ในระหว่างคอนเสิร์ต Jubilee อุทิศให้กับวันครบรอบ 25 ปีของ Todes Ballet ซึ่งเกิดขึ้นในวันที่ 10 มีนาคมในมอสโกเพื่อนและนักข่าวที่มีความชื่นชมหลายคนตั้งข้อสังเกตว่าหัวหน้าอัลลอร่าเดอโฮฟของเขาสูญหายอย่างเห็นได้ชัดและมีรูปร่างที่ดีอย่างเห็นได้ชัด ที่อยู่เบื้องหลังแขกผู้เข้าพักเริ่มสร้างรุ่นต่าง ๆ ของ Alla ที่จัดการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจเป็นเวลาหลายเดือน มีคนแสดงความสมมติฐานของยาต่างประเทศใครบางคนเกี่ยวกับมายากลซูเปอร์โนวา ผู้เป็นที่รักของตอนเย็นตัดสินใจที่จะปัดเป่าทุกสายพันธุ์และเป็นการส่วนตัวไม่เพียง แต่บอก แต่แสดงให้เห็นถึงความลับของความสามัคคีอย่างชัดเจน เป็นเวลาหลายเดือนแล้ว Alla Dukhova มีส่วนร่วมอย่างเข้มข้นมากใน "สแกนดิเนเวียนเดิน" หรือเดินด้วยไม้ นี่คือการออกกำลังกายแบบที่เพื่อเพิ่มภาระในกล้ามเนื้อของร่างกายและหัวใจแท่งพิเศษจะใช้คล้ายกับสกี Alla Dukhova นำกีฬานี้อยู่คนเดียวสำหรับตัวเองครึ่งปีที่ผ่านมาในริกา
"ฉันใส่ใจคนที่มีแท่งสกีในมือซึ่งขยับอย่างรวดเร็วกับพวกเขาหนึ่งในสวนสาธารณะ บนอินเทอร์เน็ตฉันอ่านทุกอย่างเกี่ยวกับการเดินสแกนดิเนเวียฉันได้เรียนรู้ว่าในระหว่างชั้นเรียนมีภาระใน 90% ของกล้ามเนื้อ ฉันตัดสินใจที่จะลองและสิ่งที่เรียกว่าวาดขึ้น ผลดีจริงๆ ในช่วงสามเดือนแรกฉันลดลง 15 กิโลกรัมและลดน้ำหนักต่อเนื่องกับการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง และฉันฝึกทุกวันฉันผ่าน 6 กิโลเมตรในสวนสาธารณะใกล้บ้าน คุณรู้ไหมว่าครั้งแรกมองมาที่ฉันแปลก ๆ และตอนนี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันมีผู้ติดตาม สิ่งสำคัญเกี่ยวกับการเดินสแกนดิเนเวียคือการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วมากเกือบวิ่งเกือบ ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษฉันได้เรียนรู้ว่าฉันพัฒนาความเร็ว 9 กม. / ชม. และเมื่อเร็ว ๆ นี้อ่านบนอินเทอร์เน็ตว่ารูปแบบแฟชั่นที่มีชื่อเสียง Claudia Schiffer ยังเป็นแฟนและโฆษณาชวนเชื่อของกีฬานี้ แต่แตกต่างจากฉันเธอ "เร่ง" เพียง 7 กม. / ชม. มันกลายเป็นอีกเหตุผลหนึ่งสำหรับฉันสำหรับความภาคภูมิใจ: ฉันทำใจให้กับ Schiffer เอง !!! แน่นอนนี่เป็นเรื่องตลก สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือผลการกีฬาที่งดงามซึ่งประสบความสำเร็จกับการเดินสแกนดิเนเวียน ฉันรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของฉันมีน้ำเสียงคงที่และผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักที่ชัดเจน หากคุณต้องการที่จะมาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเป็นรูปแบบกายภาพที่ดี - ฉันขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถทำทุก ๆ ปี สิ่งสำคัญคือการไม่ขี้เกียจ "อัลลี่ดิคโกวายอมรับ