ความงามไม่ได้เป็นขดสำหรับ Lockon, Cilia - ถึง Ciliaค่อนข้างส่องแสงในดวงตาความงามภายในเมื่อฉันต้องการสื่อสารกับบุคคล หน้าอกชนิดใดที่คุณจะทำไม่ว่าจะทำตามรูป แต่ถ้าไม่มีแสงภายใน - ไม่มีอะไรที่ดีจะทำงานได้ ไม่น่าแปลกใจที่มีสุภาษิต: ฉันไม่ได้เกิดมาสวยงามและมีความสุขเกินกว่า บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่ไม่สามารถเรียกว่า Beauties ค้นหาความสุขของครอบครัววัสดุและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ
หลังโดยตรงจะไม่เพียง แต่ให้ท่าทางของรอยัล แต่ยังช่วยซ่อนกิโลกรัมพิเศษเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเดินตรงเหมือนสตริงเธอเสียโฉมไม่กี่กิโลกรัม มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้หญิงสอนตัวเอง - แค่ไหนในขณะที่เขาถือหลังของเขา "มันพูดเกี่ยวกับความนับถือตนเอง ดูเหมือนว่าสำหรับฉันตั้งแต่เด็กวัยเด็กที่คุณต้องให้การเต้นรำ - แล้วเด็กจะดูแลหลัง และในวัยผู้ใหญ่ที่คุณต้องทำอย่างน้อยโยคะพิลาทิสหรือยืดหยุ่นว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ
"การเคลื่อนไหวคือชีวิตฉันเข้าใจมัน ดังนั้นฉันพยายามที่จะอยู่ในโรงยิม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ "Evelyna Bledans กล่าว .
เมื่อฉันอาศัยอยู่ในโอเดสซามีคนบอกฉันว่าคุณสามารถปั๊มหน้าอกของคุณได้เนื่องจากฉันต้องการที่จะมีเต้านมขนาดใหญ่ฉันพยายามที่จะปั๊มมันและฉันก็ทำด้วยตัวเองโดยไม่มีโค้ชมืออาชีพ เป็นผลให้ฉันเพิ่งปลูกหลังของฉัน ฉันยังคงทนทุกข์ทรมานกับเธอเล็กน้อย หน้าอกไม่ได้สูบ แต่หน้าอกกว้าง - ใช่ ตอนนี้ฉันมีโหลดอ่อนโยนมากขึ้น
ฉันเป็นคนที่ประหยัด: ฉันชอบที่จะจ่ายครั้งเดียวและไปที่ชั้นเรียนกลุ่มนอกจากนี้แต่ละคนไม่เหมาะสำหรับฉันที่จะกำหนดเวลา: ฉันสามารถวางแผนชั้นเรียนแล้วจึงเชิญการถ่ายภาพทันที - คุณต้องยกเลิกทุกอย่าง ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันฝึกโยคะด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวเป็นเวลาสามเดือน เป็นผลให้ฉันต้องปฏิเสธ มันไม่ทำงานการชาร์จในตอนเช้าเพราะฉันพยายามนอนจนกระทั่งสุดท้าย และเมื่อฉันลุกขึ้น - ความยุ่งยากเริ่มต้นขึ้น: และรวบรวมตัวเองและเมล็ดเพื่อรวบรวม แต่การเคลื่อนไหวคือชีวิตฉันเข้าใจมัน ดังนั้นฉันพยายามที่จะอยู่ในโรงยิม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
ไม่เคยทาสีผมด้วยสีเคมีและไม่ได้ทำให้การดัดผมเคมีถ้าฉันต้องการล็อค - ขอวิก ตอนนี้ฉันเริ่มทดลองผมเล็กน้อย แต่ฉันก็ทำมันในโหมดอ่อนโยน ฉันมียาง Termobiygudi ที่ไม่ได้ใช้สายรัดและในเวลาเดียวกันทำให้ผมมีชีวิตชีวาและสวยงาม ในครั้งเดียวผมฉันได้รับการรักษาเฮนน่าพวกเขาทาสีเล็กน้อย ฉันมีผมสีบลอนด์เข้มซึ่งในที่สุดก็กลายเป็นทองแดง ทุก ๆ สามสัปดาห์ยายของลูกชายของฉันวาดผมฉันฮันนา ในตอนเย็นฉันมาจากที่ทำงานเธอมอบเฮนน่าฉันไปกับเธอหนึ่งชั่วโมงครึ่งล้าง - และทุกอย่างพร้อม ดังนั้นประหยัดเวลาบนถนนสู่ร้านเสริมสวยไม่ต้องพูดถึงเงิน วิธีที่ดีมากฉันแนะนำ
"ในฤดูร้อนฉันกินสลัดจำนวนมาก พวกเขาต่อต้านอันตรายจากไส้กรอกหรือไส้กรอกดังนั้นฉันจึงไม่พิจารณาแคลอรี่ "Bledans ยอมรับ .
