ในทศวรรษที่ผ่านมาวัฒนธรรมของโภชนาการเพื่อสุขภาพกำลังได้รับความนิยม เราทุกคนรู้ว่าอาหารจานด่วนไม่ได้ทนอะไรนอกเหนือจากแคลอรี่เป็นพิเศษ บางทีคุณอาจจะประหลาดใจ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เราเป็นเวลาหลายปีถือว่ามีประโยชน์นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นอาการไม่พึงประสงค์ เราจะบอกเกี่ยวกับห้าผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนจะไม่มีภัยคุกคาม แต่บ่อยครั้งที่สาเหตุของกระบวนการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย
ทันใดนั้นสิ่งที่ชื่นชอบตีรายการโยเกิร์ต . แต่มันเกี่ยวกับสปีชีส์ที่แสนหวานด้วยการเพิ่มรสชาติ เนื่องจากปริมาณน้ำตาลสูงผลิตภัณฑ์นี้สามารถทำให้เกิดการอักเสบที่ร้ายแรงของระบบย่อยอาหารใด ๆ ในการที่จะไม่อยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลานานให้ความสนใจกับโยเกิร์ตที่ไม่มีสารเติมแต่ง ตัวอย่างเช่นกรีกหรือ bifidobacteriums ซึ่งจะมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของกระเพาะอาหาร
หากคุณเป็นคนรักของสลัดผักระวังด้วยส่วนผสมเช่นนี้มะเขือเทศ . ผลเบอร์รี่เหล่านี้มีองค์ประกอบที่อันตรายของ Solanin ซึ่งมาถึงจุดสูงสุดในผลไม้สีเขียว การกดปุ่มส่วนประกอบนี้มากเกินไปในเลือดคุกคามการพัฒนาองค์ประกอบการอักเสบในลำไส้นอกจากนี้หากคุณมีปัญหากับข้อต่อให้ระมัดระวังอย่างยิ่งกับการใช้มะเขือเทศ
ในผลเบอร์รี่เหล่านี้มีองค์ประกอบอันตรายของ Solanin
ฟรี: Pixabay.com/ru
ไม่ควรดำเนินการภูมิแพ้ข้าวสาลี . ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีมีส่วนช่วยในการปล่อยอินซูลินซึ่งนำไปสู่ผื่นที่ผิวหนังที่ไม่พึงประสงค์ ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้กลูเตนมีความจำเป็นต้องละทิ้งข้าวสาลีและอาหารอย่างสมบูรณ์ด้วยการใช้งานเนื่องจากการอักเสบของกระเพาะอาหารลำไส้และแม้แต่มีเลือดออกเป็นไปได้
ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีส่งเสริมการปล่อยอินซูลิน
ฟรี: Pixabay.com/ru
หนึ่งในสารก่อภูมิแพ้หลักนั้นพิจารณาอย่างถูกต้องส้ม . มีผู้คนจำนวนมากในโลกที่สามารถบ่นเกี่ยวกับผลกระทบร้ายแรงของส้มในการดื่มและส้มที่เรารักสามารถนำไปสู่การพัฒนาโรคเรื้อรัง ฮีสตามีนที่ใช้ประโยชน์จากร่างกายของเราหลังจากการใช้ส้มนำไปสู่การก่อตัวขององค์ประกอบการอักเสบ
ส้มถือเป็นหนึ่งในสารก่อภูมิแพ้หลัก
ฟรี: Pixabay.com/ru
ข้าวโอ๊ตเกล็ด . อาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด ตั้งแต่วัยเด็กเรารู้ว่าข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตอย่างเต็มที่และการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตรุ่นเยาว์ อย่างไรก็ตามมีคนที่แทบจะไม่ย่อยโปรตีนซีเรียลบางอย่าง ร่างกายในทางกลับกันไม่สามารถระบุที่มาของพวกเขาและเริ่มต่อสู้กับโปรตีนอย่างแข็งขันโดยการพัฒนาแอนติบอดี อีกครั้งการปล่อยฮีสตามีนเกิดขึ้นการอักเสบจะเริ่มขึ้น การสังเกตที่สำคัญอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับข้าวโอ๊ต: เมื่อทำอาหารแคชซี่ให้แน่ใจว่าได้เพิ่มน้ำมันลงในนั้น - หากยังไม่เสร็จสิ้นเนื่องจากการขาดไขมันข้าวโอ๊ตจะเริ่มล้างแคลเซียมจากร่างกายของคุณ
เราตั้งแต่วัยเด็กเรารู้ว่าข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตอย่างเต็มที่
ฟรี: Pixabay.com/ru
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญพบน้ำมันพืช - ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้ใช้กับน้ำมันพืชชนิดใดก็ได้เป็นถั่วเหลืองดอกทานตะวันหรือปาล์มซึ่งเป็นที่รักที่จะเพิ่มขนมที่ไร้ยางอายให้กับผลิตภัณฑ์ของพวกเขา คุณสมบัติของการผลิตน้ำมันกำลังประมวลผลโดยใช้องค์ประกอบ hexane อันตราย
นอกจากนี้ในน้ำมันพืชมีกรดไขมันซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดในเชิงลบทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ
เราทุกคนรู้ว่าอาหารทอดที่จะทำให้มันเป็นอันตรายอย่างอ่อนโยนต่อการเผาผลาญ เหตุผลนี้คือน้ำมันที่เกิดขึ้นในการคั่ว ไขมันตอบสนองด้วยออกซิเจนซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของอนุมูลอิสระซึ่งรบกวนการสังเคราะห์โปรตีน ยิ่งอุณหภูมิสูงกว่าจะกลายเป็นสารอันตรายมากขึ้น
พยายามลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถเล่นกับคุณตลกที่โหดร้ายก่อนอื่นหลีกเลี่ยงการเพิ่มอินซูลิน