นักแสดงหญิง Ekaterina Rockotova เช่นเดียวกับดาวฤกษ์หลายดวงอย่างจริงจังมาถึงคำถามของลักษณะที่ปรากฏ ในขณะเดียวกันนักแสดงหญิงไม่อายที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับวิธีที่เธอจัดการเพื่อรักษาความงามและข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นในการแสวงหาการสะท้อนที่สมบูรณ์แบบ ความลับของการส่องแสง Katya ที่แชร์กับผู้อ่าน
ฉันมีผลิตภัณฑ์นมที่ปฏิเสธมานานรวมถึงชีส . อย่ากินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปชิปและความเป็นอันตรายที่ทันสมัยอื่น ๆ ฉันกำลังดูอาหารและพยายามทำให้สมดุล สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายสามารถอยู่ในเสียงได้อย่างรวดเร็วการกู้คืนหลังจากโหลดและรับทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับชีวิตและสุขภาพจากผลิตภัณฑ์ ฉันซื้อที่ตลาดเปิดธรรมดา แครอทช้อปปิ้ง mytite ชอบสกปรกจากสวนของฟาร์ม ฉันไม่ จำกัด ตัวเอง แต่ในช่วงที่เหลือที่ฉันตอนนี้ฉันอนุญาตให้ตัวเองมากยิ่งขึ้น มีผลไม้จำนวนมากพวกเขามีความสุข แต่เป็นเพราะพวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากแม้จะมีน้ำหนักเพียงเล็กน้อย เป็นเวลาสองสัปดาห์บาหลีไม่เคยต้องการเนื้อแม้ว่าในชีวิตธรรมดามันเป็นไปไม่ได้ที่จะเรียกว่ามังสวิรัติ ในทะเลมีการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่ารสชาติดังนั้นในขณะที่อาหารเป็นปลาสดและอาหารทะเลที่อยู่ในมอสโกเป็นเรื่องยาก
ฉันทำการทดลองมากในมื้ออาหาร . การกระทำที่บ้าที่สุดคืออาหารที่ฉันเห็นน้ำผลไม้และสมูทตี้เป็นเวลาห้าวันเท่านั้น ประสบการณ์เชิงลบ! ทุกวันนี้ฉันมีกองกำลังปฏิเสธ และเมื่อมันจบลงฉันพบว่าตัวเองอยู่ที่ระบบทางเดินอาหารที่มีอุณหภูมิสูงและตับอ่อนอักเสบ! ดังนั้นอาหารแฟชั่นใหม่นี้จึงกลายเป็นการทดลองที่เป็นอันตรายและอันตราย จากช่วงเวลาที่ฉันเริ่มติดตามโภชนาการและไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของฉันอีกต่อไป
Catherine ชอบการฝึกอบรมการทำงานเพื่อที่จะไม่รับสมัครมวลกล้ามเนื้อ
สื่อบริการกด
ฉันเป็น Shopaholic - และซื่อสัตย์ในเรื่องนี้ได้รับการยอมรับข ฉันคิดว่าในวัยเด็กของฉันมีผลต่อที่ฉันมีรองเท้าหนึ่งคู่ภายใต้ชุดทั้งหมดและในทุกวันหยุด ตอนนี้ฉันเติมเต็มการกีดกันเหล่านี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้นับรองเท้าของฉัน - ปรากฎว่าฉันมีมากกว่า 400 คู่! ทำไมฉันถึงต้องการมาก ฉันไม่รู้. สำหรับฤดูกาลสวมใส่ทุกอย่างที่ฉันไม่มีเวลาและมักจะลืมเกี่ยวกับกล่องที่ไม่ได้แช็ค ฉันตระหนักถึงทุกสิ่งตัวเองก็ล้อเล่นแล้วว่าฉันจะไม่มีที่อยู่ในไม่ช้า เมื่อฉันได้รับการซ่อมแซมให้หันห้องรับประทานอาหารเข้ากับห้องแต่งตัวที่สอง แต่มันไม่ได้ช่วยอะไรมาก: ยังมีสถานที่ยังไม่เพียงพอ และทุกครั้งที่มีอารมณ์ไม่ดีฉันไปที่ร้านขายรองเท้า ปีละครั้งที่ฉันจัดให้มีการแก้ไขที่บ้านซึ่งไม่ได้สวมใส่สองปีที่ผ่านมาฉันแจกจ่าย ฉันไม่รังเกียจ ดังนั้นฉันจึงปล่อยสถานที่สำหรับสิ่งใหม่
