดังที่เราพูดความพยายามที่ไม่จำเป็นในความสนุกสนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงกีฬาอาชีพสามารถนำไปสู่ปัญหาการสืบพันธุ์ขนาดใหญ่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแนะนำให้ลดการออกกำลังกายทันทีที่คุณเริ่มแจ้งปัญหาเกี่ยวกับวงจรคุณสามารถออกกำลังกายต่อไปหลังจากปรึกษากับนรีแพทย์เท่านั้น
คาเฟอีนและบุหรี่น้อยลง
การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อฟังก์ชั่นทั้งหมดของเรา แต่ส่วนใหญ่ทุกคนทนทุกข์ทรมานพื้นที่ที่มีช่องโหว่ที่สุด - การสืบพันธุ์ องค์ประกอบทางเคมีที่มีอยู่ในบุหรี่แต่ละอันมีอสังหาริมทรัพย์เพื่อสะสมซึ่งถูกละเมิดระดับของฮอร์โมนที่ผลิต อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถละเว้น cofer ตัวยงเพียงแค่เปลี่ยนเครื่องดื่มที่แข็งแกร่งบนอนุพันธ์ด้วยนมจำนวนมากและลดจำนวนถ้วยถึงสองต่อวัน
เลือกการคุมกำเนิดพร้อมกับแพทย์ของคุณ
ด้วยยาที่เลือกอย่างถูกต้องของยาพื้นหลังของฮอร์โมนค่อยๆมาถึงปกติ แต่ทางเลือกที่เป็นอิสระของวิธีการคุมกำเนิดที่มีผลต่อการผลิตฮอร์โมนเป็นอันตราย ก่อนที่จะทำงานในร้านขายยาและปรึกษากับเภสัชกรมอบการทดสอบที่จำเป็นหลังจากที่คุณเยี่ยมชมนรีแพทย์ของคุณซึ่งจะบอกคุณว่ายาที่คุณต้องการ ตามกฎนี้ปัญหาเกี่ยวกับความคิดในอนาคตตามกฎแล้วไม่เกิดขึ้น