เที่ยวบินใด ๆ ที่แนะนำ "ในท้องฟ้า" ที่แข็งที่สุดในร่างกายให้เข้ากับความเครียด แต่ละคนมีวิธีการจัดการกับเงื่อนไขนี้: บางคนพยายามที่จะ "ลง" ความเครียดและคนอื่น ๆ เทลงในตัวเองแอลกอฮอล์
เราขอแนะนำให้คุณทราบว่าคุณสามารถใช้สิ่งที่คุณสามารถใช้ได้มาก่อนหรือระหว่างเที่ยวบินและจากนั้นจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ
อย่ากินมากเกินไปก่อนลงจอด
ฟรี: Pixabay.com/ru
อะไรก่อนการบิน
กลางทองคำมีความสำคัญที่นี่: อย่าอดอาหาร แต่ยังไม่กินมากเกินไป เราแนะนำให้คุณกินด้วยสลัดแสงหรือผลิตภัณฑ์นม สลัดเลือกที่ไม่มีมายองเนสและเครื่องปรุงรสที่คมชัดมิฉะนั้นเที่ยวบินของคุณจะถูกจดจำให้คุณนานมาก ยังปฏิเสธไขมันรมควันผลิตภัณฑ์เค็ม มันจะดีกว่าที่จะเลือกผักอบ
อย่างไรก็ตามด้วยความเรียบง่ายและมีประโยชน์ในการมองครั้งแรกผลิตภัณฑ์ไม่ง่ายนัก มันไม่พึงปรารถนาที่จะกินกล้วยถั่วและกะหล่ำปลีในทุกรูปแบบ มิฉะนั้นคุณคุกคามท้องอืดอย่างจริงจัง
ไม่แนะนำให้ดำเนินการโดยอัดลมอาหารที่มีกระเทียมแอลกอฮอล์และกาแฟที่แข็งแกร่ง
กาแฟที่แข็งแกร่งจะป้องกันการนอนหลับ
ฟรี: Pixabay.com/ru
ระหว่างเที่ยวบินคืออะไร
เมื่อคุณขึ้นเครื่องบินแล้วและจะทำการสั่งซื้อให้ทำตามกฎเดียวกันกับก่อนการบิน: ไม่มีอะไรที่มีไขมันคมชัดเค็ม
ทิ้งอาหารแปลกใหม่เพราะคุณไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่ออาหารที่ไม่คุ้นเคยได้อย่างไร
บริษัท ส่วนใหญ่จะให้เมนูให้คุณเลือก หนึ่งในผู้ให้บริการทางอากาศหลักในรัสเซียการเลือกเมนูฟรีอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้โดยสารทุกประเภท แต่คุณต้องทำการสั่งซื้อล่วงหน้าประมาณสองวันก่อนออกเดินทาง คุณจะได้รับรายการขนาดใหญ่ที่คุณจะรับอาหารเพื่อรสนิยมของคุณ
บาง บริษัท จะขอให้คุณจ่ายเงินพิเศษสำหรับบริการนี้ แต่ราคาค่อนข้างยอมรับได้
สำหรับบางคนจะเป็นข้อมูลที่ไม่คาดคิดที่คุณสามารถทานอาหารบนเรือได้ แต่ที่นี่ยังมีข้อ จำกัด
ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม:
- อาหารกระป๋อง
- ติดอันดับในธนาคาร
- ของเหลว;
- เยลลี่
กาแฟที่แข็งแกร่งจะป้องกันการนอนหลับ
ฟรี: Pixabay.com/ru
ที่สนามบินบางแห่งศุลกากรอาจไม่พลาดผลิตภัณฑ์ที่ห้ามการขนส่งในประเทศที่กำหนด
ไปกันเถอะที่ยังคุณสามารถเข้าสู่ร้านเสริมสวยได้:
- ถั่วบรรจุภัณฑ์;
- แอปเปิ้ล;
- แซนวิช;
- คุ้กกี้.
ในที่สุดความจริงที่น่าสนใจคือ: นักบินก่อนที่เที่ยวบินจะกินอาหารที่แตกต่างกันเพื่อกำจัดโอกาสในการเป็นพิษในครั้งเดียว