ในการแสดงที่สมจริงของอังกฤษ "วิธีดูเปลือยกายที่ดี" ดำเนินการสำรวจในกลุ่มผู้ใช้เครือข่ายสังคมปี 2000 ในจำนวนของพวกเขาแก้ไขรูปลักษณ์ของพวกเขาในภาพถ่าย เมื่อปรากฎว่า 74% นั่นคือทุกคนที่แปดยอมรับว่าพวกเขาจะไม่ใส่ภาพที่ไม่มี Photoshop บนเครือข่ายสังคมออนไลน์ ของคนเหล่านี้ 8% ตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาลบผื่นบนผิวหนังและ 12% ทำให้ผิวเรียบมากขึ้น ไม่ทราบว่าพวกเขาแก้ไขส่วนที่เหลือ แต่ในยุค Photoshop พวกเขาอาจปรับรูปรูปร่างของชิ้นส่วนของใบหน้า - จมูกหรือริมฝีปาก - และทำให้ผมมีความหนาแน่นสูงขึ้นเช่น ฉันตัดสินใจที่จะสำรวจมุมมองของนักจิตวิทยาในหัวข้อปัจจุบันนี้
ไม่มีสถิติที่น่าสนใจน้อยลง
ผู้ชมของช่องทีวียังแสดงให้เห็นว่า 28 เปอร์เซ็นต์แก้ไขรูปภาพของพวกเขาเพื่อดูที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่อีกห้าทำเพื่อตอบสนองมาตรฐานของเครือข่ายสังคมออนไลน์โดยรู้ว่าคนส่วนใหญ่แก้ไขภาพก่อนที่จะแบ่งปัน แต่ละสิบยอมรับว่าใช้การแก้ไขเพื่อกำจัดข้อบกพร่องที่ตรวจพบและ 18% พยายามที่จะนำเสนอ "เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวเอง" บนอินเทอร์เน็ต ในการค้นหาเซลฟี่ที่ดีที่สุดหนึ่งในสามคือการทดลองกับมุมเอียงจนกระทั่งเขาพบว่าคนที่เหมาะกับพวกเขาและ 28 เปอร์เซ็นต์ทำเช่นเดียวกันกับแสง มากกว่า 10% ของผู้ตอบแบบสอบถามพยายามถ่ายภาพที่พระอาทิตย์ตกหรือรุ่งสางเมื่อแสงนิ่มตกอยู่กับพวกเขาการเปลี่ยนผิวหนัง นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ใช้ทั่วไปของเครือข่ายสังคมออนไลน์จะใช้เวลา 20 นาทีก่อนเลือกภาพที่คุณชื่นชอบเพื่อการแก้ไขและเผยแพร่ และมากกว่าสองในห้าเผยแพร่ภาพถ่ายเฉพาะเมื่อพวกเขาคิดว่า "พร้อมสำหรับการทำงานบนเครือข่ายสังคมออนไลน์"
อย่าใช้เวลามาก
รูปภาพ: Unsplash.com
การดูโปรไฟล์ของคนอื่น ๆ ในเครือข่ายสังคมออนไลน์สามารถนำไปสู่ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง: ทุก ๆ เจ็ดมีความรู้สึกอิจฉาว่าคนอื่นมีลักษณะอย่างไรและร้อยละ 14 เชื่อว่าร่างกายของพวกเขาไม่สอดคล้องกับอุดมคติ ทุกคนที่สามถามว่าเขาคิดเกี่ยวกับการดำเนินการฟิลเลอร์และพลาสติกหลังจากที่พวกเขาคิดว่าหลังจากแก้ไขพวกเขาจะดูดีกว่าในชีวิตจริง
วัยรุ่นมีความเสี่ยง
ในเดือนกรกฎาคม 2019 การศึกษาทางจิตวิทยาขนาดใหญ่ได้รับการตีพิมพ์ใน JAMA ภายใต้หัวข้อ "สมาคมเวลาหน้าจอและภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น" ("การเชื่อมโยงเวลาที่อยู่เบื้องหลังหน้าจอและภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น") การศึกษาได้เข้าร่วมกับวัยรุ่นมากกว่า 3,800 คนเป็นเวลาสี่ปีภายใต้โครงการสำหรับโครงการป้องกันและโรคพิษสุราเรื้อรัง ส่วนหนึ่งของความจริงที่ว่านักวิจัยวัดมีจำนวนเวลาในการใช้สมาร์ทโฟนกับวัยรุ่นรวมถึงเวลาที่ใช้ในเครือข่ายสังคมรวมถึงจำนวนอาการหดหู่ หนึ่งในการค้นพบหลักของพวกเขาคือความจริงที่ว่าการใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์บ่อยครั้งเกี่ยวข้องกับการรวมตัวของภาวะซึมเศร้า
ภาพเต็ม
การศึกษาอื่น "การใช้สื่อสังคมออนไลน์และอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล: การวิเคราะห์คลัสเตอร์" ตีพิมพ์ในปี 2018 เปิดเผยผู้ใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ห้าประเภท ข้อสรุปหลักคือ "การใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์" เป็นหนึ่งในธีมหลักสำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิตได้รับผลกระทบจากเครือข่ายสังคมออนไลน์ สิ่งที่สร้างปัญหาสำหรับการใช้งาน? นักวิจัยได้ปรับการพึ่งพา Facebook Bergen ให้ครอบคลุมทุกเครือข่ายสังคมทุกรูปแบบ แบบสอบถามรวมถึงคำถามเช่น "คุณกำลังใช้ Facebook เพื่อลืมปัญหาส่วนตัว" "คุณรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะใช้ Facebook มากขึ้นเรื่อย ๆ " และ "คุณพยายามลดการใช้ Facebook แต่ไม่สำเร็จ"
ใช้ชีวิตและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาและอย่าพยายามยิงกล้องทุกอย่างรอบ ๆ
รูปภาพ: Unsplash.com
ดังนั้นเครือข่ายสังคมออนไลน์มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิต? ปรากฎว่าเช่นเดียวกับคำถามทางจิตวิทยาอื่น ๆ อีกมากมายมันเป็นไปไม่ได้ที่จะให้การตอบสนองที่ไม่สม่ำเสมอ - เรานำเสนอเพียงส่วนหนึ่งของการศึกษา เป็นไปได้ว่าเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่นไซเบอร์การเปรียบเทียบตัวเองกับภาพที่เป็นอุดมคติและการตรวจสอบโปรไฟล์ของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่ออารมณ์ของคุณ สำหรับหลาย ๆ คนก็เป็นความจริงที่เครือข่ายสังคมนำเสนอการสนับสนุนชุมชนและข้อความเชิงบวก กุญแจสำคัญในการสกัดประโยชน์จากเครือข่ายสังคมออนไลน์อาจใช้ในปริมาณปานกลางและรักษาการสื่อสารทางสังคมและไม่ใช้เพื่อสนับสนุนการเอาชนะสถานการณ์ที่ตึงเครียดอื่น ๆ และปัญหาสุขภาพจิต