ฉันไม่ได้เตรียมมันง่ายกว่าที่ฉันจะสั่งให้สมดุลและพร้อมที่จะกลับบ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการถ่ายทำและการฝึกฝนโรงละคร - ไม่มีความแข็งแกร่งและเวลาในการทำอาหาร บนชุดเราเลี้ยงเราในอาหารค่ำหนึ่งครั้งใน 12-14 ชั่วโมง ส่วนที่เหลือของขนมขบเคี้ยวในรูปแบบของคุกกี้การอบแห้ง ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ที่สุด หากคุณทานผลไม้กับคุณ - คุณจะไม่ยืดเป็นเวลานาน ลูกเรือภาพยนตร์มีนักแสดงหกวัน คุณจินตนาการถึงโหมดพลังงานเช่นนี้หรือไม่? ดังนั้นฉันจึงใช้อาหารมื้อเดียวกันในตู้คอนเทนเนอร์เดียวกันกับฉัน บางครั้งแม่มาหาฉันและเตรียมความพร้อมอร่อย กลับบ้านเหนื่อยและในห้องครัวมีซุป มันน่ารักมากเรามักจะอยู่กับเด็ก ๆ สำหรับพ่อแม่ของเรา
จนถึง 21 ปีที่ฉันไม่ได้คิดถึงกีฬาอีจากนั้นเขาก็หลงใหลกับฟิตเนส, คิกบ็อกซิ่ง, เล่นสกีอัลคาไลน์, กีฬาขี่ม้า ตอนนี้มีการเต้นรำในชีวิตของฉันบางครั้งห้องโถง แต่ฉันชอบการฝึกอบรมที่ใช้งานได้มากขึ้นซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในชุดของมวลกล้ามเนื้อ ด้วยการเล่นในมวยดังนั้นการปั๊มกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถเข้าไปด้านหลังของเขาได้ ตอนนี้ฉันมาถึงกระบวนการนี้อย่างชาญฉลาด สามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์ฉันทำคาร์ดิโอ, บัลเล่ต์ยิมนาสติกและยืดกล้ามเนื้อ มันสำคัญมากสำหรับอาชีพและการทำงานของฉันในโรงละคร
ฉันมีผมหยิกซึ่งสำหรับการถ่ายทำและการแสดงฉันมักจะตรงเสมอ แต่มันก็เป็นอย่างมากดังนั้นหน้ากากและการดูแลในห้องโดยสารจึงกลายเป็นบรรทัดฐาน ในวันปกติฉันพยายามที่จะให้ผมอะไหล่และไม่สัมผัส และจากการทดลองที่ปฏิเสธแล้วหลังจากวันหนึ่ง "ขอบคุณ" ฉันสูญเสียสไตลิสที่ทันสมัยมากเกือบทั้งหมดของฉัน เขาสนุกกับความนิยมอย่างดุเดือดกับบลอนด์มอสโกทั้งหมดและทุกๆ 1.5 - 2 เดือนมาจากปารีสคิวถูกสร้างขึ้นสำหรับเขา ฉันก็เริ่มที่จะไปหาเขา ในตอนแรกผลลัพธ์ก็ยินดีเป็นอย่างยิ่ง แต่หลังจากการย้อมสีที่สามผมก็เริ่มทำลายเส้นที่มีความยาว 2-3 เซนติเมตร ฉันสะอื้นทำขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและเป็นเวลาสามปีความยาวที่เพิ่มขึ้น
เมื่อ "ขอบคุณ" กับสไตลิสที่ทันสมัยมาก ๆ ของ Rokotov สูญเสียความยาวผมเกือบทั้งหมด
รูปภาพ: ริต้า Sevore
ฉันไปช่างเสริมสวยและพยายามทำโบท็อกซ์ . แต่ฉันฉีดไม่ได้อยู่ในหน้า - นักแสดงหญิงต้องการการแสดงออกทางสีหน้าบนมือถือ - และในรักแร้ และในช่วงปีที่คุณขับเหงื่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (หัวเราะ) ฉันทำตามขั้นตอนนี้ไม่มีปีแรกและฉันชอบสิ่งนั้นโดยไม่คำนึงถึงความร้อนและแสงของโซโฟดบนเวทีและในกรอบในชุดเครื่องแต่งกายของฉันดูสมบูรณ์แบบเสมอ ฉันยังคงทำ Mesotherapy: หลักสูตรที่แน่นอนมอบให้ฉันตั้งแต่เช้าบวมซึ่งน่าเสียดายที่ฉันมีความโน้มเอียง บวกกับเปลือกตาเอง ตอนนี้เครื่องสำอางค์ฮาร์ดแวร์ได้รับการพัฒนาซึ่งให้ผลทันทีและไม่จำเป็นต้องมีการฟื้นฟูสมรรถภาพ ในฤดูหนาวฉันทำเลเซอร์ 3-4 ขั้นตอนเพื่อกำจัดความผิดปกติของผิวหนังและระดับการบรรเทา
เรื่องราวที่ร่าเริงที่สุดที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของริมฝีปากที่เกิดขึ้นกับฉันใน 19 ปีจากนั้นมันเป็นแฟชั่นที่จะเพิ่มริมฝีปากและฉันไม่สามารถถือได้ ฉันเองจากธรรมชาติพวกเขาอ้วนดังนั้นฉันต้องเกลี้ยกล่อมนักสำอางเป็นเวลานานในขั้นตอนนี้ เธอปฏิเสธ แต่ฉันก็ไม่ค่อยทบทวน เป็นผลให้เธอทำให้ฉันเป็นริมฝีปากที่ต่ำกว่า: พระเจ้าด้วยเกี๊ยวที่ฉันผ่านไปครึ่งปี ยังคงหัวเราะเยาะภาพของช่วงเวลา ไม่ต้องการการทดลองดังกล่าวอีกต่อไป มันดีตอนนี้ในแฟชั่นความงามตามธรรมชาติ!
