เห็นด้วยมันเป็นเรื่องยากที่จะอยู่เมื่อคุณเป็นรูปลักษณ์ที่เย้ายวนใจของเค้ก มันเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน: และมนุษย์ที่เรียบง่ายและนักโภชนาการ อย่างไรก็ตามครั้งที่สองในขณะที่ผู้คนถอดประกอบอย่างมืออาชีพในความซับซ้อนของการแต่งเพลงสามารถรักษาตัวเองไว้ในมือของพวกเขาได้
จากประสบการณ์ของพวกเขาลองคิดดูว่าจะปฏิเสธที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาในส่วนของระบบสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
แทนที่ซอสมะเขือเทศที่ซื้อไปที่บ้าน
ฟรี: Pixabay.com/ru
เนื้อ
แต่ไม่ง่าย แต่รีไซเคิลเช่นไส้กรอกไส้กรอกและอื่น ๆ คุณอาจจะรู้ว่าพวกเขาเพิ่มสารกันบูดต่าง ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติและบำรุงรักษาประเภทสินค้าโภคภัณฑ์ ส่วนประกอบเพิ่มเติมที่ไม่ได้มีประโยชน์สำหรับร่างกายของเราที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดคือการเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด
อย่างไรก็ตามแม้จะมีอันตรายทั้งหมด แต่ผู้ปกครองยังคงเลี้ยงเด็กที่มีไส้กรอกในครอบครัวส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป - แชสซีมากที่สุด หากมีไส้กรอกในอาหารลูกของคุณให้เลือกผู้ที่ทำโดยเฉพาะสำหรับเด็ก
ก่อนที่คุณจะซื้อตรวจสอบองค์ประกอบอย่างรอบคอบผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีองค์ประกอบทางเคมีเทียมจำนวนมากและถั่วเหลือง อย่าให้ลูกและไม่กินเนื้อสัตว์กึ่งสำเร็จรูปบ่อยกว่าหลายครั้งต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปนักโภชนาการได้รับการเก็บข้อมูลมานานแล้วแม้จะได้รับความนิยมจากอาหารดังกล่าวในหมู่พลเมืองของเรา
ซอสสำเร็จรูป
เนื้อย่างกับซอสมะเขือเทศ - จานเทศกาลที่สมบูรณ์แบบบนโต๊ะของทั้งประเทศ แต่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังประสบกับท้องของคุณหลังจากการดำเนินการทางการทำอาหารที่คล้ายกัน หากคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีปรุงรสมะเขือเทศให้ทำด้วยตัวเอง หรืออบเนื้อในเตาอบด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่บิด
ไม่ใช่โยเกิร์ตใด ๆ ที่มีประโยชน์เท่าเทียมกัน
ฟรี: Pixabay.com/ru
โยเกิร์ต "เล่นยาวนาน"
โยเกิร์ตบางคนไม่ได้มีประโยชน์เนื่องจากนักโภชนาการส่วนใหญ่พูด หากเราเตรียมผลิตภัณฑ์นมหมักนี้เพียงแค่จากนมอบด้วยการเพิ่มแบคทีเรียมันจะได้ลิ้มรสเพื่อให้มันอ่อนโยนไม่มาก ดังนั้นผู้ผลิตจึงมีความซับซ้อนเท่าที่จะทำได้ให้สารภาพผลิตภัณฑ์ที่มีแอมพลิฟายเออร์รสชาติสารกันบูดและสารเติมแต่งรสชาติ
แบคทีเรียตัวเองสามารถมีชีวิตได้ไม่เกิน 4 วัน แต่คุณจะไม่พบโยเกิร์ตบนชั้นวางด้วยอายุการเก็บรักษาขนาดเล็กเช่นนี้ จากนี้เราสามารถสรุปได้เกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติที่ถูกกล่าวหาของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
มาการีน
ทุกคนรู้เกี่ยวกับอันตรายของมาการีนตั้งแต่วัยเด็กถึงแม้จะไม่มีเขาในห้องครัวคุณไม่สามารถทำได้ สิ่งที่มันมีไขมันที่ผิดธรรมชาติสำหรับร่างกายของเราและดังนั้นจึงไม่ดีหรือไม่ดูดซึมได้เลย
เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาของส่วนประกอบดังกล่าวคอเลสเตอรอลในเลือดเริ่มที่จะใช้ซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวในกระบวนการเผาผลาญ หัวใจแรกและระบบอวัยวะเพศกำลังทุกข์ทรมานจากผู้ชาย
อมยิ้ม
คาราเมลน่ารักในความเป็นจริงกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่อันตราย มันมีสีย้อมและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำลายเคลือบฟันทันตกรรม นอกจากนี้เด็กหลังจากการใช้ของหวานดังกล่าวมักจะต้องการกินตลอดเวลาเนื่องจากแคลอรี่ในอมยิ้มนั้นว่างเปล่าอย่างแน่นอน
ในเครื่องดื่มอัดลมมีน้ำตาลจำนวนมาก
ฟรี: Pixabay.com/ru
เครื่องดื่มด้วยก๊าซ
นักโภชนาการบนปืนใหญ่ยิงจะไม่เหมาะกับเครื่องดื่มอัดลม แต่สิ่งทั้งหมดอยู่ในน้ำตาลคาเฟอีนจำนวนมากและองค์ประกอบทางเคมีจำนวนมากที่เข้ากันไม่ได้กับกิจกรรมปกติของร่างกาย
sakharesmen
แปลกพอที่จะเป็นอันตรายต่อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำมาได้มากกว่าน้ำตาลธรรมดา พลังงานที่คุณได้รับจากการทดแทนควรถูกเผาทันทีมิฉะนั้นคุณจะได้รับโบนัสที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของการพับบนท้อง
แทนที่ผลิตภัณฑ์ที่น่าสงสัยนี้เป็นธรรมชาติมากขึ้นเช่นในน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล