เกือบทุกห้องครัวมีไมโครเวฟ ความร้อนในอาหารของเธออย่างรวดเร็วและสะดวกสบายแม้กระทั่งเด็กก่อนวัยเรียนสามารถรับมือได้ และถ้าเจ้าภาพเปลี่ยนจินตนาการและทักษะแล้วอาหารที่งดงามก็ออกมาจากเตา - ไม่เลวร้ายไปกว่าเตาอบ แต่เมื่อปรากฎว่าไมโครเวฟไม่เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
บร็อคโคลี
กะหล่ำปลีนี้มีค่ามากโดยวิตามินและไมโครเซลล์ที่จำเป็นสำหรับบุคคล ตัวอย่างเช่นแพทย์แนะนำให้ป้องกันโรคมะเร็งวิทยา แต่อย่าวางไว้ในไมโครเวฟเพราะจะสูญเสีย 97% ของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขา ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเตรียมบรอกโคลี - สำหรับคู่รัก
บรอคโคลี่มีประโยชน์สำหรับเนื้องอกวิทยา
.
กระเทียม
มันช่วยด้วยความเย็นและมีวิตามินจำนวนมาก แต่ยังมีกระเทียมสูญเสียประโยชน์ทั้งหมดอยู่ในไมโครเวฟ
กระเทียมฆ่าจุลินทรีย์
.
เนื้อ
เตาหลายแห่งมีฟังก์ชั่นของผลิตภัณฑ์ละลายน้ำแข็ง อย่างไรก็ตามเนื้อสัตว์จะดีกว่าที่จะลดลงในแบบดั้งเดิม - ขยับมันจากตู้แช่แข็งในตู้เย็น และถ้าคุณทำมันในไมโครเวฟแล้วไม่เพียง แต่สูญเสียวิตามินทั้งหมด แต่ยังเร่งการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในผลิตภัณฑ์
เนื้อสัตว์ - ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนมาก
.
ในผลิตภัณฑ์โปรตีนปรุงในไมโครเวฟโมเลกุลมากขึ้นจะถูกทำลายมากกว่าเมื่อทำอาหารในเตาอบ
yagoda
ไม่ควรวางผลเบอร์รี่แช่แข็งและผลไม้ทั้งในไมโครเวฟเนื่องจาก Glucosides และ Galactosides มีประโยชน์สำหรับร่างกายจะถูกแปลงเป็นสารก่อมะเร็ง
ผลเบอร์รี่อาจเป็นอันตรายได้
.
ผักใบเขียว
มันไม่พอดีกับไมโครเวฟและสำหรับการอบแห้งสีเขียว ในการดูหมิ่นและ Parsushka ความชื้นน้อยเกินไปและหากคุณยังคงมีความสุขมากกว่านั้นก็สามารถสว่างขึ้นได้ แห้ง "หญ้า" ในเตาอบหรือบนกระดาษกลางแจ้ง
อย่าจัดไฟ
.