ในวัฒนธรรมรัสเซียมันเป็นเรื่องปกติที่จะทำงานได้มากและอ้างถึงตารางที่ไม่ได้ปกครองในเชิงบวก เป็นการยากที่จะส่งบุคคลที่ลุกขึ้นเพราะโต๊ะทำงานทันทีที่เวลาพยายามกลับบ้าน จนถึงตอนนี้ในยุโรปพนักงานกำลังขอเวลาทำงานเพิ่มเติมในยุโรปผู้คนมีความสุขที่ได้ทำงานในประเทศของเราในการทำงานด้วยความหวังว่าจะได้รับการเลี้ยงดู แต่มันไม่ใช่คนดีที่นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์เวลา 12 โมงเช้า แต่คนที่รวมหัวของเขา ให้ข้อโต้แย้งเชิงตรรกะในความโปรดปรานของการปฏิบัติตามกำหนดการที่กำหนดไว้
ดูตัวบ่งชี้ไม่ใช่นาฬิกา
นานแค่ไหนที่คุณได้พูดคุยกับแผนหัวเป็นเวลาหนึ่งปีและคำนวณผลลัพธ์ในวัสดุหรือต้องการบรรลุผลกระทบต่อร่างกาย? น่าเสียดายที่หน่วยปฏิบัติการและไร้ประโยชน์ เพื่อยกระดับคุณจะเป็นนิสัยในการแสดงผลงานของคุณและเน้นความสำคัญของ บริษัท และไม่สามารถปฏิบัติตามกำหนดเวลาและความล้มเหลวของอาหารกลางวันเพื่อเพิ่มขึ้นในชั่วโมง หากการขาดงานของคุณในเพื่อนร่วมงานตกลงมาจากมือ - มันไม่ใช่สิ่งที่ขาดไม่ได้และ บริษัท ไม่มีอัตราแลกเปลี่ยน พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณและเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันและไม่ใส่แท่งเข้าไปในล้อ
เห็นด้วยกับเจ้านายเพื่อกำหนดเป้าหมายต่อปี
รูปภาพ: Unsplash.com
สมองต้องผ่อนคลาย
ยิ่งคุณนอนเล็กลงเท่าใดความเข้มข้นของคุณจะลดความสนใจและความสามารถในการคิดสร้างสรรค์ อ่านเนื้อหาของเราเกี่ยวกับการนอนหลับวัน - นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์การทดลองว่ามีความจำเป็นต้องสังเกตวันของวันและหยุดพักสำหรับพักผ่อนในระหว่างวัน ดังนั้นใช้อาหารค่ำของคุณสำหรับการเดินไปที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบซึ่งเป็นกาแฟสักถ้วยบนดวงอาทิตย์ที่ตั้งอยู่บนระเบียงหรือเดินเล่นในสวนด้วยกาแฟในการกำจัด ตรวจสอบแผนงานวันของคุณ: การฝึกอบรมในห้องโถงไม่ได้พัก แต่มีภาระมากขึ้น การอ่านหนังสือเกี่ยวกับธุรกิจยังไม่ใช่วันหยุดพักผ่อน สมองของคุณวางตัวเมื่อคุณนั่งสมาธิเดินไปกับเพื่อนหรือไปดูหนัง เรียนรู้การอุทิศอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงในตอนเย็นเพื่อ "หุบปาก" ไปยังทีวีเดินเล่นผ่านสวนสาธารณะหรือแม้กระทั่งเลื่อนผ่านเทปเครือข่ายสังคม
ในตอนต้นของวันจ่ายเวลาทำงาน
รูปภาพ: Unsplash.com
เรียนรู้ที่จะวางแผน
การกระทำที่มั่นใจสงบ - สิ่งที่จำเป็นในสัปดาห์แรกในสำนักงานหลังจากหยุดพักนาน ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งระหว่างโฟลเดอร์ที่มีเอกสารโครงการใหม่และการพูดคุยกับปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ที่จุดเริ่มต้นของวันทำการหลังจากวางแผนงานลงชื่อ - จำไว้ว่ามากกว่าสามเรื่องสำคัญที่คุณไม่สามารถทำได้ ความสำคัญที่สำคัญน้อยกว่าความต้องการผู้ใต้บังคับบัญชาและปล่อยให้ใหญ่ที่สุดกับตัวเองไม่ลืมที่จะทำลายพวกเขาใน Subparagraphs สังเกตกำหนดการจะช่วยให้นาฬิกาปลุก - วางไว้ในเทคนิคที่คุณสะดวกสบาย มันสามารถเป็นสองเซสชันการทำงานเป็นเวลา 20 นาทีและเซสชันการพักผ่อนหย่อนใจหนึ่งครั้งหรือ 45 นาทีของผลงานที่มีผลและส่วนที่เหลือเดียวกัน