จากผลการศึกษาระดับโลกของเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2019 ในขณะนี้อินเทอร์เน็ตมีผู้คนมากกว่า 4 พันล้านคนและเครือข่ายสังคมอยู่ที่ประมาณ 3.2 พันล้านซึ่งเป็น 43% ของประชากรทั้งหมดของโลก ยิ่งไปกว่านั้นด้วยการถือกำเนิดของแพลตฟอร์มใหม่เวลาที่ใช้ในโทรศัพท์เพิ่มขึ้นเท่านั้น หลายคนตระหนักถึงการพึ่งพาเครือข่ายสังคมปัญหาที่ยากซึ่งป้องกันไม่ให้พวกเขามีความสำคัญอย่างแข็งขัน เราบอกวิธีที่จะเอาชนะนิสัยเสมอที่จะออนไลน์
ตั้งค่าเวลา
หากคุณใช้ iPhone ให้ค้นหาการตั้งค่า "เวลาหน้าจอ" ในการตั้งค่า iOS และในนั้น "ขีด จำกัด ของโปรแกรม" ใส่ข้อ จำกัด ในโปรแกรมเฉพาะ: โทรศัพท์จะเตือนคุณ 5 นาทีก่อนสิ้นสุดขีด จำกัด และหลังจากเวลาหมดอายุสกรีนเซฟเวอร์ที่มีนาฬิกาทรายปิดกั้นการเข้าถึงโปรแกรม นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดค่าขีด จำกัด ในการตั้งค่าโทรศัพท์ ผู้ใช้ระบบปฏิบัติการอื่นสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันสำหรับการควบคุมโดยผู้ปกครองตั้งรหัสผ่านและสร้างข้อ จำกัด ของตัวเอง
จำกัด การใช้งาน - ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมของสมาร์ทโฟนที่ทันสมัย
ฟรี: Pixabay.com
ถอดโทรศัพท์ออกในกระเป๋า
หากคุณฟุ้งซ่านอย่างต่อเนื่องโดยเครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่มีทางออกดีไปกว่าพระคาร์ดินัล ในขณะที่โทรศัพท์ไม่ได้อยู่ในสายตามันง่ายกว่าที่จะรับมือกับการล่อลวงเพื่อเลื่อนผ่านเทปหรือดูวิดีโอตลก ขอให้คนรู้จักอย่างใกล้ชิดเพื่อโทรหาคุณในกรณีที่สถานการณ์ที่ไม่คาดฝันและสำหรับการแชททำงานและบทสนทนากับเจ้านายรวมถึงการแจ้งเตือนรายงานจนกว่าเครือข่ายสังคมออนไลน์จะเงียบ ดังนั้นคุณสามารถทำงานได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะข้ามข้อมูลสำคัญ
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นที่มีประโยชน์
เพื่อลดเวลาในการใช้โทรศัพท์ไม่มีความเครียดสำหรับคุณแทนที่เวลาการเผาไหม้ของเครือข่ายโซเชียลเป็นแอปพลิเคชันที่มีประโยชน์ ดาวน์โหลดผู้อ่านแอปพลิเคชันฝึกสมองหลักสูตรออนไลน์เกมสำหรับการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศและทุกอย่างที่จะช่วยให้คุณใช้เวลากับผลประโยชน์ เมื่อคุณต้องการไปที่เครือข่ายสังคมออนไลน์เกิดขึ้นในแอปพลิเคชัน 10-15 นาที
มีความหลากหลายในชีวิตของคุณ
โดยปกติเราเปิดเครือข่ายสังคมออนไลน์จากความเกียจคร้านหรือไม่เต็มใจในการทำงานที่น่าเบื่อ หากคุณติดตั้งตารางเวลาที่เข้มงวดด้วยเวลาดำเนินการงานที่เฉพาะเจาะจงและในตอนเย็นสนับสนุนให้ตัวเองทำงานหนักโดยไปที่สปาหรือร้านกาแฟกับเพื่อนคุณจะต้องคิดเกี่ยวกับเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อคิด คิดเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณแสดงกิจกรรมคงที่? อธิบายเมื่อคุณต้องการที่จะรักษาการติดต่อกับผู้คนที่อาศัยอยู่ไกลหรือญาติ กับคนอื่น ๆ ที่คุณสามารถพบได้ตลอดเวลา - นี่เป็นเพียงเรื่องของความปรารถนาของคุณ
ที่ทำงานไม่ได้ฟุ้งซ่านทางโทรศัพท์
ฟรี: Pixabay.com