ฉันรักการนวดมาก - คลาสสิก, กีฬานอกจากการนวดแล้วฉันทำทุ่นของร่างกายห่อต่าง ๆ - สาหร่ายและสารต้านอนุมูลอิสระ บางครั้งฉันก็นวด LPG - วิธีการใหม่ล่าสุดของการสร้างแบบจำลองและการปรับตัวเลขซึ่งคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างง่ายดายและกระชับผิวอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังเริ่มสร้างความสงบสุข - นวดด้วยอิเล็กโทรด มันเป็นการออกกำลังกายแบบขี้เกียจ - ช่วยให้คุณสามารถดึงผิวหนังและลดระดับเสียงได้
ฉันไม่ต้องการใช้อะไรเลยที่พระคาร์ดินัลด้วยใบหน้าของฉันด้วยเหตุผลหลายประการฉันได้รับเป็นครั้งคราวในมือของศัลยแพทย์พลาสติกที่แตกต่างกัน ดังนั้นฉันจึงบอกว่าในอีกสิบปีข้างหน้าไม่มีอะไรให้ทำในตู้เหล่านี้ หากคุณดูแลผิวอย่างถูกต้องคุณสามารถเคลื่อนย้ายในครั้งนี้ได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของเราเพราะเรากำลังนั่งอยู่ที่บ้านในห้องที่ปิดด้วยอากาศแห้งจากแบตเตอรี่ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูบบุหรี่มันมีแนวโน้มที่จะอยู่ในอากาศที่บริสุทธิ์และอยู่ในอารมณ์ที่ดี หากบุคคลโกรธมันสะท้อนให้เห็นอย่างรวดเร็วบนใบหน้าของเขา
ไม่เคย จำกัด ในอาหารฉันสามารถไปทานอาหารจานด่วนกินมันฝรั่งทอดไก่ไขมัน แต่เพื่อชดเชยเมนูดังกล่าวคุณต้องกินผักดิบจำนวนมาก ตอนนี้ฉันมีกะหล่ำปลีดองจำนวนมากบนโต๊ะ ในฤดูร้อนฉันกินสลัดจำนวนมาก พวกเขาต่อต้านอันตรายจากไส้กรอกหรือไส้กรอกดังนั้นฉันจึงไม่พิจารณาแคลอรี่ ในขณะที่ตัวเลขอนุญาตให้ - ฉันจะมีทุกสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันเพิ่งไปเยี่ยมชมคลินิกของเวชศาสตร์ตะวันออกซึ่งฉันได้รับการตรวจสอบอย่างเต็มรูปแบบและคำแนะนำที่ตามมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินและจากสิ่งที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธ แต่ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องการทราบรายละเอียดดังกล่าว อย่างไรก็ตามทุก ๆ ปีฉันตรวจร่างกายของฉันสำหรับโรคมะเร็งวิทยา ส่วนที่เหลือไม่สนใจ
Evelina Bledans รักการนวด .
สูตรอาหารจาก Evelina Bledans:
หน้ากากหนังไขมันให้ความชุ่มชื้น
ผสมชีสกระท่อม 2 ช้อนโต๊ะกับไข่ Hawide และน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชา องค์ประกอบที่เกิดขึ้นใช้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีและล้างออกด้วยน้ำอุ่น หน้ากากเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมันรูขุมขนจะแคบลงโทนและให้ความชุ่มชื้น
หน้ากาก Currat แครอทสำหรับผิวแห้ง
ใช้สัดส่วนที่เท่ากันของคอทเทจชีสน้ำมันมะกอกนมและน้ำแครอท ผสมส่วนประกอบทั้งหมดและชั้นหนาใช้บนใบหน้าและลำคอ ล้างน้ำอุ่นแล้วเช็ดหน้าและลำคอของคุณด้วยน้ำแข็งชิ้นหนึ่ง
การฟื้นฟูหน้ากากเจริญเติบโตของเส้นผม
ใช้เฮนน่าสองช้อนโต๊ะครึ่งหนึ่งถ้วยของ kefir อุ่นผสมให้ผสมพันธุ์ไตรมาสหนึ่งของชั่วโมง ใช้หน้ากากบนหนังศีรษะรักษา 30-40 นาที ด้วยการใช้งานปกติหน้ากากที่มีเฮนน่าเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันไม่ให้พวกเขาตก หากคุณต้องการในหน้ากากคุณสามารถเพิ่มวิตามิน A หรือ E ได้สองสามหยด