ไม่มีเวลาที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนที่คุณต้องใช้กับคนที่คุณรัก - คนหนึ่งต้องการสองสามชั่วโมงต่อวันในขณะที่มีคนมีการสนทนาครึ่งชั่วโมงในโทรศัพท์มือถือมากพอสัปดาห์ละครั้ง ในทุกสถานการณ์เราแนะนำให้คุณดูตัวเองแล้วกับคนอื่น ๆ อย่าโทษตัวเองในอัตตานี้เพราะลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพของคุณเป็นสิ่งที่สามารถปิดได้อย่างแน่นอนและไม่พยายามแก้ไข มองหาคนที่จะเข้าใจความอยากทำงานและการพัฒนาตนเองและจะไม่บังคับผ่านอำนาจที่จะนั่งบนโซฟา และส่วนที่เหลือเราแนะนำให้คุณสื่อสารในวิธีดังกล่าว:
ค้นหาการสนับสนุนในครอบครัว
รูปภาพ: Unsplash.com
กำหนดพรมแดนส่วนตัว
ลองนึกภาพว่ามีปราสาทและกำแพงที่คุณต้องระวัง ปราสาทเป็นช่องโหว่ของคุณและผนังเป็นขอบเขตส่วนบุคคล ทันทีที่บุคคลภายนอกใกล้เข้ามาทำคำเตือนในรูปแบบที่สงบ บอกฉัน: "หัวข้อนี้ไม่เป็นที่พอใจสำหรับฉันให้เราเปลี่ยนเป็นสิ่งที่เราสนใจทั้งสอง" สถานที่ที่มีช่องโหว่ดังกล่าวสำหรับงานของ Workaholics มักเป็นเครื่องเตือนความทรงจำเกี่ยวกับอายุและความจริงของชีวิตส่วนตัวที่ไม่ได้เชื่อมต่อการไร้ความสามารถในการผ่อนคลายและประกอบเรื่องราวตามที่พวกเขาได้รับการสนับสนุนในวันหยุดกับลูกค้าและส่งเอกสารทางไปรษณีย์และอื่น ๆ หากบุคคลไม่เข้าใจครั้งแรกให้ทำซ้ำ เป็นครั้งที่สามการแชทเสมอ - คุณจะรำคาญจากความอยากรู้ของเขาและไม่มีทักษะในการอ่านอารมณ์ของคู่สนทนา
ปิดเสียงบนโทรศัพท์
กับสมาชิกในครอบครัวกฎการสื่อสารในนาฬิกาพิเศษเมื่อเสร็จสิ้นการทำงานและการโทรของคุณในกรณีเร่งด่วนเท่านั้นที่ได้รับการติดตั้ง ใกล้จะเข้าใจสิ่งที่คุณใช้เวลามากในการรับผิดชอบในการทำงาน - เพื่อความตระหนักในตนเองและอนาคตที่มีความปลอดภัยทั่วไป ในการตั้งค่าโทรศัพท์ปล่อยให้เสียงเฉพาะการโทรของพวกเขาสำหรับส่วนที่เหลือปิดการแจ้งเตือน ไม่มีคำถามที่ไม่สามารถแก้ไขได้สองสามชั่วโมงต่อมา แต่การแจ้งเตือนคงที่ในเครือข่ายสังคมออนไลน์สามารถทำให้คุณหลุดออกจากร่องและยืดวันทำงานอย่างแน่นอน
วิ่งไปข้างหน้าเพื่อความฝันของคุณ
รูปภาพ: Unsplash.com
มองตัวเองจาก
หากคุณทำงานเพื่อเงินเดือนเล็ก ๆ และไม่เห็นโอกาสการเวชชันสูตรสามารถเป็นธรรมได้เฉพาะกับคุณลักษณะที่เห็นแก่ผู้อื่นให้กับคุณ อีกสิ่งหนึ่งคือเมื่อคุณวาดแผนสำหรับปีที่จะมาถึงและเข้าใจสิ่งที่ทุกการกระทำของคุณนำไปสู่ หรือคุณรวมงานหลักพร้อมกันและโครงการของคุณเองที่คุณต้องการวางไว้บนเท้าของคุณและไปเล่นฟรี การใช้วิธีการเชิงตรรกะคุณจะกลายเป็นคนคงกระพันในการเยาะเย้ยเพื่อนที่ไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงมางานปาร์ตี้และไม่ดื่มให้เหตุผลว่าพรุ่งนี้เรากำลังจะไปที่สำนักงาน เป็นไปได้ว่าแม้สภาพแวดล้อมของคุณจะเปลี่ยนไปข้างในตัวเอง - ผู้คนจะเข้าใจสิ่งที่คุณไปและสร้างแรงบันดาลใจความเพียรของคุณ
นอกจากนี้เรายังแนะนำให้คุณทำงานหัวข้อนี้กับนักจิตวิทยาและการฝึกสอนเกี่ยวกับธุรกิจหรือพูดคุยกับใครบางคนจากแวดวงนักธุรกิจที่คุ้นเคย แต่ละคนมีเพื่อนที่พวกเขาชื่นชม เป็นบุคคลนี้ที่สามารถเป็นแรงบันดาลใจของคุณที่จะไม่โยนเริ่มต้นและไม่ต้องดูนักวิจารณ์