สิ่งที่จะช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน

ยิ่งไปกว่าวันที่อบอุ่นยิ่งกว่าบทความเกี่ยวกับอินเทอร์เน็ตภาพการโฆษณาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักตามฤดูกาล ในฤดูร้อนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความผอมเพรียวสวยงามกระชับ ที่น่าสนใจนักจิตวิทยาบางครั้งในฤดูใบไม้ผลิในหัวข้อนี้ลูกค้าจะมากขึ้น แต่พวกเขากำลังจะอยู่ที่ผ่านมา บางทีเมื่อกีฬาอาหารและวิธีการทั่วประเทศอื่น ๆ เท่านั้นไม่ช่วยย้ายไปสู่เป้าหมาย

ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในการปฏิบัติของฉันไม่บ่อยนัก ค่อนข้างพวกเขานั่งลงในกระท่อมจากนักโภชนาการหรือในโรงยิม แต่บางกรณีในการฝึกฝนของฉันยังคงต้องแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามีน้ำหนักเกินไม่ได้เป็นปัญหาของโภชนาการมากแค่ไหนสัญญาณร่างกายที่เฉพาะเจาะจงซึ่งสร้างขึ้นโดยร่างกายของเราสำหรับข้อความสำคัญ

ดังนั้นกรณีเป็นครั้งแรก น้ำหนักเกินเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ผู้หญิงที่น่ารักบอกว่าไม่มีอาหารและกีฬาที่สิ้นหวังช่วยให้เธอลดน้ำหนัก น้ำหนักเกินไม่ได้ป้องกันไม่ให้เธอนำวิถีชีวิตที่ใช้งานอยู่รวมทั้งจัดชีวิตส่วนตัว เธอค้นพบว่าเธอชอบผู้ชายบางประเภทที่ต้องการ Pysnes อย่างไรก็ตามเธอบอกว่ามี 7 ขนาดน้อยลงในช่วงเวลาของเยาวชน หลังจากผ่านคลังภาพของปีที่ผ่านมาเธอจำได้ว่าในช่วงที่บางและความสามัคคีมีความรักมากและร่วมกัน ตามที่พวกเขาพูดเพื่อรูปร่างที่เพรียวบางคุณต้องมีการจำลองและคนงาน แต่มันถูกวางในรูปถ่ายที่ตายแล้วซึ่งนวนิยายไม่ใช่ แต่น้ำหนักยังเล็ก การดูประวัติครอบครัวเรามาถึงข้อสรุปว่าในกรณีที่ลึกลับของน้ำหนักน้อยที่ไม่มีความรักที่บ้านคือพ่อของเธอ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเขาเสิร์ฟดังนั้นจึงไม่ค่อยอยู่ที่บ้านและการเยี่ยมเยียนลูกสาวของเขาแต่ละคนเป็นวันหยุด น้ำหนักเติบโตทุกครั้งที่มีคนหนุ่มสาวออกจากเธอหรือพ่อออกไป กล่าวอีกนัยหนึ่งเรานำสูตรที่มีน้ำหนักเกินเป็นเพื่อนที่จะไม่จากไป

อีกกรณีหนึ่ง ผู้หญิงเต็มวัยของปีที่แล้ว ส่วนใหญ่ของชีวิตอาศัยอยู่กับน้ำหนักเกินไม่ได้ภาระกับพวกเขามากนัก เขาแต่งงานให้กำเนิดเด็กเดินทางและมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา เธอไม่ได้เข้าไปยุ่งกับเธอ ทันใดนั้นหลังจาก 30 ปีของการอยู่ในร่างกายอันเขียวชอุ่มเธอก็ประสบปัญหาการลดน้ำหนัก บ่อยครั้งที่ปรากฎว่าวิธีการสาธารณะที่มีอยู่ไม่ทำงานอาหารไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วหรือหลังจากสิ้นสุดอาหารให้ในทางตรงกันข้ามน้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการต่อสู้ของเธอกับน้ำหนักมีเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง เธอถูกกล่าวถึงว่าเมื่อแม่ของเธอให้กำเนิดเธอแล้วเธอก็เดินไปหลายวันในการคลอดบุตร - เด็กใหญ่และติดอยู่ และฉันต้องทำส่วนซีซาร์กระบวนการฟื้นฟูที่ยาวนานและตำนานปรากฏตัวในครอบครัวที่ "ลูกอ้วน" เกือบจะฆ่าแม่ของเขา หลังจากนั้นไม่กี่ทศวรรษที่หญิงชราคนแก่ - แม่ของผู้หญิงคนนี้เริ่มบ่นเกี่ยวกับโรคมะนาวแม้จะถอนหายใจที่เก่าและป่วยเหนื่อยล้าจากการมีชีวิตอยู่ และลูกสาวของเธอเริ่มลดน้ำหนักอย่างสิ้นหวังดังนั้นอย่าทำร้ายแม่ของเธออีกครั้งและไม่คุกคามชีวิตและสุขภาพของเธอ ผลของการค้นพบนี้น่าทึ่ง! ผู้หญิงที่น่าตกใจค้นพบการเชื่อมต่อระหว่างความปรารถนาอย่างกะทันหันของเขาที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและผูกติดอยู่กับแม่ของเขาหายใจออกอย่างลึกซึ้งและประสบความโล่งใจอย่างมากโยน บริษัท ย่อยของเขา บางทีน้ำหนักจะหายไปแม้ว่าจะแน่นอนว่าร่างกายสามารถช่วยผ่านการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

