หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักอย่างแน่นหนาและลงทะเบียนในโรงยิมหรือนั่งบนอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเปลี่ยนอัลกอริทึมการดูแลผิวกาย ขั้นตอนที่เลือกอย่างถูกต้องจะไม่เพียงเพิ่มประสิทธิภาพของความพยายามของคุณ แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากซึ่งมักจะมาพร้อมกับกระบวนการโยนกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น ใช่น้ำหนักส่วนเกินจะไป แต่กับเขาผิวหนังสูญเสียโทนรอยแตกลายอาจปรากฏขึ้น - โดยเฉพาะผู้ที่รักวิธีลดน้ำหนักฉุกเฉิน การประเมินผลที่ตามมาดังกล่าวจะช่วยให้แนวทางแบบบูรณาการงานหลักที่ไม่เพียง แต่จะลดน้ำหนัก แต่ยังเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้ผิวของร่างกายจะกระชับและปรับปรุง จากนั้นในชุดว่ายน้ำคุณจะดูทั้งร้อย ดังนั้นเริ่มกันเลย
ขั้นตอนแรก - ฝักบัวเย็นและน้ำอุ่น . มันให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเมื่อแสดงความสม่ำเสมอ การสลับของน้ำร้อนและน้ำเย็นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยเสริมสร้างผิวและการป้องกันเซลลูไลท์ที่ยอดเยี่ยม สำคัญ: คุณไม่ควรใช้น้ำเดือดและน้ำเย็นฉ่ำให้เลือกที่สะดวกสบายสำหรับคุณ
อาบน้ำด้วยเกลือทะเล . 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์จัดให้มีการอาบน้ำร้อนด้วยเกลือทะเล - สามารถลบสารพิษออกจากร่างกายเพิ่มโทนสีผิว แมกนีเซียมที่มีอยู่ในเกลือทะเลก่อให้เกิดการเร่งความเร็วของการเผาผลาญเซลล์ โดยเฉลี่ยเพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอางคุณจะต้องมีเกลือ 250-300 กรัมในปริมาณมาตรฐานของอ่างอาบน้ำ จำเป็นต้องนอนอย่างน้อย 15 นาที แต่ไม่เกิน 30
ความคมชัดอาบน้ำและนวดตัวเอง - การป้องกันรอยแตกลายและเซลลูไลท์ที่ยอดเยี่ยม
รูปภาพ: Unsplash.com
ปอกเปลือกและสครับ . พวกเขาควรได้รับการคัดเลือกจากผิว แต่อย่างใดขัดผิวและการปอกเปลือกจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและมีส่วนช่วยต่อการต่ออายุผิวโดยการลบเซลล์ที่ถูกไฟไหม้ คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้านได้ - มีสูตรมากมายในเครือข่าย - หรือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป หลังจากใช้เงินเหล่านี้ขอแนะนำให้ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้น
samomassage . คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองหรือแปรงพิเศษ แน่นอนการนวดตัวเองจะไม่แทนที่ขั้นตอนมืออาชีพ แต่ด้วยการดำเนินการเป็นประจำจะจำเป็นต้องเพิ่มผลกระทบของกีฬาและอาหาร กลางของปัญหาที่มีปัญหาคุณสามารถใช้ครีมพิเศษและโลชั่นสำหรับการลดน้ำหนัก - และพวกเขาจะดูดซึมได้ดีขึ้นและผิวจะได้รับเสียงที่จำเป็น