การเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน: วิธีการต่อสู้กับเซลลูไลท์

ฤดูร้อนเร็ว ๆ นี้ซึ่งหมายความว่าเสื้อผ้าจะทินเนอร์และสั้นลง สำหรับเด็กผู้หญิงนี่เป็นสัญญาณถึงความจริงที่ว่าถึงเวลาที่จะใช้สำหรับตัวคุณเองเพื่อให้ผู้ชายฤดูร้อนทุกคนหันไปหาคุณ และโดยทั่วไปแล้วในช่วงฤดูร้อนมันง่ายกว่ามากที่จะทำให้ตัวเองอยู่ในรูปแบบ: มีจำนวนมากไม่ต้องการเคลื่อนไหวมากขึ้น

ความผิดหวังหลักสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่จะเกลียดเซลลูไลท์ มีคนไม่กี่คนที่สามารถอวดผิวที่สมบูรณ์แบบไม่ได้สัมผัสกับ "เปลือกส้ม" และจำนวนเงินที่ให้เครื่องสำอางค์สมัยใหม่ของเรา! และการนวดต่าง ๆ ห่อขั้นตอนน้ำเหลืองเช่นเดียวกับมากขึ้น เราเลือกตัวเลือกที่มีอยู่และเหมาะสมที่สุดสำหรับการป้องกันการปรากฏตัวของตุ่มที่ไม่พึงประสงค์

กีฬา

กฎหลักในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือกีฬาและกิจกรรมที่ใช้งานอยู่ อย่างไรก็ตามคลาสต้องเป็นประจำมิฉะนั้นคุณจะไม่เห็นผลกระทบใด ๆ นอกเหนือจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดคุณจะปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตการไหลออกของน้ำเหลืองจากสถานที่ที่มีปัญหาโทนสีผิวจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แบบฝึกหัดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันมันไม่ใช่เรื่องยากมากและผลที่คุ้มค่า

ย้ายมากขึ้น

ฟรี: Pixabay.com/ru

การถู

หลังจากออกกำลังกายอาบน้ำซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ประโยชน์จากฟองน้ำแข็งพิเศษ แต่อย่าถูปัญหาที่มีมากเกินไป - รอยแตกลายอาจปรากฏขึ้น สำหรับเอฟเฟกต์ที่ใหญ่ขึ้นคุณสามารถเตรียมโซลูชันพิเศษ: บนน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเกลือทะเลและ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำส้มสายชู องค์ประกอบนี้ใช้ในระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำ แต่ในตอนท้ายจำเป็นต้องล้างน้ำ

ห่อ

ขั้นตอนราคาแพงสวยในห้องโดยสาร แต่ใครบอกว่าในห้องโดยสารแสงลิ่มก็หลับไป? คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ มีการพันอย่างมีประสิทธิภาพกับเซลลูไลท์:

เปลี่ยนอาหาร

ฟรี: Pixabay.com/ru

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่กระตุ้นกระบวนการแลกเปลี่ยน

คุณเพียงแค่ต้องใช้น้ำผึ้งบนผิวหนังและห่อฟิล์มอาหาร ทิ้งไว้บนร่างกายเป็นเวลา 30 นาทีล้างด้วยน้ำอุ่นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว อย่างไรก็ตามขั้นตอนทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างอบอุ่น - ไม่ใช่น้ำร้อนเนื่องจากน้ำผึ้งไม่ทนอุณหภูมิสูงเกินไป

การเตรียมการอย่างเข้มข้นจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

ฟรี: Pixabay.com/ru

ห่อด้วยน้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำ (น้ำส้มสายชูบริสุทธิ์จะไม่นำอะไรนอกจากการเผาไหม้) Dimel ในการแก้ปัญหาของผ้ากอซแจกจ่ายให้กับสถานที่ที่มีปัญหาและห่อฟิล์ม ในแบบฟอร์มนี้คุณต้องใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง

นวด

แปรงนวดแห้งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด โปรดทราบว่าแปรงควรมาจากกองธรรมชาติ การนวดเรียกว่าแห้งเนื่องจากสิ่งที่ดำเนินการบนผิวแห้งด้วยแปรงแห้งเพื่อหลีกเลี่ยงรอยแตกลาย แปรงเคลื่อนที่ไปตามสายนวดหลีกเลี่ยงพื้นที่กับต่อมน้ำเหลือง - เหล่านี้เป็นโซนที่อยู่ใต้เข่าด้านในของต้นขาขาหนีบขาหนีบ

อาหาร

วิธีการทั้งหมดข้างต้นไม่ทำงานโดยไม่ต้องปฏิบัติตามกฎอำนาจหลักอย่างน้อย ไม่จำเป็นต้องนั่งในอาหารที่ยาก - มันยังคงไม่ช่วยเพียงแค่กำจัดผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี:

- กระป๋อง;

- อาหารจานด่วน;

- ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่;

- หวาน;

- เครื่องดื่มอัดลม

- ผักและผลไม้หมัก

แทนที่จะให้ใส่ปลาแซลมอนพันธุ์ขนมปังข้าวไรย์ผักสดหรือต้มและแน่นอนดื่มน้ำมากขึ้น