Vladimir Radionenko, แพทย์ของหมวดหมู่ที่สูงขึ้น, ศัลยแพทย์หัวใจและหลอดเลือด, Flabog:
- มีแนวคิดดังกล่าวเป็น "ซินโดรมเศรษฐกิจ" นิพจน์นี้ใช้บ่อยที่สุดในความสัมพันธ์กับผู้คนที่เดินทางเป็นระยะทางไกลโดยเครื่องบินหรือรถบัส เพื่อให้เข้าใจถึงสาระสำคัญของปัญหามีความจำเป็นต้องรู้ว่าเลือดถูกย้ายไปที่เส้นเลือดดำของขาในทิศทางของหัวใจรวมถึงการลดกล้ามเนื้อ oscraconal ของแขนขาที่ต่ำกว่า
Vladimir Radionenko
ในช่วงที่มีอายุการใช้งานยาวนานในสภาวะไขมันต่ำในพื้นที่ จำกัด เมื่อกล้ามเนื้อของขาไม่ทำงานของพวกเขาเนื่องจากการชะลอตัวของอัตราความก้าวหน้าของเลือดบนเส้นเลือดลึกกระบวนการของการแข็งตัวของเลือดสามารถเปิดใช้งานได้ ด้วยการก่อตัวของเลือดอุดตันในกำมะหยี่ของเส้นเลือด สิ่งที่คุกคาม - มันอาจเป็นที่รู้จักของทุกคน หลังจากเสร็จสิ้นการเดินทางของเขาบุคคลที่ลุกขึ้นจากที่ของเขาและหากก้อนหินเกิดขึ้นเขาอาจฉีกออกและไหลเวียนของเลือดเช่นในหลอดเลือดแดงปอด ผลที่ตามมาของสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่เศร้าที่สุด ดังนั้นการเดินทางไม่สิ้นสุดก่อนเวลาจำเป็น:
— ดื่มทุกวันอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรของน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำเที่ยวบินยาวหรือย้าย (หากไม่มีข้อห้ามเช่นโรคไต) ด้วยเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นในฤดูร้อนเล่มนี้ควรเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความหนาของเลือดด้วยการก่อตัวของการเกิดทื่อในลูเมนของเส้นเลือด
- มีความจำเป็นบนท้องถนนใส่เสื้อถักการบีบอัด . บ่อยครั้งที่เหล่านี้เป็นกอล์ฟพิเศษระดับของการบีบอัดซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกนักเวชศาสตร์
- ถ้าเป็นไปได้คุณต้องการมักจะเพิ่มขึ้นจากที่ของคุณและเดินระหว่างแถว หรืออย่างน้อยก็มีการเคลื่อนไหวที่หลากหลายในรอยเท้าลดกล้ามเนื้อน่องและช่วยให้ความคืบหน้าของเลือดในทิศทางของหัวใจ แบบฝึกหัดเหล่านี้จะต้องดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อชั่วโมงในปริมาณสามสิบ หากมีโอกาสดีกว่าในระหว่างการเดินทางขาให้ตำแหน่งที่สูงขึ้นเพื่อให้เลือดในขาของขาถูกบังคับภายใต้การกระทำของแรงโน้มถ่วงและเคลื่อนย้ายไปยังหัวใจได้อย่างอิสระ
จะช่วยลดความเสี่ยงของการแข็งตัวของเลือดและกานพลูเลือดการรับกรด Acetylsalicylic (หากไม่มีข้อห้ามเช่นโรคระบบทางเดินอาหาร)
ยังไงซะ ...
ในวันที่บินมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธไม่เพียง แต่จากการใช้แอลกอฮอล์ใด ๆ แต่ยังมาจากชาและกาแฟ ในชั่วโมงของเที่ยวบินร่างกายสูญเสียของเหลวประมาณสองร้อยกรัมดังนั้นอย่าลืมไม่เพียง แต่จะดื่มน้ำ แต่ยังใช้ใบหน้าและครีมทามือเพื่อหลีกเลี่ยงการอบแห้งผิว