เรื่องของเวลาที่หายไป
ดูเหมือนว่าการทำงานนอกบ้านจะเป็นการประหยัดเวลาตามวัตถุประสงค์เพราะคุณไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงในถนน ในทางปฏิบัติเมื่อย้ายไปที่บ้านอิสระงานง่าย ๆ บางครั้งก็ยากและคุณสามารถเข้าสู่รองของการผัดวันประกันพรุ่งที่มีไหวพริบ ภาพประกอบที่ดีที่สุดของสถานะของ postponus ค่าคงที่สามารถเป็นวลี: "ผู้เขียนล้างพื้นแล้วเครื่องทำความสะอาดจะเขียนนวนิยาย" มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับสมอทางจิตวิทยาที่ทำให้เราได้รับสำหรับบางรัฐ ดังนั้นปรากฎว่าการเดินทางที่โด่งดังในการทำงานไม่ใช่ศัตรูของคุณ แต่เป็นปัจจัยที่ช่วยให้สมาธิในงานการทำงาน หากคุณไม่ได้มากับพิธีกรรมนี้แทนการเปลี่ยนที่สมควรแล้วโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่ครึ่งวันคุณจะต้องการจากมุม
ทรงกลมของอิทธิพล
ช่วงเวลาสำคัญ: สมอ, แช่เราในสภาพที่มีประสิทธิผลไม่สามารถเป็นพิธีกรรมที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อน หากหลังเลิกงานคุณคุ้นเคยกับการเล่นกีฬาจากนั้นย้ายการออกกำลังกายของคุณในตอนเช้าที่ไม่มีความหมาย: สมองสับสน นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาแนะนำอิสระที่จะละทิ้งความคิดที่จะทำงานบนเตียงและดินแดนของอพาร์ทเมนท์แบ่งออกเป็นโซนเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการทำงาน แม้จะมีความจริงที่ว่าไม่มีใครเห็นคุณที่บ้านก่อนที่คุณจะรู้สึกที่คอมพิวเตอร์เปลี่ยนเสื้อผ้าบ้านของฉันในการทำงานตามเงื่อนไข หากไม่มีสถานที่สำหรับโซนในอพาร์ทเมนท์ - แจกจ่ายเวลา บอกฉัน: จาก 11.00 ถึง 12.00 น. ฉันทำงานแล้วสิบห้านาทีฉันดูลูกกลิ้ง - แผนกชั่วคราวนั้นไม่มีประสิทธิภาพน้อยลง
มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งความคิดที่จะทำงานบนเตียงและดินแดนของอพาร์ทเมนท์นั้นแบ่งออกเป็นพื้นที่เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและการทำงาน
รูปภาพ: Unsplash.com
ทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม
พวกเราหลายคนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสถานะของการพลิกกลับ บางคนเชื่อว่าเหตุผลสำหรับสภาพภูมิอากาศของรัสเซียคือ: เป็นที่รู้จักชาวนาในฤดูหนาวที่มีชัยชนะและพักผ่อนและระหว่าง Senokosa ทำงานโดยไม่เหนื่อย คนอื่น ๆ ถูกตำหนิตลอดระบบการศึกษาของโรงเรียนและที่สามเชื่อว่าเหตุผลในคอร์ติโอและอะดรีนาลีน - ในระหว่างความเครียดฮอร์โมนเหล่านี้จะถูกโยนลงไปในเลือดและเรากำลังเร่ง ดังนั้นหากคุณไม่สามารถเรียนรู้วิธีการสร้างมันเทียม มอบหมายบทบาทบ้านของคอนโทรลเลอร์ ปรับตัวเองด้วยการมาถึงกิจกรรมการทำงานของคุณควรจบลง การสกรูเทียมขนาดเล็กเพิ่มความสามารถในการทำงานได้อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะพุ่งด้วยสิ่งนี้
วางแผน "การสกัดกั้น"
ความจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดของวันเป็นอีกหนึ่งการแทนที่การทำงานระยะไกล อย่างไรก็ตามมีการจับ ปฏิบัติตามกราฟิกอย่างเคร่งครัดช่วยไม่จมน้ำตายใน Puchin of Idleness แต่ในขณะเดียวกันก็สร้างความรู้สึกลำเลียง ทำตามแผนคุณกีดกันตัวคุณเองที่เราแต่ละคนใช้ทำเพื่อทำหมายเลขที่ไม่มีที่สิ้นสุดวันละครั้ง "คาปูชิโน่ใหญ่หรือมาตรฐาน? เพิ่มน้ำตาล? บัตรชำระเงินหรือเงินสด? " แม้ในระหว่างการสนทนาสั้น ๆ เราก็เลือกสามครั้งและสูญเสียมันจิตใจเริ่มทนทุกข์ทรมาน การป้องกันเพียงอย่างเดียวคือการสร้างทางเลือกของเทียม ฝึกปฏิบัติเพื่อฝึกฝนโซลูชั่นที่เกิดขึ้นเอง ในช่วงกลางของวันทำงานไปเดินเล่น - เปลี่ยนภาพช่วยให้เรารีบูท