Gaslighting: วิธีการต่อต้านความรุนแรงทางจิตวิทยา

Anonim

คำว่า "gaslight" ปรากฏขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่คุณหรือเพื่อนของคุณอาจเจอปรากฏการณ์นี้แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่ทำงานมากที่สุด สาระสำคัญของ Gazlating ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของความรุนแรงทางจิตวิทยาคือการโน้มน้าวใจผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในความไม่เพียงพอของตัวเองบิดเบือนข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ที่แท้จริง ใช่ไม่ใช่ทุกสถานการณ์ที่ใช้วิธีนี้บางทีเพื่อนของคุณอาจจำได้จริง ๆ ว่าเขาให้ยืมให้คุณจ่าย Gaslighting เป็นวิธีการจัดการมักใช้โดยหนึ่งในพันธมิตรในครอบครัวหรือเพียงแค่รักกับคู่ดังนั้นจึงจับคนต่อไป

Gaslighting เกิดหลังจากการเปิดตัวของเกมไฟแก๊ส ("ไฟแก๊ส") เนื้อเรื่องของภาพยนตร์เรื่องนี้กำลังหมุนรอบคู่รัก: สามีพยายามซ่อนกิจการอาชญากรรมของเขาห้ามมิให้ภรรยาของเขาสื่อสารกับคนอื่นถือเธอตลอดเวลา มันรวมถึงแสงในห้องใต้หลังคาอันเป็นผลมาจากแสงทั้งหมดในบ้านจางหายไป เมื่อผู้หญิงพูดถึงความสงสัยของเขาสามีกล่าวหาว่าเธอโกหกเพราะซึ่งนางเอกค่อยๆคลั่งไคล้

Gaslight - วิธีที่ชื่นชอบในการจัดการกับผู้ทำร้ายในคู่

Gaslight - วิธีที่ชื่นชอบในการจัดการกับผู้ทำร้ายในคู่

ฟรี: Pixabay.com/ru

Gaslighting เป็นวิธีที่ชื่นชอบในการจัดการกับผู้ทำร้ายในคู่ดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมผู้ต้องสงสัยของผู้ต้องสงสัย วลี "คุณตอบสนองอย่างแปลกประหลาดเกินไป" "คุณกำลังพูดถึงอะไร", "เมื่อมันไปผิดพลาด?" - ดาวเทียมถาวรของคู่รักเหล่านี้ เป็นผลให้บุคคลรู้สึกผิดสำหรับความรู้สึกของตัวเองและในกรณีที่รุนแรงเขาต้องการความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ เทคนิคนี้ชอบที่จะเพลิดเพลินไปกับความวุ่นวายซึ่งสำหรับความสงสัยทั้งหมดของพันธมิตรตอบโต้นั้นประหลาดใจอย่างยิ่งพยายามที่จะชี้ให้เห็นว่าไม่เพียงพอ

การใช้วิธีการส่องสว่างของก๊าซบุคคลพยายามบิดเบือนความเป็นจริงของบุคคลอื่นที่สับสนหรือโดยทั่วไปเหตุการณ์ที่ปฏิเสธที่เกิดขึ้นในความเป็นจริง ผู้ทำทารุณกรรมหรือปฏิเสธสิ่งที่เกิดขึ้น ("ไม่มี") หรือให้การประเมินเชิงลบของความคิดเห็นของฝ่ายตรงข้าม ("สงบลงและไม่ตอบสนองดังนั้น") หรือบ่งบอกถึงความไม่เพียงพอของสิ่งที่เกิดขึ้น ("คือ โดยทั่วไปแล้วปกติที่คุณตอบสนองมาก? ")

มีหลายสถานการณ์ที่จะทำให้คุณเข้าใจว่าคุณกำลังจัดการกับ absurr ที่พยายามควบคุมคุณ:

1. คนเหล่านี้รู้วิธีการฝึกฝน

และทำอย่างมืออาชีพ ทั้งหมดนี้ทำเพื่อให้สงสัยเกี่ยวกับคุณแล้ว "ประมวลผล" คุณตามที่คุณต้องการ

