พวกเราหลายคนคุ้นเคยกับการแสดงออกทั่วไปเช่น "วิธีที่ดีที่สุดในการพักผ่อนคือการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรม"
กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณสามารถหยุดพักจากการทำงานด้วยการทำงานบ้าน และจากการดูแลที่บ้านมันคุ้มค่าที่จะผ่อนคลายด้วยการไปช็อปปิ้ง และกลับมาจากร้านค้าคุณสามารถอยู่ได้เช็คอินเด็กที่เติมเต็มการบ้านและอื่น ๆ
ดีและวันหยุดที่แท้จริงเกิดขึ้นสองสามครั้งต่อปีในภาคใต้ของรีสอร์ทซึ่งใน 7-10 วันมันจะต้องผลักดันความฝันสะสมทั้งหมด: เพื่อให้สงบลงทิ้งร่องรอยและอื่น ๆ
สันทนาการ - อาชีพพิเศษ ในวัฒนธรรมและภาษาของเรามีการแสดงออกหลายอย่างเกี่ยวกับทัศนคติที่เหลือเพื่อพักผ่อน: "เวลากรณี - ชั่วโมงสนุก", "ยางวันหยุดที่โง่เขลาทำงานแย่ลง" และอื่น ๆ ส่วนที่เหลือถูกมองโดยไม่รู้ตัวว่าเป็นการเสียเวลาและการแยกออกจาก "กรณีปัจจุบัน"
แต่ทัศนคติต่อโรคนั้นแตกต่างกัน โรคคือศักดิ์สิทธิ์ เป็นไปได้ที่จะนอนลงและภาพยนตร์ที่จะแก้ไขซึ่งเป็นไปนานแล้วและไม่คิดอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการทำงานและได้รับความสนใจอย่างเป็นทางการของการเอาใจใส่และดูแลคนที่รัก
โรคนี้เกือบจะเป็นวิธีที่ถูกต้องตามกฎหมายเพียงอย่างเดียวในการเติมเต็มความต้องการและการพักผ่อนแม้แต่ผู้ป่วยเองก็ยังคงทนทุกข์ทรมานเนื่องจากโรคนี้ไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอยสำหรับร่างกายของเขา
รัฐนี้คุ้นเคยกับงานฝีมือหลายคน "การเผาไหม้" และ "การใช้ชีวิต" ในที่ทำงาน มันมาจากไหน
หากคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นในประวัติศาสตร์ของศตวรรษที่ 20 ของประเทศของเราคุณสามารถค้นหาว่ามีการใส่พลังงานมากแค่ไหนในการเอาชีวิตรอด เหล่านี้ไม่ใช่ประเทศเมดิเตอร์เรเนียนที่ดวงอาทิตย์ย่างพร้อมกับน้ำพอและต้นไม้เกือบทุกชนิดก็เป็นผลไม้ ในประเทศของเราที่จะมีชีวิตอยู่ต่อเนื่อง 90 เปอร์เซ็นต์ของประชากรต้องทำงานและปรับปรุงทุกวัน เพิ่มในสงครามความหิวโหยการปฏิวัติพื้นระเบียง Disdicrette ในค่ายก่อสร้าง BAM และการปรับโครงสร้างล่าสุดมากและคุณจะได้รับจิตสำนึกยอดนิยมภายใต้การผ่าตัดความอยู่รอด
ตำนานของการรอดชีวิตยังคงอยู่ในเกือบจะไม่มีข้อยกเว้นสำหรับครอบครัวสมัยใหม่ ตำนานนี้เกิดขึ้นในอดีตสำหรับภารกิจบางอย่างกำหนดพฤติกรรมของฝูงชนอย่างแน่นหนา ความคิดนี้สามารถเรียกว่าขาด: "คุณสามารถพอใจกับขนาดเล็ก" และยังคงคุ้มค่ากับการใช้ชีวิตโดยวิธีการและประหยัด ท้ายที่สุดแล้วมันยังไม่ชัดเจนว่ามีกี่คนที่จะต้องอยู่รอด ดังนั้นในการคุกคามแรกคนเบื่อสินค้าที่จำเป็นสำหรับประสบการณ์ของครั้งที่หนัก
นอกจากนี้หนึ่งในกลไกการอยู่รอดที่สำคัญคือการเพิกเฉยต่อความต้องการที่ไม่ได้นำไปสู่ความอยู่รอด เหล่านี้รวมถึงความต้องการพักผ่อน มันเป็นการดีกว่าที่จะทำงานให้สวมใส่กว่าที่จะผ่อนคลาย ผ่อนคลายเมื่อคนอื่น ๆ กำลังไถเป็นสิ่งที่น่าอับอาย
เดือนที่สะสมและความต้องการที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงเมื่อยังคงพบว่าเอาต์พุตไม่ทราบขอบเขต นั่นคือเหตุผลที่มีเรื่องตลกมากมายเกี่ยวกับ "วันหยุดของเรา" ล้อเลียนในการแสดงตลก ฯลฯ
โดยวิธีการอื่นที่ต้องการที่จะเพิกเฉยคือความต้องการของเราสำหรับความตรงไปตรงมาความรู้สึกประสบการณ์ และเพื่อให้ความรู้สึก - มันหมายถึงการผ่อนคลายและหยุดคิดเกี่ยวกับเป้าหมายสูงสุด ตัวอย่างเช่นการสูญเสียและความเศร้าโศกความหลงใหลและความรักความเขินอาย - ความรู้สึกเหล่านี้ป้องกันการทำงานและความอยู่รอดดังนั้นพวกเขาจึงต้องขับรถเข้าไปในส่วนลึกของจิตใต้สำนึก ความรู้สึกถูกเพิกเฉยนานพอและหกบ่อยที่สุดในการสนทนาที่จริงใจในห้องครัวสำหรับบางสิ่งที่แข็งแกร่ง เพื่อเข้าถึงความรู้สึกของคุณเองคุณต้องหันไปใช้วิธีการในเครือ แต่นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
และถ้าคุณกลับไปที่หัวข้อของเราเราสามารถพูดได้ว่าอาศัยอยู่ในตำนานดังกล่าวมันเป็นไปได้ที่จะได้รับอนุญาตให้ผ่อนคลายความเจ็บป่วยเท่านั้นและมีความแม่นยำมากขึ้นสำหรับความยาวเช่นนี้เช่นไอหรืออาการจุกเสียดไม่มีใครสนใจ
โรคนี้กลายเป็นช่องเติมของหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐาน ดังนั้นหากคุณป่วยเรื้อรังกับบางสิ่งบางอย่างหรือครั้งเดียวในฤดูกาลคุณจะตกอยู่กับไวรัสที่แข็งแกร่งที่สุดไม่ใช่เวลาที่จะถามตัวเอง: ฉันจะผ่อนคลายได้อย่างไร? บางทีอาจไม่จำเป็นต้องเสียสละร่างกายและสุขภาพของคุณเพื่ออุทิศเวลาหลายวัน?
Maria Dyachkova นักจิตวิทยานักบำบัดครอบครัวและการฝึกอบรมชั้นนำของศูนย์ฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล Marika Khazin