ปัญหาของน้ำหนักส่วนเกินมีความคุ้นเคยกับหลาย ๆ คนและน่าเสียดายที่มันกลายเป็นการกระจายมากขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากจำนวนคนที่ต้องการโยนน้ำหนักอย่างรวดเร็วมากขึ้นเรื่อย ๆ
พวกเขาเริ่มทดสอบอาหารต่าง ๆ พยายามในเวลาที่สั้นที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แต่มีคนเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักทันทีอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต มาจัดการกับสิ่งที่ควรให้ความสนใจและควรหลีกเลี่ยงเคล็ดลับเหงื่อออก
มีคนเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าความปรารถนาที่จะลดความอ้วนได้ทันทีอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่คุกคาม
ฟรี: Pixabay.com/ru
การพัฒนาวิธีการลดน้ำหนักใหม่นั้นต่อเนื่องอาหารชนิดใหม่ทั้งหมดจะปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามในโลกใหม่มีสถานที่สำหรับการลืมที่ยาวนานเช่นที่นิยมมากอาหารโคเปนเฮเกน . ความแตกต่างของอาหารคือความถ่อมใจของพวกเขานั่นคือพวกเขาได้รับการออกแบบมาในช่วงระยะเวลาหนึ่งหลังจากที่อาหารต้องหยุดมิฉะนั้นใบเสร็จรับเงินและการพัฒนาของสารที่จำเป็นสำหรับชีวิตของร่างกายจะละเมิด
อาหารก่อให้เกิดภัยคุกคาม:
อาหารกรุ๊ปเลือด
สาระสำคัญของอาหารคือการกินผลิตภัณฑ์ที่ถูกกล่าวหาว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีกลุ่มเลือดหนึ่งกลุ่มและขอแนะนำอย่างยิ่งต่อกลุ่มที่เหลือ ลักษณะเฉพาะของอาหารนี้คือไม่มีข้อ จำกัด ของผลิตภัณฑ์ที่เข้มงวด อย่างไรก็ตามมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาหารประเภทนี้ค่อนข้างไร้ประโยชน์เนื่องจากไม่มีผลลัพธ์ที่ดี
นักบัลเล่ต์อาหาร
สายพันธุ์นี้ขึ้นอยู่กับความอดอยากซึ่งเป็นวันที่ 10 ในตอนแรกสมัครพรรคพวกของเครื่องดื่มอาหารนี้น้ำพิเศษ (สองวันแรก) ทุกอย่างอื่น ๆ ถูกขับเคลื่อนโดยเนื้อสัตว์เนื้อผักและผลิตภัณฑ์นม ไม่น่าแปลกใจที่คนเหล่านี้มีปัญหาสุขภาพมากกว่าปัญหาน้ำหนักส่วนเกินมากขึ้น
โปรดจำไว้ว่า: แรงโน้มถ่วงของผลที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายของคุณ
ฟรี: Pixabay.com/ru
อาหารบนกะหล่ำปลี
คนกินทุกสัปดาห์ด้วยซุปผักหนึ่งอันบนน้ำพื้นฐานของซุปเป็นส่วนใหญ่ของกะหล่ำปลี แต่อนุญาตให้มีจำนวนและผักดิบและเครื่องดื่มที่ไม่หวาน อาหารนี้ยังไม่ได้นำผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
อาหารในอาหารเด็ก
บรรทัดล่างคือคนที่กินอาหารเย็นหนึ่งจานและอาหารที่เหลืออยู่ในอาหารสำเร็จรูปของเด็ก ๆ จากกระป๋อง อาหารประเภทนี้ปราศจากเส้นใยดังนั้นในระหว่างวันที่คนต้องการกินอย่างต่อเนื่อง
ผลที่ตามมาของอาหารดังกล่าว
หากคุณเลือกอาหารคุณอาจพบภัยคุกคามที่แท้จริงต่อสุขภาพของคุณ เมื่อคุณกีดกันสารอาหารบางชนิดที่จำเป็นโดยสิ่งมีชีวิตสำหรับผู้ใหญ่เช่นโปรตีนและไขมันคุณเสี่ยงที่จะได้รับการขาดแคลนสารเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าระดับความโน้มถ่วงของผลที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกายของคุณ
อย่าสุ่มสี่สุ่มห้าเชื่อว่าสัญญาที่ได้รับจากผู้เขียนอาหารเหล่านี้มากที่สุด มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมในสองสามวัน การนั่งบนอาหารดังกล่าวคุณเพียงแค่ใช้น้ำจากร่างกายและองค์ประกอบที่จำเป็น แต่เงินฝากไขมันยังคงอยู่ นั่นคือเหตุผลที่หลังจากการยกเลิกอาหารแม้ว่าคุณจะดูเล็ก ๆ น้อย ๆ น้ำหนักก็ค่อยๆกลับมา
หากต้องการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องคุณต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไปสำหรับโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ อัตราการลดน้ำหนักต่อเดือนคือ 2-3 กก.
การลดน้ำหนักอย่างถูกต้องคุณต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไปสำหรับโภชนาการที่มีสุขภาพดี
ฟรี: Pixabay.com/ru
ดังนั้นเพื่อเลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักและประหยัดสุขภาพให้ปรึกษากับนักโภชนาการหลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนักของคุณเองสำหรับสภาผู้เชี่ยวชาญ