ในวัยหนุ่มสาวของฉันฉันไปปรึกษาหารือกับศัลยแพทย์พลาสติก . ทุกอย่างไม่สามารถยอมรับ "จมูกขนาดใหญ่" ของเขาซึ่งพิจารณาว่าเขาเป็นผู้กระทำผิดของปัญหาและความล้มเหลวของฉันทั้งหมด ในความฝันที่จะทำให้ Rhinoplasty ข้ามผู้เชี่ยวชาญหลายคน แต่พวกเขาไม่ได้หยุดฉัน แต่ความเข้าใจในความจริงที่ว่าสองเดือนจะออกจากการฟื้นฟูสมรรถภาพในระหว่างที่พวกเขาจะต้องเดินไปพร้อมกับโรคเยาวชนและมีรอยฟกช้ำขนาดใหญ่บนใบหน้าของเธอ ดังนั้นฉันไม่ได้ทำพลาสติก! วันนี้ฉันดีใจมากที่ทุกคนยังคงอยู่ในระดับของความคิดที่อ่อนเยาว์ที่โง่เขลาและฉันไม่ได้อยู่กับจมูกเหมือนแป้นพิมพ์ ฉันเอาจมูกของฉันและฉันใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับเขา และฉันไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรเลย
"ในวัยหนุ่มสาวของเขาฉันไปปรึกษาหารือเพื่อศัลยแพทย์พลาสติกทุกอย่างไม่สามารถยอมรับ" จมูกขนาดใหญ่ "ของเขาได้พิจารณาเขาถึงผู้กระทำผิดของปัญหาและความล้มเหลวของฉันทั้งหมด"
สื่อบริการกด
ที่จะตรงไปตรงมา แต่ฉันเป็นความมุ่งมั่นของเครื่องสำอางมืออาชีพ:ไม่ได้อยู่ในแง่ของค่าใช้จ่ายสูง แต่เนื่องจากเป็นเงินที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ ฉันไม่คิดว่าครีมเปรี้ยวบนใบหน้าสามารถเปลี่ยนบางสิ่งได้อย่างมีนัยสำคัญ สิ่งเดียวที่ฉันบางครั้งรีสอร์ทคือการโฮมเมดหมายถึงการช่วยให้ผิวเย็นลงใต้ตา ถ้าฉันเข้าใจว่ามีอาการบวมไม่มีแพทช์มืออาชีพฉันใช้ก้อนน้ำแข็ง คุณยังสามารถตัดฟองน้ำฝ้ายได้ครึ่งหนึ่งผสมกับน้ำหรือนมแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง คุณสามารถตรึงช้อนชา แต่อย่าวางมันลงบนผิวหนังแบบลีนเพื่อที่จะไม่ได้รับ supercooling
ฉันเชื่อว่าความงามนั้นเกิดจากภายในและเริ่มต้นด้วยการยอมรับของตัวเองและความรัก . หากสิ่งนี้เสริมด้วยโภชนาการที่ถูกต้องและสมดุลน้ำบริสุทธิ์สองลิตรต่อวันและการดูแลบ้านที่ดีผลลัพธ์จะไม่รอ ความฝันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความงามของเราและเพื่อความสุขของเรา ถ้าเป็นไปได้ฉันพยายามเข้านอนจนถึงเที่ยงคืนเพราะเฉพาะในเวลาการนอนหลับเท่านั้นที่ผลิตฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับร่างกาย! อย่าเสียใจกับเวลาสำหรับตัวคุณเองความงามและสุขภาพของคุณ!