วิธีการป้องกันการกล้ามเนื้อ

Anonim

เมื่อเราคิดถึงวิธีการเสริมสร้างสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดของวิตามินและการติดตามองค์ประกอบที่นึกถึง พวกเขามีความสำคัญจริงๆเพราะการรับเข้าของพวกเขาช่วยให้มีพลังและไม่เจ็บ ในเวลาเดียวกันร่างกายมนุษย์เองสามารถผลิตสารต่าง ๆ เพื่อรักษางานของพวกเขา ตามที่ศาสตราจารย์และดุษฎีบัณฑิตของ Igor Huku แพทย์ของคลินิกส่วนตัวเวียนนามีบทบาทสำคัญในร่างกายมนุษย์ที่เล่นโดยไนโตรเจนออกไซด์ และองค์ประกอบนี้ในร่างกายมากขึ้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและมีโอกาสน้อยที่จะเป็นหัวใจวาย

ในปี 1998 นักเภสัชวิทยาอเมริกัน Louis Ignarro และเพื่อนร่วมงานสองคนของเขานำเสนอรางวัลโนเบลสำหรับการเปิดโมเลกุลไนโตรเจนออกไซด์ นักวิทยาศาสตร์พบว่าโมเลกุลนี้ผลิตในร่างกายมนุษย์และมีความสัมพันธ์กับกระบวนการเผาผลาญและสรีรวิทยาเกือบทั้งหมด - ควบคุมกระบวนการในเซลล์ภายในเซลล์และระหว่างเซลล์ โรคหลายชนิด - ความดันโลหิตสูง, โรคกล้างขาดกล้ามเนื้อหัวใจ, การเกิดลิ่มเลือดอุดตัน, มะเร็ง - เกิดจากการละเมิดกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ควบคุมไนโตรเจนออกไซด์ ไนโตรเจนออกไซด์ให้อวัยวะเลือด (ปอดตับไตกระเพาะอาหารสมองหัวใจ) ซึ่งส่งผลกระทบต่อฟังก์ชั่นของพวกเขา แต่ละตัวมีหลอดเลือดและขอบคุณโมเลกุลนี้แทรกซึมเข้าไปในจุดทั้งหมดของร่างกายและสนับสนุนสุขภาพของมัน

น่าเสียดายที่อายุการผลิตไนโตรเจนออกไซด์ในร่างกายมนุษย์ลดลง ในเยาวชนในขณะที่โมเลกุลนี้ในร่างกายก็เพียงพอแล้วเรามีสุขภาพดีและแข็งแรง - ไม่น่าแปลกใจที่เด็ก ๆ ไม่มีอาการหัวใจวาย หลอดเลือดแดงค่อยๆหยุดผลิตออกซิเจนและโล่คอเลสเตอรอลให้เพียงพอ รัฐจะเสื่อมโทรมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และหากหลอดเลือดแดงในที่สุดปลั๊กหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจะเกิดขึ้น มันคือสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและมีความจำเป็นต้องรักษาสุขภาพของภาชนะที่มีไนโตรเจนออกไซด์และแน่นอนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ไม่มี

ในขณะเดียวกันโมเลกุลนี้ไม่สามารถซื้อในร้านค้าได้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์มันมีอยู่ในร่างกายมนุษย์เท่านั้น ตามที่ Dr. Ignarro ก๊าซผันผวนนี้ซึ่งเป็นสารประกอบที่ไม่เสถียรมากผลิตในร่างกายของเรามีเวลาสั้น ๆ และสลายตัว นั่นคือเหตุผลที่ทุกสิ่งที่เราสามารถคือการกระตุ้นการผลิตไนโตรเจนออกไซด์ ตอนนี้ไนโตรเจนออกไซด์แสดงทิศทางของการค้นหาและการสร้างยาจากโรคต่าง ๆ ที่หลากหลาย

วิธีการกระตุ้นการผลิตไนโตรเจนออกไซด์?

ดังที่ระบุไว้แล้วหลายคนไม่ได้สงสัยถึงความสำคัญของไนโตรเจนออกไซด์สำหรับร่างกาย ศาสตราจารย์ดุษฎีบัณฑิตดุษฎีบัณฑิตสาขาวิชาคลินิกส่วนตัวของเวียนนาตะขอ Eihor ยืนยันสิ่งนี้ "แม้นักเรียนของฉันเรียนรู้ที่จะตำราเรียนที่ล้าสมัย เมื่อฉันถามพวกเขาสิ่งที่องค์ประกอบในร่างกายของเรามีบทบาทสำคัญที่สุด 99% ของพวกเขาได้รับคำตอบว่านี่คือออกซิเจน "ตะขอ Pocker Posted ในขณะเดียวกันชุมชนวิทยาศาสตร์ได้รับการตอบสนองในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมาแล้วซึ่งองค์ประกอบดังกล่าวคือไนโตรเจนออกไซด์ - หัวใจยังคงเอาชนะแม้ว่าการเข้าถึงออกซิเจนจะถูกปกคลุม แต่ไม่มีไนโตรเจนออกไซด์กล้ามเนื้อหัวใจหยุดการแกว่งเลือดทันที แพทย์เรียกร้องให้ทุกคนดูแลสุขภาพของพวกเขาโดยเร็วที่สุดเพราะหัวใจวายไม่ได้เป็นปัญหาและผลของปัญหาที่ค่อยๆสะสมจากเยาวชน

