พวกเราส่วนใหญ่ใช้จ่ายในสำนักงานตลอดทั้งสัปดาห์ดูเหมือนว่าในวันหยุดสุดสัปดาห์มันจะทำให้แน่ใจได้อย่างสมบูรณ์และฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ในสัปดาห์หน้า แต่ปรากฎว่าวันหยุดสุดสัปดาห์บินและตอนนี้ถึงเวลาทำงานอีกครั้ง วิธีเพลิดเพลินไปกับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สมควรได้รับและใช้ประโยชน์จากสิ่งที่สำคัญจริงๆ? เราพยายามคิดออก
อย่าจัดเตรียมการทำความสะอาด
กิจกรรมการทำความสะอาดทั่วโลกทั้งหมดเรามักจะเลื่อนวันหยุดสุดสัปดาห์เมื่อเรามีเวลาเพียงพอ เป็นไปได้ไหมที่จะเรียกการทำความสะอาดกับการพักผ่อน? แทบจะไม่ แทนที่จะเกลียดทุกสิ่งและทุกคนในขณะที่คุณล้างพื้นหรือหน้าต่างกระจายการทำความสะอาดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ตัวอย่างเช่นในวันจันทร์ในวันอังคารล้างพื้นในวันพุธใช้ทำความสะอาดเปียกบนพื้นผิวเปิด ฯลฯ ดังนั้น คุณจะกระจายการโหลดอย่างสม่ำเสมอคุณไม่ต้องรอวันหยุดสุดสัปดาห์กับสยองขวัญเมื่อทุกสิ่งเหล่านี้ต้องทำกับเวลา ทำความสะอาดวันหยุดสุดสัปดาห์ให้กับความต้องการของคุณหรือใช้เวลากับคนที่คุณรัก
แจกจ่ายสิ่งที่ไม่น่าสนใจสำหรับคุณ
ไม่ค่อยเกิดขึ้นเมื่อเป็นไปได้ที่จะทำเฉพาะสิ่งที่ฉันต้องการ แต่เรามีโอกาสที่จะลดสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เช่นใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมงในครั้งเดียว แต่เพื่อแบ่งเวลา นักจิตวิทยาแนะนำให้วางนาฬิกาปลุกและทันทีที่เขาวางไข่หยุดทันทีสมมติว่าวางออกสิ่งต่าง ๆ หากคุณไม่มีเวลาใช้จ่ายอีกครึ่งชั่วโมง แต่ในภายหลังแล้วในภายหลังเพื่อไม่ให้บันทึกเชิงลบ
ใช้เวลานี้ตามที่คุณต้องการให้คุณ
รูปภาพ: www.unsplash.com
คิดล่วงหน้าว่าคุณต้องการทำอย่างไร
หลายคนชอบที่จะทำหน้าที่ในแง่ของสถานการณ์: วันหยุดสุดสัปดาห์มาและบุคคลเริ่มวางแผนที่จะทำสิ่งที่ต้องทำในวันนี้ คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณสามารถข้ามงานที่น่าสนใจได้ง่ายเพราะพวกเขาไม่รู้เกี่ยวกับมันล่วงหน้า ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะขอให้ถามหนึ่งสัปดาห์สิ่งที่จะเกิดขึ้นในสุดสัปดาห์ถัดไปในเมืองของคุณเพื่อใช้เวลาสนุกและใน บริษัท ของเพื่อนที่ต้องการเตือนล่วงหน้า
อย่านอนทั้งวัน
แน่นอนว่าในวันเสาร์มีสิ่งล่อใจที่จะนอนหลับอีกต่อไปจึงเติมเต็มบรรทัดฐานของการนอนหลับสัปดาห์ละครั้งเชื่อผิด ๆ ในความเป็นจริงคุณไม่สามารถครอบคลุมนาฬิกาที่ขาดหายไปแม้ว่าคุณจะรวบรวมข้อมูลทุกวัน เป็นการดีที่สุดที่จะยึดมั่นในการระบอบการปกครองแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อไม่ให้รู้สึกแตกหักและเติมพลังงานที่คุณใช้ไปในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา