เราทุกคนมีความฝันที่เราต้องการใช้หรืออย่างน้อยก็เข้าใกล้พวกเขา ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีคุณสมบัติส่วนบุคคลที่สำคัญมากมายหนึ่งในหลัก - เคารพตัวเอง พวกเราส่วนใหญ่เป็นลักษณะของตัวเองในตัวเองและกองกำลังของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความคิดเห็นที่สำคัญอย่างไรก็ตามเพื่อการดำรงอยู่ที่กลมกลืนคุณต้องกระทบยอดด้วยตัวเองเท่านั้นจากนั้นโดยรอบจะปฏิบัติต่อคุณตามที่คุณต้องการ
เปลี่ยนเส้นทางของความคิด
ตรวจสอบตัวเองจากภายในเพื่อตระหนักว่าคุณเป็นใคร
เคารพโดยตรงขึ้นอยู่กับความนับถือตนเองดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการเพิ่มขึ้นหากมีปัญหากับมัน เตรียมความพร้อมให้กับความจริงที่ว่ากระบวนการจะเป็นประวัติการณ์บางทีคุณอาจจะต้องใช้เวลาที่เหมาะสม นั่งในบรรยากาศที่ผ่อนคลายและคิดว่าคุณมีคุณสมบัติที่แข็งแกร่งด้วยสิ่งที่คุณรับมือได้ดีกว่า
ใช้แผ่นที่สะอาดและจดบันทึกทุกสิ่งที่นำเสนอความสนใจให้กับคุณและมีความสำคัญ มันอาจเป็นคนชั้นเรียนและงานอดิเรกบางประเภท ดังนั้นคุณจะเข้าใจได้ง่ายกว่าที่จะอุทิศเวลามากขึ้น แต่จากสิ่งที่ต้องปฏิเสธ
ไม่ได้อยู่ใกล้ตัวเองเสมอไป
ฟรี: Pixabay.com/ru
ซื้อไดอารี่ที่คุณจะบันทึกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณต่อวันหรือสัปดาห์ ถึงกระนั้นกระดาษก็ง่ายต่อการ "ให้" ความคิดมากกว่าคน
ใช้เวลากับคุณมากขึ้นกับคุณ เดินเล่นคนเดียวนั่งในร้านกาแฟอยู่ที่บ้าน
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยและพาตัวเอง
หลายคนไม่ปล่อยให้สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีตที่ห่างไกล ฉันต้องการคืนทุกอย่างและเปลี่ยนสถานการณ์ซึ่งเป็นไปไม่ได้อย่างชัดเจน แต่ไม่เสมอไป. หากมีโอกาสขอให้อภัยจากผู้คนต่อหน้าที่คุณต้องตำหนิและที่สำคัญที่สุด - ให้อภัยตัวเอง ไม่มีใครที่จะเป็นคริสตัลที่ชัดเจน: ทุกคนทำผิดพลาด
เริ่มใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น
ฟรี: Pixabay.com/ru
ออกไป
อีกครั้งพาตัวเอง เช่นนี้ไม่เหมาะ แต่ไม่มีเอกลักษณ์ ให้ความสนใจกับคุณสมบัติที่แข็งแกร่งของคุณ: พัฒนาพวกเขาจึงปรับระดับข้อบกพร่อง
มั่นใจ
ในขณะที่เราได้พูดไปแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มเคารพตัวเองหากความภาคภูมิใจในตนเองอยู่ต่ำกว่าแท่น แต่คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะมีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยคุณ:
สิ่งที่ง่ายที่สุดคือการทำตามท่าทางมันไม่สำคัญว่าคุณนั่งลงหรือลงไปตามถนน เก็บหลังของคุณอย่างราบรื่นเสมอยิ้มมากขึ้นและหยุดคิดเกี่ยวกับตัวคุณที่ไม่ดี
ที่สอง:ทุกครั้งที่คุณทำการชมเชยอย่าผลักและไม่เหมือน แต่บอกฉันว่า "ขอบคุณ" ดังนั้นจึงยอมรับการสรรเสริญบัญชีของคุณ
เป็นบวก
คุณไม่สามารถเชื่อได้ แต่ความคิดในคีย์ที่ดีส่งผลกระทบอย่างยิ่งต่อการคิดด้วยตนเองของเรา แม้ว่าในชีวิตก็ไม่ค่อยดีลองคิดในแง่บวกเนื่องจากความคิดสร้างความเป็นจริงโดยรอบ บอกฉันขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีคุณไม่จำเป็นต้องเรียกร้องทุกอย่างและทันทีคุณจะนำตัวเองไปสู่โรคประสาท แต่ในสถานะเช่นนี้มันเป็นเรื่องยากที่จะเคารพตัวเอง
คิดว่าคุณมีคุณสมบัติที่แข็งแกร่งอะไร
ฟรี: Pixabay.com/ru
อย่าหันไปรอบ ๆ อื่น ๆ
บ่อยครั้งที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนบ้าน / แฟน / คนจากทีวี (จำเป็นต้องเน้น) และบางครั้งการเปรียบเทียบไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของเรา บทคัดย่อ. เข้าใจว่ามีคนดีขึ้นเสมอประสบความสำเร็จมากขึ้นยิ่งขึ้น มุ่งเน้นไปที่ตัวเองและชีวิตของคุณในไม่ช้าคุณก็จะประหลาดใจที่เราสามารถตามทันและอาจจะแซงคนที่มุ่งเน้นไปที่
หยุดตอบสนองต่อการวิจารณ์
การวิพากษ์วิจารณ์จดบันทึกเฉพาะเมื่อมีการสร้างสรรค์ มิฉะนั้น - อย่าชำระเงิน บางครั้งการวิพากษ์วิจารณ์สามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนได้ดีขึ้นเช่นคุณอาจไม่สังเกตเห็นคุณสมบัติของพฤติกรรมใด ๆ แต่สำหรับผู้ที่อยู่รอบตัวพวกเขาชัดเจนดังนั้นคุณจึงถูกบอกใบ้ถึงอย่างละเอียดหรือพวกเขาจะพูดตรง หากเป็นจริงมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาคุณภาพของตัวละครของคุณ