Alexander Nevsky เต็มรูปแบบเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับแฟน ๆ ของโรงภาพยนตร์และกีฬามากมายและทั้งในรัสเซียและต่างประเทศ: เป็นเวลา 20 ปีศิลปินอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา ขณะนี้มีสถานการณ์ที่ยากเป็นพิเศษกับการแพร่กระจายของ Coronavirus เราติดต่ออเล็กซานเดอร์และพบว่าดาวฮอลลีวูดอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ในขณะที่นักเพาะกายเองยังคงรักษารูปแบบของการกักกันและการออกกำลังกายที่สามารถทำ "มนุษย์ธรรมดา" โดยไม่ต้องออกจากบ้าน
- อเล็กซานเดอร์บอกฉันว่าคุณมีชีวิตอยู่ในฉนวนกันความร้อนด้วยตนเองได้อย่างไร?
- ฉันหวังว่าผู้อ่านทั้งหมดของคุณมีสุขภาพดีและมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับเวลาที่แปลกนี้ ในเบเวอร์ลี่ฮิลส์ที่ฉันอาศัยอยู่ (เมืองที่มีดาราฮอลลีวูดมากมาย - ประมาณ. อัตโนมัติ ) อนุญาตให้เดินได้ดังนั้นทุกวันที่ฉันใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในอากาศบริสุทธิ์ อีกประมาณ 1.5 ชั่วโมงทุกวันฉันฝึก - ฉันมีบาร์และดัมเบลล์ที่บ้าน ในตอนบ่ายฉันอุทิศเวลาหลายชั่วโมงในการเจรจาเกี่ยวกับรูปภาพที่สร้างไว้แล้วและโครงการเหล่านั้นที่ยังคงแช่แข็งเนื่องจากการแพร่ระบาดเช่นเดียวกับการแสดงในรายการโทรทัศน์ต่างๆโดยใช้ Skype ฉันตื่นนอนเวลาประมาณ 9.00 น. ฉันโกหกสาย - ฉันดูภาพยนตร์หรือรายการทีวีในตอนเย็น ในโหมดนี้ฉันมีชีวิตอยู่ไปแล้วในเดือนที่สองตั้งแต่ในแคลิฟอร์เนียกฎการแยกตัวเองถูกนำมาใช้ในช่วงกลางเดือนมีนาคม
- และคุณไม่คิดว่าจะรอเวลาที่มีปัญหาในรัสเซีย?
- ฉันย้ายจากมอสโกไปยังลอสแองเจลิสเมื่อ 20 ปีที่แล้วบ้านของฉันที่นี่ แม้ว่าฉันจะเป็นธรรมชาติเกือบทุกวันตอนนี้ฉันมีการเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ ที่อยู่ในรัสเซีย
- โดยทั่วไปสถานการณ์กับ Coronavirus ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณและงานของคุณอย่างไร?
- แน่นอนชีวิตของฉันมีความสะดวกสบายน้อยลงเพียงเพราะความจริงที่ว่าร้านอาหารที่ฉันโปรดปรานห้องกีฬาและสโมสรซิการ์ถูกปิดชั่วคราว แต่อย่างที่ฉันบอกไปแล้วฉันจัดการที่จะประสบความสำเร็จในการฝึกฝนที่บ้านอาหารใด ๆ ที่สามารถปรุงหรือสั่งซื้อและในขณะที่ไม่สูบบุหรี่ซิการ์ - แม้จะมีสุขภาพดี (ยิ้ม) สำหรับงานตอนนี้การถ่ายทำภาพยนตร์และรายการทีวีเกือบทั้งหมดหยุดอยู่ในฮอลลีวูด แต่ฉันทำงานที่บ้านในสถานการณ์ของโครงการในอนาคตเช่นเดียวกับด้านบนหนังสือเล่มใหม่
- เพื่อนร่วมงานดาวของคุณมีความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น?
- ฉันสนับสนุนการติดต่อกับเพื่อนหลายคน หลายคนตกใจเมื่อการระบาดของโรคระบาดเพิ่งเริ่มต้นขึ้นและ Olga Kurilenko กลายเป็นโคโรนายัสในอังกฤษและในออสเตรเลียในการยิงภาพยนตร์เรื่องใหม่ - Tom Hanks และ Rita Wilson ภรรยาของเขา แต่ตอนนี้หนึ่งเดือนต่อมาไม่มีใครตื่นตระหนก และฉันดีใจที่ Olga, Tom และ Rita รู้สึกดีขึ้นมาก! สำหรับอุตสาหกรรมภาพยนตร์ของสหรัฐฯจะมีการสูญเสียมหาศาล แต่สิ่งนี้ในสถานการณ์นี้หลีกเลี่ยงไม่ได้
- แต่ฉันเห็นคุณใน Facebook ที่คุณยังคงสื่อสารกับเพื่อนที่มีชื่อเสียงของคุณ ...
- ไม่น่าเสียดายที่ตอนนี้การสื่อสารทั้งหมดเกิดขึ้นทางโทรศัพท์ การประชุมส่วนบุคคลครั้งสุดท้ายอยู่ในช่วงครึ่งแรกของเดือนมีนาคม จากนั้นมันเป็นภาพถ่ายที่คุณเห็นในเครือข่ายสังคมออนไลน์ของฉันถูกสร้างขึ้น ตัวอย่างเช่นมันอยู่ในเดือนมีนาคมที่ฉันพบอัลปาปิโนและแสดงความยินดีกับเขาในวันครบรอบปี - 25 เมษายนเขาจะเป็น 80! นอกจากนี้ในเดือนมีนาคมฉันดีใจที่ได้สื่อสารกับไวน์ดีเซลผู้ซึ่งยังคงสามารถปล่อยภาพยนตร์เรื่องใหม่ของเขาก่อนที่โรงภาพยนตร์จะปิดทั่วโลกเนื่องจากการแพร่ระบาดของโรคระบาด
Alexander Nevsky จัดการขอแสดงความยินดีกับ Al Pacino ด้วยวันครบรอบที่จะมาถึง
จากการเก็บถาวรส่วนบุคคล
- คุณมีงานอดิเรกใหม่ ๆ ในช่วงระยะเวลากักกันหรือไม่?
- สุจริตฉันไม่มีเวลาสำหรับงานอดิเรกใหม่! แต่ฉันดีใจที่มีเวลาปรากฏตัวมากขึ้นในวันเก่า ตัวอย่างเช่นฉันอ่านอีกครั้งอีกครั้ง
- และคุณป้องกันโคโรนาไรส์อย่างไร
- ตามธรรมชาติฉันมีมาสก์ แต่ฉันชอบพวกเขากับแก๊งค์เมื่อฉันไปที่ร้าน ฉันยังมี sanitizers ที่ฉันใช้เป็นประจำ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือในวัยเด็กของแม่สอนให้ฉันซักมืออย่างต่อเนื่องดังนั้นฉันจึงไม่กลัวโคโรนาไรส์
- ธุดงค์ไปที่ร้าน - มันเป็นการทดสอบสำหรับคุณหรือไม่? คุณเคยซื้อมาคาโรนามันฝรั่งไหม?
- ไม่มีการขาดแคลนผลิตภัณฑ์ในเบเวอร์ลี่ฮิลส์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้เงินสำรองของมันฝรั่ง ฉันเตรียมพร้อมสำหรับฉันและเพื่อนบ้านดาวจะถูกส่งกลับบ้านที่ถูกต้องและในร้านประมาณสัปดาห์ละครั้งฉันสามารถซื้อของตัวเอง ตัวอย่างเช่นเมื่อวานฉันไม่สามารถต้านทานและอนุญาตให้ตัวเองไอศกรีม!
- คุณทำอาหารที่บ้านตอนนี้หรือบางคนช่วย?
- ฉันไม่ต้องการที่จะทำให้ผู้อ่านและผู้อ่านของคุณผิดหวัง แต่ฉันกำลังเตรียมตัวไม่ค่อย ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือไข่กวนพิเศษที่โปรดปรานโดยไม่มีไข่แดง มิฉะนั้นฉันกินเป็นก่อนหน้านี้ 3-4 ครั้งต่อวันไม่ใช่ส่วนใหญ่มากให้ความพึงพอใจต่อไก่เนื้อสัตว์ผักและผลไม้
- ในคำถามของการโทรคุณก็สบายดีตามที่เราเห็น แต่บางทียังมีแผนสร้างสรรค์แม้จะมีสถานการณ์ทั้งหมดกับ Coronavirus หรือไม่ ..
- แม้กระทั่งก่อนที่โรคระบาดจะถ่ายทำภาพวาดสองภาพที่ฉันทำโปรดิวเซอร์ ทั้งสองอยู่ในหลังการผลิตมีการติดตั้งและทำงานบนเสียงมีการวางแผนที่จะปล่อยในปีนี้และจะประกาศอย่างเป็นทางการในไม่ช้า นอกจากนี้ในสหรัฐอเมริกาจะเป็นหนังสือภาษาอังกฤษครั้งแรกของฉันในฤดูใบไม้ร่วง โดยทั่วไปฉันไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแพร่ระบาดของโรคนี้จะผ่านไปในไม่ช้าและในฤดูร้อนโลกจะเริ่มคุ้นเคยอีกครั้ง อาจจะไม่ทันที แต่ค่อยๆ
Alexander Nevsky และ Vin Diesel
จากการเก็บถาวรส่วนบุคคล
- ได้ยินว่าคุณมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในวารสารศาสตร์ ...
- ฉันรักวารสารศาสตร์จริง ๆ และฉันมีส่วนร่วมในมันเป็นเวลานานตั้งแต่ในปี 2002 ฉันเข้ารับการรักษาในวิทยาลัยสื่อมวลชนฮอลลีวูดที่ฉันลงคะแนนให้รางวัลของรางวัลลูกโลกทองคำซึ่งอยู่ในความสำคัญของ อุตสาหกรรมภาพยนตร์โลกด้อยกว่าออสการ์เท่านั้น บทความของฉันโดยวิธีการอยู่ในเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของลูกโลกทองคำ
- ในเงื่อนไขของฉนวนตนเองหลายคนกำลังประสบกับโอกาสที่จะไม่มีโอกาสที่จะไม่พอดีในฤดูร้อนในกางเกงยีนส์เก่า ในกรณีของคุณคุณจัดการให้พอดีหรือไม่?
"ฉันฝึกฝนเกือบทุกชีวิตของฉันและสำหรับฉันมันเป็นงานอดิเรกที่ดีขึ้นโดยไม่คำนึงว่าฉันจะทำในโรงยิมที่บ้านหรือนอกบ้าน แต่ฉันเป็นมืออาชีพและผู้อ่านของคุณที่อยู่บ้านอาจไม่แม้แต่ดัมเบลล์ฉันต้องการแนะนำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
1. การกดจากพื้นมือกระจายกว้าง (เสริมสร้างกล้ามเนื้อเต้านม);
2. ดันขึ้นจากโต๊ะจับมือกับร่างกาย (เสริมสร้างมือ);
3. หนังสือยกประมาณหนึ่งน้ำหนักผ่านงานปาร์ตี้ (เสริมแรงไหล่);
4. squats เก็บในแต่ละมือบนขวดน้ำหนึ่งลิตร (เสริมสร้างขา);
5. บันทึกขานอนอยู่บนพื้น (เสริมสร้างกล้ามเนื้อของการกดหน้าท้อง)
ในแต่ละการออกกำลังกายดำเนินการ 3-4 วิธีการทำซ้ำ 10-12 ครั้ง ดำเนินการซับซ้อนนี้ทุกวันและเมื่อกักกันสิ้นสุดลงคุณจะออกมาจากบ้านในรูปแบบที่ยอดเยี่ยม และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือกีฬาจะไม่เพียง แต่ทำมากขึ้น แต่ยังเพิ่มทัศนคติในแง่ดีและเชิงบวกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในตอนนี้!
ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุดและทั้งหมดที่ดีที่สุด ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก!