เกรฟฟรุ๊ต
นักโภชนาการยืนยันว่ามันเพียงพอที่จะกินครึ่งหนึ่งของส้มนี้ในวันนี้และในสองสัปดาห์คุณจะเสียสองกิโลกรัม
ครั้งแรกผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งให้ความร่าเริง ประการที่สองจะช่วยลดระดับอินซูลินในร่างกายดังนั้นจึงช่วยลดความอยากอาหาร
เกรปฟรุ้ตจะไม่ได้รับความอยากอาหารคำราม
.
หากคุณไม่ชอบรสชาติของส้มโอหรือคุณไม่ต้องการที่จะยุ่งเหยิงจับทารกในครรภ์จากภาพยนตร์คุณสามารถบีบน้ำจากมันและผสมกับอีกตัวอย่างเช่นแครอท
ข้าวโอ๊ต
ธัญพืชนี้ให้ความรู้สึกอิ่มแปล้เป็นเวลานานและกินมันค่อนข้างเป็นสองสามช้อน เส้นใยที่บรรจุอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ในกระเพาะอาหารเป็นชนิดของเจลเหนียวซึ่งช้าลงตะกอน
ข้าวโอ๊ต - ความเต็มอิ่มเป็นเวลานาน
.
ใช่แน่นอนว่าข้าวต้มนั้นไม่อร่อยเลย แต่คุณสามารถเพิ่มผลเบอร์รี่หรือถั่วนมพร่องมันลิ่มหรือน้ำผึ้ง
kefir
ผลิตภัณฑ์นี้ในการโฆษณาไม่จำเป็นต้องใช้ อาหารจำนวนมากมีการขนถ่าย Kefir Days แยกต่างหาก เราขอแนะนำให้ดื่มทุกวัน มันปรับปรุงการเผาผลาญอย่างสมบูรณ์แบบคืนค่าไมโครฟลอร์รากำจัดสารพิษและบำรุงและมีคุณค่าทางโภชนาการ
Kefir ดื่มดีกว่าทุกวัน
.
orekhi
วอลนัทเป็นแบตเตอรี่ขนาดเล็กสำหรับร่างกายของเราแหล่งที่มาของเส้นใยและกรดไขมันโอเมก้า 3 พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานของเซลล์สมองกำจัดอาการง่วงนอนและความง่วง แค่หยิบถั่วเพียงกำมือให้พอดี พวกเขาถูกเพิ่มเข้ากับสลัดผักข้าวโอ๊ตเดียวกันและ Kefir
หลายถั่ว - ขนมขบเคี้ยวที่ดี
.
ถั่วซีดาร์ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก พวกเขารู้สึกถึงความหิวโหยในขณะที่ไม่ได้รับอนุญาตให้เลื่อนออกไปจากไขมันส่วนเกินบนเอว
ชีสกระท่อม
เลือกแน่นอนผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ขนาดใหญ่ ในคอทเทจชีสโปรตีนย่อยที่ย่อยได้ง่ายและการย่อยอาหารของเขาร่างกายใช้พลังงานมากกว่าที่จะย่อยไขมันและคาร์โบไฮเดรต ในกรณีนี้ความรู้สึกหิวไม่เกิดขึ้น
ชีสกระท่อมกระจัดกระจาย
.
ชา
แทนนินไอโอดีนโพแทสเซียมฟลูออรีนและวิตามินในกลุ่มชาเขียวและวิตามินในการกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้ความแข็งแรงและเพิ่มประสิทธิภาพ
ชา - พลังงานทดสอบโดยศตวรรษ
.
ชาแดงและชามิ้นต์ลดความอยากอาหาร
ขิง
คุณใส่ใจกับที่ในประเทศในเอเชียคุณไม่สามารถเห็นคนอ้วนได้หรือไม่? ในหลาย ๆ ด้านนี่เป็นเพราะการใช้ขิงในชีวิตประจำวัน ใช้ความตะกรันควบคุมการเผาผลาญและการย่อยอาหารเป็นปกติ
ขิงแสดงส่วนเกินทั้งหมดจากร่างกาย
.