นอกเหนือจากพิษที่เป็นพิษต่อร่างกายการใช้แอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เราจากร่างที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักในโรงยิม ทำไมแม้แต่ไวน์อันเป็นที่รักหนึ่งแก้วก็จะไม่ให้คุณเปล่งประกายบนชายหาดเราจะพยายามคิดออก
แคลอรี่สูง
แอลกอฮอล์เป็นเพียงแคลอรี่เพียงไม่กี่แคลอรี่ให้ไขมันออกมาในกรัมที่มี 9 กิโลแคลอรี ค่อนข้างมากเห็นด้วย อย่างไรก็ตามแคลอรี่แอลกอฮอล์ว่างเปล่าคุณจะไม่ได้รับสารอาหารใด ๆ ใช้แว่นตาเพียงสองแก้วเท่านั้นคุณจะได้รับครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานแคลอรี่ตอนกลางวัน แต่ในเวลาเดียวกันไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกอิ่มแปล้
คุณสูญเสียความรู้สึกของการวัด
อสังหาริมทรัพย์ที่มีชื่อเสียงของแอลกอฮอล์คือการผ่อนคลายและดังนั้นการห้ามทั้งหมดที่มีความหวานคั่วและอาหารแคลอรี่อื่น ๆ จะถูกลบออก ตัวคุณเองจะไม่สังเกตเห็นมากกว่าที่วางแผนไว้มากกว่า หากต้องการอย่าดุตัวเองสำหรับความแห้งกร้านในวันเย็นยอมแพ้อาหารเย็นที่อยู่ด้านหลังไวน์หนึ่งแก้วให้ดื่มน้ำผลไม้สดหนึ่งแก้ว - ทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับแก้วไวน์อื่น
ปฏิเสธอาหารเย็นหลังไวน์หนึ่งแก้ว
รูปภาพ: www.unsplash.com
แอลกอฮอล์ "เอาชนะ" บนตับและไต
ยิ่งคุณใช้แอลกอฮอล์นานขึ้นแม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อความร้ายแรงต่อระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ผลิตภัณฑ์การหมักมากที่สุดมีอยู่ในตับและไตโดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการเผาผลาญปกติ การลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของร่างกายเหล่านี้นำไปสู่การละเมิดกระบวนการแลกเปลี่ยนซึ่งเป็นสาเหตุที่ร่างกายไม่สามารถรับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอ คิดว่าสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ - ตอนเย็นที่สนุกสนานหรือสุขภาพและความงาม?
รุ่นฮอร์โมนเพศชายช้าลง
ฮอร์โมนเพศชายนี้ไม่เพียง แต่ช่วยด้วยชุดของมวลกล้ามเนื้อ แต่ยังส่งผลทางอ้อมต่อกระบวนการลดน้ำหนัก ระดับเทสโทสเตอโรนต่ำเกินไปนำไปสู่การชะลอตัวของการแยกเงินฝากไขมันซึ่งหมายความว่า strettes ลดน้ำหนักสำหรับสองสามเดือนที่ไม่จำเป็น เราจะเตือนจนกว่าฤดูร้อนจะเหลือเวลาค่อนข้างเล็กน้อยมันไม่คุ้มกับการลดน้ำหนักดังนั้นเราจึงยอมแพ้แอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง