แน่นอนว่าเราทุกคนเคยได้ยินมาว่าจำเป็นต้องหยุดเวลา 18 โมงเช้า นกกาเหว่าทำคะแนนได้ 6 ครั้ง - ไม่มีชิ้นเดียว บางทีสิ่งนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เข้านอนที่ 22-23 ชั่วโมง แต่ถ้าคุณกำลังนั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์หรือทีวีมากกว่าเที่ยงคืนโดยไม่ต้องทำอาหารว่างคุณไม่สามารถทำได้ - เป็นอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามอาหารควรเป็นเรื่องง่ายและมีประโยชน์
เห็ด
ผู้คนเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์นี้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน ข้อควรระวังบางอย่าง - กลัวที่จะวางยาพิษคนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามชื่นชมพวกเขา แต่ในทั้งสองกรณีผู้บริโภคเชื่อว่าเห็ดรุนแรง แต่ก็ไม่ได้! พวกเขามีแคลอรี่ขั้นต่ำและมวลขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์! ไม่จำเป็นต้องทอดพวกมันในน้ำมันจำนวนมากจากนั้นเสิร์ฟพร้อมครีมและมันฝรั่ง
เลือกผักที่คุณชื่นชอบ
คาเวียร์ผัก
ผลิตภัณฑ์อาหารที่สวยงาม มันอาจเป็น: zabachk, มะเขือยาว, เห็ดและผัก นี่เป็นอาหารค่ำที่สองที่งดงามโดยเฉพาะในโพสต์
ข้าวโพด - ง่ายและรวดเร็ว
ข้าวโพด
มันมีค่ามากเนื่องจากการปรากฏตัวของส่วนประกอบคอเลสเตอรอลเอาท์พุทในนั้น ทองแดงกินในตอนเย็นจะขับออกจากร่างกายของไขมันส่วนเกินที่เขาได้รับในระหว่างวัน
กีวี - วิตามินครัว
กีวี่
เบอร์รี่นี้ช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนไขมันเผาผลาญไขมันและกำจัดแรงโน้มถ่วงในกระเพาะอาหารหากคุณถูกถ่ายโอน และกีวีจะช่วยกำจัดอิจฉาริษยา แพทย์แนะนำอย่างมากที่จะกินผลไม้นี้สำหรับคืนนี้ให้กับผู้ที่รักอาหารที่คมชัดและเค็ม กีวีใช้โซเดียมเป็นพิเศษจากร่างกาย
repu ลืมที่จะผิดปกติ
หัวผักกาด
สินค้าเก่ารัสเซียที่ถูกลืมอย่างดีและไร้ประโยชน์ เชือกเปิดใช้งานกิจกรรมตับและก่อให้เกิดการปล่อยน้ำดีซึ่งป้องกันการก่อตัวของหิน นอกจากนี้รูทปอนด์นี้มี lysozyme - สารที่มีฤทธิ์ต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งมาก "ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ" นี้จะช่วยให้คุณทำความสะอาดผิวจากการอักเสบให้พลังงานมากขึ้นและแข็งแรง
ดูคนรู้จักของคุณ
.