"ประวัติศาสตร์การเปลี่ยนแปลงของฉันเริ่มขึ้นในสี่สิบปี ในวัยหนุ่มของฉันฉันเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬาเล็กน้อยสเก็ตลีลาเป็นที่รักของฉัน ที่ยี่สิบสามฉันแต่งงานแล้วและอีกหนึ่งปีต่อมาเรามีลูกคนหัวปีและหลังจากสองฉันตั้งครรภ์อีกครั้ง - ลูกสาวที่มีเสน่ห์ปรากฏขึ้น สำหรับการตั้งครรภ์ทั้งสองนี้ฉันได้คะแนนสิบกิโลกรัม แต่ฉันไม่ได้คิดถึงมันฉันอุทิศให้กับเด็กตลอดเวลาของฉันและกินในระหว่างการเดินทางซึ่งจะมี เวลาสำหรับตัวเองไม่ได้อยู่เลยเราจัดสรรให้กับชั้นเรียนคุณต้องติดตามอีกครั้งเกี่ยวกับสเก็ตลีลาที่คุณโปรดปรานฉันต้องลืม
ทุกวันมันคล้ายกับอีก: เพิ่มขึ้นเร็วอาหารเช้าสำหรับเด็กและสามีจากนั้นเราก็พาเด็กไปโรงเรียนฉันกำลังทำโฮมเมดและที่นี่ถึงเวลาที่เด็กจะไปรับและนำไปสู่ชั้นเรียนเพิ่มเติมเรา ตอนกลางคืน
ไม่ไกลจากโรงเรียนเป็นเบเกอรี่และฉันก็กลายเป็นผู้เยี่ยมชมปกติที่นั่น มันสะดวก - ฉันรอเด็กและใช้เวลาสำหรับกาแฟหนึ่งถ้วยและเค้กแสนอร่อยมันทำให้ฉันแข็งแกร่ง
เมื่อเวลาผ่านไปฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันหยุดที่จะใส่ในสิ่งที่ฉันโปรดปราน แต่ฉันเขียนทุกอย่างไปยังโหมดล้างที่ผิดในเครื่องซักผ้า อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปฉันเริ่มตระหนักว่าปัญหาไม่ได้อยู่ในการซักสามีก็เริ่มวิพากษ์วิจารณ์ฉันในน้ำหนักเปิดและฉันตัดสินใจที่จะพาตัวเองอยู่ในมือของฉันและเป็นครั้งแรกในอีกไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันตื่นขึ้นมา เครื่องชั่ง ในสิ่งที่ฉันตกใจเมื่อฉันเห็นว่าอีกสิบสองเพิ่มในการหลังคลอดสิบกิโลกรัม ฉันตกใจและอบทั้งคืน ในท้ายที่สุดฉันมาถึงข้อสรุปว่าคุณต้องเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่าง ฉันนั่งบนอาหารเมดิเตอร์เรเนียนกำจัดที่หวานและแป้ง สิ่งนี้ให้ผล - 7 กิโลกรัมเอาไป ที่ความสุขฉันตัดสินใจเชิญแฟนให้แบ่งปันความสำเร็จ หลังจากใช้เวลาช่วงเย็นที่สนุกสนานใน บริษัท ของแฟนสาวที่ดีที่สุดและอาหารอร่อยฉันพบว่าในตอนเช้าที่ฉันได้คะแนนครึ่งกิโลกรัม การปัดป้องฉันใช้อาหารด้วยกองกำลังใหม่ แต่การพังทลายได้ตามมาและฉันก็ละทิ้งมัน
จากช่วงเวลาของการลดน้ำหนักของฉันสามปีได้ผ่านไปแล้วและฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่า Tolstay อีกครั้ง เมื่อชั่งน้ำหนักฉันรู้ว่าฉันทำคะแนนทุกอย่างด้วยความยากลำบากดังกล่าวลดลงกิโลกรัม ฉันอยู่ในความสิ้นหวังหนึ่งปีต่อมามีการสำเร็จการศึกษาของลูกชายคนโตของฉันและฉันต้องการดูดีกับมัน การตระหนักว่าไม่มีความช่วยเหลือไม่สามารถทำได้ฉันตัดสินใจที่จะหันไปหานักโภชนาการ
หลังจากเดินทางไปพบแพทย์ฉันรู้ว่ามีการจ่ายเงินให้กับสุขภาพและโภชนาการของฉัน ดูเหมือนว่าความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับเด็ก ๆ คือ Illy Back พวกเขาเป็นผู้ใหญ่อยู่แล้ว แต่ก็ยังไม่มีเวลา ตามเคล็ดลับของโภชนาการฉันเปลี่ยนอาหารของฉันเพิ่มอาหารผักมากขึ้นและแทนที่ขนมหวานเพื่อผลไม้แห้งกินอย่างเคร่งครัดถึงเจ็ด ฉันยังเพิ่มกีฬาในชีวิตของฉันซื้อจักรยานเริ่มเดินไปรอบ ๆ บันไดและไม่ใช้ลิฟท์
สำหรับเดือนที่ฉันแพ้ 4 กิโลกรัมและรู้สึกดีขึ้น แม้แต่สามีก็สังเกตเห็นเมื่อฉันเปลี่ยนในช่วงเวลานี้และฉันก็ยังคงลดน้ำหนักต่อไปและทำให้ตัวเองมีรูปร่าง ไม่กี่เดือนต่อมาสามีของเธอให้สุนัขแก่ฉัน - ดังนั้นการเดินเล่นทุกวันกับเธอในกิจกรรมของฉัน
การสำเร็จการศึกษายังคงอยู่ประมาณหนึ่งเดือนและฉันตัดสินใจเลือกชุดสำหรับวันหยุด สิ่งที่ฉันประหลาดใจเมื่อชุดของฉันทั้งหมดเหมาะสำหรับฉันหลายขนาด ฉันตัดสินใจที่จะโบกมือ - ทิ้งไว้ทั้งหมด 18 กิโลกรัม มองเข้าไปในกระจกฉันเห็นว่าฉันยืนอยู่ข้างหน้าฉันอีกครั้งซึ่งฉันมาก่อน
ก่อนวันหยุดเป็นครั้งแรกในไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันไปที่ร้านฉันทำทรงผมและแต่งหน้า ที่บ้านสามีของ Obomlel ได้เห็นฉันในรูปใหม่และลูกชายบอกว่าฉันเป็นแม่ที่สวยที่สุดในโลก ในที่สุดมันก็ดีมากที่ได้ยินคำเหล่านี้ มันเป็นวิธีที่ยาวนานและยาก แต่ฉันดีใจที่เขาจัดขึ้น "วาเลนไทน์จากเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กกล่าว
หากคุณต้องการแบ่งปันประวัติการเปลี่ยนแปลงของคุณส่งไปยังอีเมลของเรา: [email protected] เราจะเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจที่สุดในเว็บไซต์ของเราและให้รางวัลของขวัญที่น่าประทับใจ