ดร. เบ็ด

ดร. เบ็ด

ไนโตรเจนออกไซด์มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพหัวใจ โดยวิธีการที่สมองมีโมเลกุลเหล่านี้จำนวนมากที่สุด ตามแพทย์พวกเขาป้องกันภาวะสมองเสื่อมและการละเมิดความเสื่อม ไนตริกออกไซด์ยังส่งผลต่อหน่วยความจำระยะยาวคิดสร้างความแข็งแกร่งให้กับระบบภูมิคุ้มกันทำให้สามารถต่อสู้กับไวรัสแบคทีเรียและโรคมะเร็ง

โดยวิธีการที่ผู้หญิงหลังจากห้าสิบปีมักเผชิญกับปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าผู้ชาย ความจริงก็คือก่อนวัยหมดประจำเดือนระดับของสโตรเจนในผู้หญิงนั้นสูงมาก - เนื่องจากปริมาณไนโตรเจนออกไซด์ในร่างกายนั้นค่อนข้างใหญ่ อย่างไรก็ตามหลังจากการเกิดขึ้นของวัยหมดประจำเดือนและลดลงอย่างรวดเร็วในระดับของฮอร์โมนเพศหญิงระดับของไนโตรเจนออกไซด์ลดลง นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมีหน้าที่ต้องติดตามจำนวนเงินในเลือดเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย

ตามที่ดร. Huko เป็นไปได้ที่จะก้าวขึ้นการผลิตสารนี้โดยใช้อาหารเพื่อสุขภาพ ก่อนอื่นคุณต้องพึ่งฟักทองและถั่ว ความจริงก็คือพวกเขามี arginine จำนวนมาก - กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์โมเลกุลนี้ในร่างกาย การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยเพิ่มความทรงจำในชีวิตประจำวันทำให้เกิดการทำให้บริสุทธิ์ของหลอดเลือด บรรทัดฐานของอาร์จินีนรายวันคือ 100-150 กรัมต่อวัน หากคุณไม่ชอบฟักทองและไม่ต้องการที่จะกินถั่วจำนวนมากเพราะความกลัวที่จะฟื้นตัวให้กินอาร์จินีนในรูปแบบของสารเติมแต่ง

นอกจากนี้เพื่อกระตุ้นการผลิตไนโตรเจนออกไซด์มีความจำเป็นต้องรักษาระดับปกติในร่างกาย (500 มก. ต่อวัน) แคลเซียม สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้วิตามิน D3 และ K2 อัตรารายวันของวิตามินดีโตซึ่งมีจำนวนมากที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมและปลาประมาณ 600 เมตร ตามที่ศาสตราจารย์ไม่รวมยาเกินขนาดเพราะร่างกายต้องการองค์ประกอบจำนวนมาก ตามกฎแล้วผู้คนในทางตรงกันข้ามมีการขาดวิตามินนี้เนื่องจากขาดแสงแดด วิตามิน K2 (จำนวนเงินที่จำเป็นทุกวันคือ 100-200 μg) ควบคุมการผลิตแคลเซียมและป้องกันการสะสมในไตในรูปแบบของหิน

ดร. เบ็ดเตือนว่าแคลเซียมเป็นสิ่งสำคัญมากต่อสุขภาพ "ถ้าแคลเซียมทั้งหมดระเหยออกจากร่างกายของคุณคุณจะตาย 99% ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยหกองค์ประกอบ: 65% ออกซิเจน, คาร์บอน 18%, ไฮโดรเจน 10%, ไนโตรเจน 3%, แคลเซียม 1.5% และ 1.2% ฟอสฟอรัส "หมอให้ความสำคัญ องค์ประกอบที่เหลือสิบเอ็ดส่วนที่เหลือทำขึ้นน้อยกว่า 1%: 0.2% โพแทสเซียม, 0.2% ซัลเฟอร์คลอรีน 0.2% โซเดียม 0.1% น้อยกว่า 0.05% โคบอลต์ทองแดง 0.05% 0.05% สังกะสี 0.05% และไอโอดีน

อ่านเพิ่มเติม