มันเกิดขึ้นที่ทุกอย่างในชีวิตเป็นไปตามปกติ แต่ความสุขไม่ได้เพิ่มการไหลดังกล่าวตรงกันข้ามคือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นพลังงานเริ่มช้าลง ทั้งหมดนี้บ่งบอกถึงความไม่พอใจภายในซึ่งไม่มีมาตรการที่ใช้อาจเติบโตเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างลึกซึ้ง อวัยวะคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยเปลี่ยนสติ เราตัดสินใจที่จะหาวิธีการให้การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราที่สีเทาของเราจะนำมา
เริ่ม "เตรียมดิน"
คำว่า "Zeroing" ยอดนิยมนั้นค่อนข้างเหมาะสำหรับสถานการณ์เมื่อคุณต้องรีบูตชีวิตปกติของคุณ โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่คุณตัดสินใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีสติที่ชัดเจนไม่มีอารมณ์และทำตามคำแนะนำของเพื่อนและคนที่คุณรัก การเปลี่ยนแปลงควรเป็นการตัดสินใจส่วนตัวของคุณ คิดว่าถ้าคุณได้รับมากกว่าที่คุณแพ้จริงๆ หากการตัดสินใจของคุณในการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างที่ไม่เปลี่ยนแปลงอย่าลังเลที่จะทำขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
แผนการรวบรวม
การเปลี่ยนแปลงในชีวิตไม่สามารถทำได้ "สำหรับทุกคน" ในครั้งเดียวจำเป็นต้องทำแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนและติดตามอย่างต่อเนื่อง สมมติว่าคุณไม่มีความสุขกับรูปลักษณ์ของคุณซึ่งดูเหมือนว่าคุณจะส่งผลต่อทัศนคติของคุณที่มีต่อคุณ เริ่มต้นด้วยสิ่งนี้: เปลี่ยนภาพซื้อการสมัครสมาชิกไปยังโรงยิม ฯลฯ ทันทีที่โหมดนี้เข้าสู่นิสัยคุณสามารถสลับไปยังขั้นตอนต่อไปตัวอย่างเช่นเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ทเมนท์เพิ่มความสะดวกสบายมากขึ้นการเปลี่ยนแปลง ในการตั้งค่ามีผลต่อสถานการณ์ที่น่าอัศจรรย์ในสถานการณ์ในจิตสำนึกของเรา ดังนั้นด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ คุณจะค่อยๆเปลี่ยนชีวิตของ "จากขาบนหัว" (ในแง่ดี)
ทำตามขั้นตอนแรก
รูปภาพ: www.unsplash.com
กำจัด "การขนส่งสินค้า"
เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์แล้ว แต่ก็ไม่ จำกัด เฉพาะสิ่งที่เป็นสาระสำคัญ ถ้าเป็นไปได้พยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณสนใจและคุณต้องการลองอะไรใหม่ ๆ เป็นไปได้ว่าคุณมักจะใฝ่ฝันที่จะเต้นรำ แต่ขาดเวลาหรือความปรารถนาทำไมไม่โยนหลักสูตรที่น่าเบื่อที่ไม่ทำให้คุณพึงพอใจและไม่ได้ลงทะเบียนสำหรับสตูดิโอเต้นรำที่ใกล้ที่สุด? ด้วยโอกาสมากที่สุดที่คุณจะได้พบกับคนที่น่าสนใจใหม่ ๆ ที่มีโอกาสที่จะเป็นเพื่อนที่ดีของคุณหรือแม้แต่เพื่อน การเปลี่ยนวงกลมของการสื่อสารและความสนใจเป็นส่วนสำคัญของการอัปเดตบุคลิกภาพ
อย่ารอ "วันจันทร์"
แน่นอนความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงไม่ตรงกับการกระทำที่ใช้งานอยู่เสมอไป คุณสามารถต้องการเปลี่ยนบางสิ่งได้อย่างกระตือรือร้น แต่ทุกอย่างเหมือนกันที่จะใช้เวลาเพียงอย่างเดียวภายในสำนักงานและที่บ้านเชื่อมั่นในความจริงที่ว่าคุณสามารถเริ่มเปลี่ยนได้ตลอดเวลา มันไม่ทำงานในหลอดเลือดดำที่คล้ายกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการก้าวแรกหนึ่งความปรารถนาหนึ่งจะมีน้อย ค่อยๆเอาชนะการลังเลคุณจะถูกดึงเข้ามาในกระบวนการมากขึ้นและไม่สังเกตเห็นตัวเองว่าในอีกสองสามเดือนที่ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปเย็น