"Hurray คุณสามารถออกไปข้างนอกอีกครั้ง!" - คุณคิดว่าเมื่ออยู่ในมอสโกและเมืองอื่น ๆ เริ่มที่จะใช้ระบอบการปกครองของตนเอง และถึงแม้ว่าไวรัสจะไม่ไปที่ใดก็ได้และคุณยังต้องใส่ใจ แต่จะยกเลิกความจำเป็นในการกลับไปที่สำนักงานและเดินเล่นเป็นการส่วนตัวอีกครั้ง ในความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายใหม่ความวิตกกังวลความตื่นเต้นและการวิจารณ์ของตัวเองอาจปรากฏขึ้น เรามักจะถามการติดตั้งที่ทำลายเรา: "ฉันทำอะไรไม่ดีพอ" "ฉันไม่ได้พยายามพอ" ฉันพยายามอย่างหนัก "และอื่น ๆ ในขณะนี้คุณต้องหยุดชั่วคราวและถามตัวเอง: ฉันพูดแบบเดียวกันกับเพื่อนของคุณปิดหรือลูก ๆ ของคุณ? ฉันไม่ได้แน่นอน! เราแสดงความเห็นอกเห็นใจให้พวกเขาให้การสนับสนุนและสุขภาพจิตของพวกเขามีความสำคัญอย่างยิ่ง
กักกันได้กลายเป็นการทดสอบอย่างหนัก แต่เป็นไปได้ที่จะหาแรงจูงใจหลังจากนั้น
รูปภาพ: Unsplash.com
เราเป็นคำวิจารณ์ที่เลวร้ายที่สุดของคุณ: ทุกคนในบางจุดตกเป็นเหยื่อของตัวเอง พวกเราหลายคนได้รับการฉีดวัคซีนเป็นสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจโดยที่ความสำเร็จไม่สามารถคิดได้ในอนาคต ในความเป็นจริงความเมตตาความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองช่วยให้คุณสามารถรับมือกับงานได้ดียิ่งขึ้น แต่วิธีการทำเช่นนั้น?
1. อย่าลงทะเบียนตัวเองสำหรับความผิดพลาด . เราทุกคนมาใหม่ในเรื่องนี้ ลองนึกภาพตัวเองในเว็บไซต์ที่ศึกษาภาษาใหม่: คุณจะทำผิดพลาดอย่างแน่นอนสิ่งสำคัญคือไม่ยอมแพ้และก้าวไปข้างหน้า
2. ฝึกปฏิบัติฝึกฝนและฝึกซ้อมอีกครั้งนิสัยถูกสร้างขึ้นไม่ได้ทันที - ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความสามัคคีในการสนทนากับคุณ
ความเมตตาความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองช่วยให้คุณสามารถรับมือกับงานได้ดียิ่งขึ้น
รูปภาพ: Unsplash.com
3. ที่จุดเริ่มต้นมันจะอึดอัดใจมากลับไปที่การเปรียบเทียบกับภาษากันเถอะ ในตอนแรกพยายามที่จะพูดในภาษาต่างประเทศคุณไม่น่าจะมีความมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ในความถูกต้องของการพูดจากมุมมองของไวยากรณ์ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปความมั่นใจในคำพูดของคุณ - มันจะมีความมั่นใจในความรู้สึกของคุณและจะอึดอัดในการตัดสิน
4. แก้ไข Reping Replicas Lexicon ที่เห็นอกเห็นใจของคุณไม่ได้เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยภายในเท่านั้น - มันอุดมสมบูรณ์นอก ทำเครื่องหมายพฤติกรรมของผู้คนที่เห็นอกเห็นใจใช้บริการวิธีการและคำพูดของพวกเขา ถามตัวเองว่า: ถ้ามันเกิดขึ้นกับแฟนที่ดีที่สุดของฉันฉันจะบอกอะไรเธอ คำพูดจะพบว่าตัวเองยังคงเป็นเพียงการฟังตัวเองเท่านั้น