2. พวกเขาเริ่มปฏิเสธข้อเท็จจริง

แม้ว่าคุณจะได้ยินข้อมูลกับหูของเราเองจากชายคนนี้คุณสามารถจดจำวันที่และเวลาเมื่อมันเกิดขึ้นสากลของคุณจะสานต่อที่จะแกล้งทำเป็นว่าสถานการณ์ในหลักการดังกล่าวเป็นไปไม่ได้และเนื่องจากคุณยืนยันว่าคุณเป็นเช่นนั้น สิ่งนี้ไม่ใช่วิธีนี้ หากสถานการณ์ดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีกครั้งหนึ่งคุณเริ่มสงสัยความเพียงพอของคุณแล้ว

ผู้คนจำนวนมากเริ่มสงสัยคุณยิ่ง Gaslight-Acuser ที่ดีขึ้นเท่านั้นที่จะรู้สึก

ผู้คนจำนวนมากเริ่มสงสัยคุณยิ่ง Gaslight-Acuser ที่ดีขึ้นเท่านั้นที่จะรู้สึก

ฟรี: Pixabay.com/ru

3. พวกเขารู้ดีเกี่ยวกับจุดอ่อนของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

หากคุณภูมิใจในการศึกษาระดับปริญญาวิทยาศาสตร์ Absurr จะเตือนคุณอย่างแน่นอนมากกว่าหนึ่งครั้งว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะทำความพยายามของคุณก็สูญเปล่า นำเสนอ "บนจานรอง" รายการคุณสมบัติเชิงลบของคุณที่คุณสามารถทำได้และไม่มี

4. นักโทษทำค่อยๆ

พวกเขาไม่เคยเริ่มต้นครั้งละครั้ง การกระทำของพวกเขากำลังคิดออกและวางแผน - นี่เป็นคุณสมบัติที่โดดเด่นของการหลีกเลี่ยง ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดเห็นเล็ก ๆ ที่มีความคิดเห็นซึ่งพัฒนาเป็นข้อกล่าวหาอย่างจริงจัง

5. ทุกสิ่งที่พวกเขาบอกว่าแพร่กระจายไปด้วยการกระทำของพวกเขา

นี่คือจุดสำคัญมาก: ดูสิ่งที่เกิดขึ้นและไม่ใช่สำหรับสิ่งที่คุณบอก คำพูดของพวกเขาไม่ได้รับผลประโยชน์หรืออันตรายใด ๆ

6. พวกเขาเปลี่ยนยุทธวิธี

หากก่อนหน้านี้พวกเขาไม่ได้พอดีกับคุณตอนนี้พวกเขาก็เปลี่ยนความโกรธให้เกรซดังนั้นจึงถูคุณไว้ใจมากยิ่งขึ้น พวกเขาเริ่มต้นคุณเช่นคุณจะค่อยๆลืมความไม่พอใจที่ผ่านมา แต่ที่นี่พวกเขาบรรลุผลที่ต้องการ: คุณสงสัยว่าพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างใด

7. พวกเขาพบผู้ร่วมงาน

น่าแปลกที่พวกเขาสร้างรายชื่อติดต่อกับคนที่ทฤษฎีสามารถสนับสนุนพวกเขาได้อย่างรวดเร็ว ในกรณีที่ไม่มีตัวตนของตัวเองคนรู้จักของพวกเขาจะ "แทนที่พวกเขา" สนับสนุนตำแหน่งของ Gasladira อย่างเต็มที่ ฉันไม่สามารถคิดออกว่าใครถูกต้องและใครคือการตำหนิคุณจะกลับไปที่ร่องรอยและในความเป็นจริงในความเป็นจริงเป็นเป้าหมายของเขา

คุณเริ่มสงสัยเพียงพอแล้ว

คุณเริ่มสงสัยเพียงพอแล้ว

ฟรี: Pixabay.com/ru

8. พวกเขาจะโน้มน้าวให้ทุกคนรอบตัวคุณไม่เพียงพอ

ผู้คนจำนวนมากเริ่มสงสัยคุณยิ่งผู้ทำทารุณกรรม Gaslight ที่ดีขึ้นเท่านั้น และแม้ว่าเขาจะเริ่มแสดงความก้าวร้าวต่อคุณผู้คนจะยังคงเชื่อเขาไม่ใช่คุณเนื่องจากหุ่นยนต์มี "ประมวลผล" ผู้ชมอย่างสมบูรณ์แบบ

การรู้เทคนิคเหล่านี้ทั้งหมดมันจะง่ายกว่าที่คุณจะจดจำผู้ทำร้ายผู้มีศักยภาพและหยุดความสัมพันธ์เหล่านี้ในรัชกาลของพวกเขา

อ่านเพิ่มเติม