"ฉันเคยไม่นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ฉันไม่ได้ทำงานไม่ได้ทำงานในกีฬาฉันต้องการทุกสิ่งที่ฉันต้องการ อาหารจานโปรดของฉันคือมันฝรั่งทอดคุณรู้ทั้งหมดในน้ำมันและเกลือจำนวนมาก อีกความรักคือเบอร์เกอร์ - ฉันยังดูดซับพวกเขาในปริมาณที่เหลือเชื่อ และโซดาที่ไม่มีเธอ? เราสามารถพูดได้ว่าเธอแทนที่ฉันน้ำ "ผู้อ่านศรัทธาที่ตัดสินใจแบ่งปันเรื่องราวของเขาใน" ประวัติศาสตร์สด "เขียนถึงบรรณาธิการ
น้ำหนักหยุดที่น่าพอใจ
"ขอบคุณการขาดการออกแรงทางกายภาพอย่างสมบูรณ์และอย่างน้อยก็เป็นโภชนาการที่เหมาะสม 38 ปีน้ำหนักของฉันถึง 97 กิโลกรัมที่มีความสูง 163 ซม. ฉันเข้าใจว่าฉันต้องลดน้ำหนักฉันมักจะได้ยินจากข้อเสนอที่คุ้นเคย ไปด้วยกันในการฝึกอบรม แต่ล่าช้าอย่างต่อเนื่อง ไม่มีแรงจูงใจที่ อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นเธอขาดเพื่อก้าวแรกสู่สุขภาพ "
การเดินทางกลายเป็นแรงจูงใจ
"" การเตะเวทย์มนตร์ "นี้แรงจูงใจในการเล่นกีฬาที่ฉันพบในการเดินทางไปยังประเทศอื่น ในช่วงฤดูร้อนตัดสินใจว่าจะไปที่ไหนฉันตามปกติฉันต้องการที่จะบินไปตุรกีด้วย "รวมทั้งหมด" เพื่อกลับไปรัสเซียพักดำขำและหนากว่า อย่างไรก็ตามเพื่อนที่ดีที่สุดแนะนำตัวเลือกอื่น เธอกำลังจะไปอิสราเอลสองสามสัปดาห์ที่นั่นเธอมีคนรู้จักและถามฉันฉันจะไม่อยากไปกับเธอด้วยกัน ในขณะนั้นยกเว้นตุรกีรัฐบอลติกและก่อนยูเครนในวัยเด็กฉันไม่เคยไปไหน ความคิดที่ดูเหมือนว่าฉันดึงดูดและบวกขนาดใหญ่คือสิ่งที่ไม่จำเป็นที่จะต้องทำวีซ่า ฉันเห็นด้วยกับเวลาที่ได้รับการแต่งตั้งเครื่องบินของเราลงจอดที่สนามบินเทลอาวีฟ "
วันหยุดในอิสราเอลรมควันนางเอกเพื่อการเปลี่ยนแปลง
รูปภาพ: Unsplash.com
วันหยุดไปยัง Slava
"บอกว่าฉันใช้เวลาช่วงวันหยุดของคุณที่ยอดเยี่ยมที่จะพูดอะไร! ทุกวันเราพร้อมกับแฟนสาวและเพื่อน ๆ ของเธอตอนนี้ด้วยความสามัญของเราเดินไปตามริมทะเลอาบแดดกินอาหารทะเลแสนอร่อยและผักและผลไม้ที่สดใหม่ Avia (ตอนนี้และแฟนของฉันด้วย) เป็นผู้หญิงที่น่าทึ่งและเมื่อเตรียมอาหารของเขาเธอไม่เคยย้ายไปอยู่กับ "อันตราย" ถ้าทอดเฉพาะน้ำมันมะกอกหรือมีจำนวนดอกทานตะวันขั้นต่ำบนโต๊ะเสมอมีสลัดสดชื่นจากผัก โดยทั่วไปเธออบหรือปรุงสุก แต่มันก็อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! นิสัยการกินอาหารของฉันทั้งหมดย้ายไปที่พื้นหลังสำหรับวันหยุดพักผ่อนทั้งหมดที่ฉันไม่เคยจำอาหารฟาสต์ฟู้ด "
การแสดงผลใหม่ของวัฒนธรรมอื่น
"สำหรับฉันการค้นพบนี้คืออะไร: ชาวอิสราเอลทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้ในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พวกเขามีทุกที่ที่มีแทร็กสำหรับนักปั่นจักรยาน และมีกี่คนที่วิ่งไปตามชายหาด! เก่าหนุ่มมันไม่สำคัญ เมื่อฉันเห็นผู้หญิง 70 คนซึ่งยืนอยู่บนหัวของเขา (!) ฉันต้องบอกว่ามันกลายเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญในแรงจูงใจของฉัน ฉันคิดว่า: "ศรัทธาดูว่าผู้หญิงคนนี้ทำอะไรอยู่! และคุณ Moroda อายุน้อยกว่าสองเท่าคุณไม่สามารถบังคับตัวเองให้นำร่างกายไปสู่รูปแบบที่เหมาะสมมากขึ้นหรือน้อยลง! คุณอ่อนแอเหรอ? "
หลังจากบทสนทนาภายในนี้ในวันถัดไปฉันตื่นนอนเวลา 7:30 น. สำหรับฉันมันเป็นความสำเร็จที่แท้จริงฉันไม่ได้ตื่นขึ้นมาในช่วงวันหยุดเร็วกว่า 10 ปีและเป็นครั้งแรกในชีวิตของฉันฉันพยายามที่จะวิ่ง มันเป็นความรู้สึกที่แปลกที่สุดในเวลาเดียวกันอย่างหนักและเท่ห์มาก! แฟนรู้สึกประหลาดใจที่เกิดขึ้นกับฉัน และทุกวันฉันทำให้ตัวเองตื่น แต่เช้าตรู่ก็วิ่งเหยาะๆเริ่มดื่มน้ำเยอะมาก ทุกคนที่ไม่คุ้นเคยเหล่านี้ทำงาน (และแซง) ฉันเป็นตัวอย่าง ตัวอย่างของสิ่งที่ร่างกายที่สวยงามและมีสุขภาพดีสามารถมีคนได้ถ้ามันเปลี่ยนไปในที่สุดความเกียจคร้านของเขา "
ชีวิตใหม่หลังจากวันหยุด
"วันหยุดพักผ่อนนี้ได้กลายเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ของฉัน กลับไปมอสโคว์ฉันยังคงติดตามพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์ใหม่ของฉันต่อไป ฉันจะไม่บอกว่ามันเป็นเพียงหรือไม่มีการหยุดชะงัก แต่เป็นเวลา 2 ปีที่ฉันแพ้ 25 กิโลกรัม ฉันวางแผนที่จะไปอิสราเอลอีกครั้ง ใครจะรู้ว่าสิ่งที่แรงบันดาลใจฉันจะพบที่นั่นในครั้งต่อไป! "- บอกศรัทธาจากมอสโก
หากคุณต้องการแบ่งปันประวัติการเปลี่ยนแปลงของคุณส่งไปยังอีเมลของเรา: [email protected] เราจะเผยแพร่เรื่องราวที่น่าสนใจที่สุดในเว็บไซต์ของเราและให้รางวัลของขวัญที่น่าประทับใจ