อีกกรณีหนึ่ง หญิงสาวโดยวิธีการแต่งงานยัง ชีวิตส่วนตัวของเธอถูกจัดเรียงเธอพอใจกับเธอ แต่น้ำหนักส่วนเกินให้ภาระในหัวใจการออกกำลังกายก็ควรจะเรียบร้อยระวัง ฉันไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ลักษณะเฉพาะในกรณีนี้เกือบจะสมบูรณ์โดยไม่สนใจลูกค้าของคุณสมบัติของลักษณะที่ปรากฏ เธอเป็นนักบุญที่อยู่ใกล้กับเพื่อนร่วมงานหรือแฟนของเขา เธอเรียกว่า "Pyshechka" อย่างสนุกสนาน "ความอิ่มง่าย" แต่มันไม่ได้ โดยรอบสงสัยว่าจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรและอย่าพยายามทำอะไรกับน้ำหนักนี้ เธอเจ้าชู้และนิ่มลง มันเป็นตัวนำหลักที่จะทำงานกับผู้หญิง ในกรณีของมันน้ำหนักคือการป้องกันรถถังความรุนแรงแผลในที่อยู่ มันกลับกลายเป็นว่าคำพูดของเธอคือความระมัดระวังและราบรื่นที่สุดมันเป็นเรื่องยากที่จะหาอย่างน้อยบางอย่างที่สำคัญและมีลักษณะที่สำคัญบางอย่างที่ส่งถึงผู้อื่นและพูดกับตัวเอง การรักษาของมันคือการเรียกสิ่งต่าง ๆ ด้วยชื่อของเขา เมื่อเธอเรียกความอ้วน "ความสมบูรณ์ง่าย" ของเธอ ตั้งแต่วันนี้เริ่มที่จะปฏิบัติต่อตัวเอง เธอต้องผ่านความรู้สึกที่น่ารังเกียจบีบร่างกายของเขาต้องเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกเหล่านี้กับคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับการดูถูกเรียกร้องให้คนอื่น ๆ ค่อยๆหยุดให้นุ่มและห่อหุ้มในการสื่อสารเธอกลายเป็นความต้องการของตัวเองมากขึ้นร่างกายของเธอหยุดที่จะเสียใจและเริ่มฝึกเขา

สำหรับผู้หญิงแต่ละคนนี้มีกุญแจที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองเพื่อทำความเข้าใจกับฟังก์ชั่นของน้ำหนักส่วนเกินของมัน เป็นการยากที่จะเข้าใจเกี่ยวกับคำแนะนำอาหารเฉลี่ย และถ้าสำหรับบางคนไม่ทำงานคำแนะนำทั่วไปไม่ทำงานก็หมายความว่าถึงเวลาถามคำถามที่ไม่ชัดเจน และโอกาสสำหรับคำถามดังกล่าวมีมากมาย บางครั้งคุณต้องมองร่างกายของคุณในฐานะเพื่อนที่มีความอ่อนไหวและมีความรู้สึกอย่างไม่น่าเชื่อที่ดึงดูดความต้องการของเราและโดยไม่ต้องมีวิธีอื่นในการตอบสนองพวกเขาเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงน้ำหนักเพื่อช่วยให้เราให้ความต้องการนี้

และคุณสามารถช่วยให้ร่างกายมีการออกแรงทางกายภาพและโภชนาการเต็มรูปแบบ แต่นี่ควรเป็นวิถีชีวิตและไม่ใช่เหตุการณ์ครั้งเดียวในนามของความสามัคคี

Maria Dyachkova นักจิตวิทยานักบำบัดครอบครัวและการฝึกอบรมชั้นนำของศูนย์ฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล Marika Khazin