ซีซั่นชายหาดอยู่ค่อนข้างน้อยเรามั่นใจว่าคุณยังเตรียมตัวต่อไปกับเราเพื่อไปที่เวลาของชายหาดรูปของเราสามารถอิจฉาได้ วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการเลือกสิ่งที่โหลด - ในฟิตเนสหรือยิม เราจะพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถเลือกได้ง่ายขึ้น
การออกกำลังกาย
ภายใต้การออกกำลังกายเราเข้าใจการออกกำลังกายที่ช่วยให้สุขภาพและส่งเสริมการลดน้ำหนัก มีการออกกำลังกายหลายชนิดดังนั้นทุกคนจะได้พบกับสิ่งที่เขาชอบ: จากการออกกำลังกายที่มีพลังในการเต้น หนึ่งในข้อดีของการออกกำลังกายคือความสามารถในการทำที่บ้านโดยไม่มีเครื่องจำลองที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนักคือการเยี่ยมชมสโมสรฟิตเนสและทำงานตามโปรแกรมที่เลือกไว้สำหรับความต้องการของคุณ ข้อดีอีกอย่างคือโอกาสที่จะจัดการกับการออกกำลังกายทุกชนิดถ้าก่อนหน้านี้คุณมาจากกีฬาใน "คุณ" นอกจากนี้ชั้นเรียนในฟิตเนสสโมสรเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถจับตัวเองได้ในมือและกวนใจ - โค้ชและกลุ่มของคุณในห้องโถงจะไม่อนุญาตให้คุณเปลี่ยน จะดีกว่าที่จะลองหลายทิศทางเพื่ออยู่กับสิ่งที่คุณดีที่สุด
โดย Minuses รวมถึงค่าใช้จ่ายของชั้นเรียนในศูนย์ออกกำลังกาย: สูงกว่าค่าใช้จ่ายในการเรียนในโรงยิมมาก ใช่และชั้นเรียนกลุ่มหมายถึงการเยี่ยมชมรายสัปดาห์โดยไม่หยุดพัก
รู้สึกประทับใจกับความสามารถของคุณ
รูปภาพ: www.unsplash.com
ยิม
ตามกฎแล้วยิมเลือกผู้คนที่มีการเตรียมการทางกายภาพปานกลางและสูงกว่า ไปที่ห้องโถงเพื่อบรรเทาที่สวยงามและไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก หากคุณมีความสำคัญพื้นฐานที่จะได้รับร่างกายแห้งด้วยกล้ามเนื้อใสลงทะเบียนอย่างกล้าหาญใน "Simulator"
ข้อดีของยิมคืออะไร? ชุดของพวกเขา ครั้งแรกที่โรงยิมเกิดขึ้นบ่อยกว่าสโมสรฟิตเนส: แม้ในเมืองที่เล็กที่สุดมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายที่มีเครื่องจำลอง ประการที่สองคุณสามารถปรับเวลาการเข้าชมได้อย่างอิสระคุณจะไม่ขึ้นอยู่กับกำหนดการกลุ่ม คุณจะไม่รู้สึกอึดอัดโดยข้ามโรคสองสามโรคเกี่ยวกับการเจ็บป่วยและคุณจะไม่ต้องกังวลว่ากลุ่มไปข้างหน้า นอกจากนี้พร้อมกับโค้ชคุณสามารถปรับโปรแกรมออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่องซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้ในศูนย์ออกกำลังกายในกลุ่ม
ตอนนี้เกี่ยวกับ minuses ผู้มาใหม่จะต้องไม่ใช่เรื่องง่าย มีกระสุนมากมายและวิธีการเข้าใกล้พวกเขาคุณต้องรู้ล่วงหน้าหรือใช้บริการของโค้ช ตามกฎแล้วชั้นเรียนที่มีโค้ชยืนมีราคาแพงกว่าอิสระหลายเท่า ท่ามกลางสิ่งอื่น ๆ ในตอนเย็นเตรียมพร้อมสำหรับการไหลเข้าของผู้คน - คิวไปยังเครื่องจำลองสามารถครอบครองการเข้าพักส่วนใหญ่ของคุณในห้องโถง ดังนั้นโปรดเยี่ยมชมห้องโถงในตอนเช้าหรือในระหว่างวัน
สิ่งที่ควรเลือกคือการแก้ปัญหาคุณเท่านั้น แต่เราแนะนำให้รู้สึกว่า Sobly ชื่นชมความสามารถของเราและในระดับเริ่มต้นเพื่อให้ความสนใจกับการออกกำลังกายหลังจากนั้นอย่างราบรื่นไปสู่การจำลองที่รุนแรง