สิ่งที่ไม่สามารถอยู่ในระนาบ

เที่ยวบินใด ๆ ที่แนะนำ "ในท้องฟ้า" ที่แข็งที่สุดในร่างกายให้เข้ากับความเครียด แต่ละคนมีวิธีการจัดการกับเงื่อนไขนี้: บางคนพยายามที่จะ "ลง" ความเครียดและคนอื่น ๆ เทลงในตัวเองแอลกอฮอล์

เราขอแนะนำให้คุณทราบว่าคุณสามารถใช้สิ่งที่คุณสามารถใช้ได้มาก่อนหรือระหว่างเที่ยวบินและจากนั้นจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ

อย่ากินมากเกินไปก่อนลงจอด

ฟรี: Pixabay.com/ru

อะไรก่อนการบิน

กลางทองคำมีความสำคัญที่นี่: อย่าอดอาหาร แต่ยังไม่กินมากเกินไป เราแนะนำให้คุณกินด้วยสลัดแสงหรือผลิตภัณฑ์นม สลัดเลือกที่ไม่มีมายองเนสและเครื่องปรุงรสที่คมชัดมิฉะนั้นเที่ยวบินของคุณจะถูกจดจำให้คุณนานมาก ยังปฏิเสธไขมันรมควันผลิตภัณฑ์เค็ม มันจะดีกว่าที่จะเลือกผักอบ

อย่างไรก็ตามด้วยความเรียบง่ายและมีประโยชน์ในการมองครั้งแรกผลิตภัณฑ์ไม่ง่ายนัก มันไม่พึงปรารถนาที่จะกินกล้วยถั่วและกะหล่ำปลีในทุกรูปแบบ มิฉะนั้นคุณคุกคามท้องอืดอย่างจริงจัง

ไม่แนะนำให้ดำเนินการโดยอัดลมอาหารที่มีกระเทียมแอลกอฮอล์และกาแฟที่แข็งแกร่ง

กาแฟที่แข็งแกร่งจะป้องกันการนอนหลับ

ฟรี: Pixabay.com/ru

ระหว่างเที่ยวบินคืออะไร

เมื่อคุณขึ้นเครื่องบินแล้วและจะทำการสั่งซื้อให้ทำตามกฎเดียวกันกับก่อนการบิน: ไม่มีอะไรที่มีไขมันคมชัดเค็ม

ทิ้งอาหารแปลกใหม่เพราะคุณไม่ทราบว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่ออาหารที่ไม่คุ้นเคยได้อย่างไร

บริษัท ส่วนใหญ่จะให้เมนูให้คุณเลือก หนึ่งในผู้ให้บริการทางอากาศหลักในรัสเซียการเลือกเมนูฟรีอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้โดยสารทุกประเภท แต่คุณต้องทำการสั่งซื้อล่วงหน้าประมาณสองวันก่อนออกเดินทาง คุณจะได้รับรายการขนาดใหญ่ที่คุณจะรับอาหารเพื่อรสนิยมของคุณ

บาง บริษัท จะขอให้คุณจ่ายเงินพิเศษสำหรับบริการนี้ แต่ราคาค่อนข้างยอมรับได้

สำหรับบางคนจะเป็นข้อมูลที่ไม่คาดคิดที่คุณสามารถทานอาหารบนเรือได้ แต่ที่นี่ยังมีข้อ จำกัด

ผลิตภัณฑ์ต้องห้าม:

- อาหารกระป๋อง

- ติดอันดับในธนาคาร

- ของเหลว;

- เยลลี่

กาแฟที่แข็งแกร่งจะป้องกันการนอนหลับ

ฟรี: Pixabay.com/ru

ที่สนามบินบางแห่งศุลกากรอาจไม่พลาดผลิตภัณฑ์ที่ห้ามการขนส่งในประเทศที่กำหนด

ไปกันเถอะที่ยังคุณสามารถเข้าสู่ร้านเสริมสวยได้:

- ถั่วบรรจุภัณฑ์;

- แอปเปิ้ล;

- แซนวิช;

- คุ้กกี้.

ในที่สุดความจริงที่น่าสนใจคือ: นักบินก่อนที่เที่ยวบินจะกินอาหารที่แตกต่างกันเพื่อกำจัดโอกาสในการเป็นพิษในครั้งเดียว