"ที่จะซื่อสัตย์ดูเหมือนว่าทุกคนกำลังรอคอยจะไม่รอเมื่อในที่สุดพวกเขาจะสามารถเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ เมืองได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ดังนั้น "โซนความสะดวกสบาย" เช่นนี้ไม่ได้ ในเดือนนี้ผู้คนกำลังเบื่อที่จะนั่งอยู่ที่บ้านและพวกเขาจะมีความสุขมากในที่สุดก็ออกไปจากมัน ฉันเป็นการส่วนตัวเป็นเวลาสองเดือนสังเกตฉนวนตนเองอย่างเคร่งครัดและไม่ได้ไปที่ใดที่อยู่นอกเหนือจากเว็บไซต์ของคุณที่กระท่อม ฉันจะได้รับประโยชน์เพราะฉันใช้เวลาอยู่ตลอดเวลากับครอบครัวให้ความสนใจกับทุกคนและเราก็รวบรวมอย่างแท้จริง
สำหรับหลาย ๆ คนฉนวนกันความร้อนได้กลายเป็นแบบทดสอบจริงและทางออกจากเขตความสะดวกสบายเป็นเพียงการตัดสินใจที่จะอยู่ที่บ้านอย่างต่อเนื่อง หลายคนยากที่จะอยู่ในอพาร์ทเมนท์ไม่เพียง แต่เพราะพวกเขาคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวถาวรและเคลื่อนที่ไปตามสถานที่ต่าง ๆ แต่พวกเขายังห่างไกลจากการสื่อสารกับคนที่พวกเขารักตลอด 24/7 อย่างน้อยเราก็ไม่ได้แน่นอน แต่มันเป็นเรื่องแปลกใหม่เมื่อสมาชิกทุกคนในครอบครัวไม่มีข้อยกเว้นไม่สบายใจที่บ้านเป็นเวลาสองเดือน ในช่วงเวลานี้คุณถ่ายโอนข้อมูลจากทุกสัปดาห์ในสถานที่ต่าง ๆ และลืมสิ่งที่อยู่ในเมือง - นอกประตูหรือประตูอพาร์ทเมนต์ของคุณ ในหัวของฉันความคิดของฉันมีการปั่นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีที่ทุกอย่างจะเกิดขึ้นเมื่อการกักกันและฉนวนตัวเองจะสิ้นสุดลงและทุกอย่างจะออกไปข้างนอกอีกครั้งพวกเขาจะจัดกิจกรรมเพื่อเยี่ยมชม จนถึงตอนนี้ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าทุกอย่างจะไปได้อย่างไร แต่ในความเป็นจริงฉันไม่เข้าใจสิ่งที่คาดหวัง ดังนั้นที่นี่อีกครั้งไม่ควรพูดคุยเกี่ยวกับการออกจากโซนความสะดวกสบาย ตัวอย่างเช่นฉันมีเซสชั่นภาพถ่ายเป็นครั้งแรกในสามเดือน ในที่สุดฉันก็มีความสุขมากที่ได้กลับไปสู่กิจการปกติในบรรยากาศของการทำงานและชีวิตซึ่งเป็นก่อนกักกันว่าทางออกของเขตความสะดวกสบายไม่ได้โทรมา
"ออกจากฉนวนด้วยตนเองสำหรับแต่ละ"
ฉันแน่ใจว่าคนส่วนใหญ่ที่นั่งกักกันยังคงทำงานจากระยะไกลและช่วยให้พวกเขาอยู่ในโหมดปกติและรักษาความปลอดภัยจากภาวะซึมเศร้า ดังนั้นตัวอย่างที่ชัดเจนสำหรับฉันตัวอย่างเช่นในตอนแรก ทันทีที่แผนบางอย่างปรากฏขึ้นในวันนั้นทุกอย่างจะง่ายขึ้นมากและคุณใช้เวลากักกันของคุณอย่างมีประสิทธิภาพเหมือนก่อนฉนวนตนเอง
ทางออกจากฉนวนตัวเองสำหรับแต่ละคน - ผู้ที่ทำงานง่ายกว่าเล็กน้อยเพราะพวกเขากลับมาทำงานในสำนักงานและสร้างตารางที่คุ้นเคยและผู้ที่นั่งอยู่กับเด็ก ๆ ควรกลับไปที่ตารางการเดินค่อยเป็นค่อยไป . บางคนเป็นร้านเสริมสวยที่สำคัญและนี่เป็นสถานที่แรกที่พวกเขาต้องการเยี่ยมชมหลังจากฉนวนตนเอง สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างค่อยๆและไม่วิ่งผ่านหัวเพื่อเติมเต็มทุกอย่างและทันทีเพื่อที่จะไม่เปิดเผยความเสี่ยงที่ไม่จำเป็น
เราโชคดีมากที่วิธีการที่เราหลุดจากการแยกตัวเองเป็นฤดูร้อนเพราะมันเป็นฤดูกาลที่สมบูรณ์แบบอย่างแท้จริง อารมณ์ดีขึ้นเนื่องจากดวงอาทิตย์และไม่สามารถเป็นอะไรก็ได้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าใด ๆ "